Zufälliges Zitat

"Der Unterschied zwischen Betreuern und Läufern ist der ShinSplint"

Müder Steppenhahn nach den 6-Tagen von Erkrath

Nächster Ultramarathon

100M; 100km
25.07.2014
Chiemgauer 100er
50M; 50km
26.07.2014
Süntel Trail
53km
27.07.2014
Strohfiguren(Ultra)lauf
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Ultramarathon beim Steppenhahn

News: 15.05-17.05.2015 48 Std Lauf Rheinberg: Neuer 12/24/48h Lauf :-)

Steppenhahn

Marcel schreibt:

Ort: Messe Niederrhein, An der Rheinberger Heide 5, 47495 Rheinberg

Gelaufen wird auf einem 1,3Km langen Rundkurs, welcher gleichzeitig den Zeltplatz eingrenzt. Die Strecke ist asphaltiert und vollständig beleuchtet. Das Laufen mit Beleuchtung, Stirnlampe wird nicht nötig sein.

Ein Zeltplatz, sowie Stellflächen für Wohnmobile sind [mehr]

Berichte: Der härteste Lauf meines Lebens - mein 4. Comrades Ultra 2014

Axel Rittershaus

Bericht vom 89 km Comrades Ultra Marathon 2014, Axel Rittershaus "Der härteste Lauf meines Lebens"

http://ultra-marathon-man.blogspot.com/2014/06/comrades-2014-89-km-der-harteste-lauf.html

Forum: Rund um Wipperfürth am Ostersonntag

Wolfgang

Da leider der Zunft-Kölsch-Lauf nicht mehr stattfindet, wollen wir Ostern dann trotzdem im Bergischen Land läuferisch feiern! Und da die Strecke Rund um Wipperfürth deutlich schöner ist als der Weg von Köln nach Bielstein...

Datum: 24.04.2011
Zeit: 09:00 Uhr

Strecke: Rund um Wipperfürth, ca. 45 km und 900 Hm+
Meldung bei: wolfgang.olbrich@d-u-v.org
[mehr]

Läufe: Chiemgauer 100er

Steppenhahn

Der Chiemgauer 100 Bergultra ist ein 100 km und 100 Meilen Lauf, mit
Verkürzungsoptionen, der hauptsächlich alpine Wander- und Forstwege
benützt und mehrere nennenswerte Anstiege aufweist (4400HM / 6750 Hm).
Er ist den härteren amerikanischen 100 Meilen Landschaftsläufen
nachempfunden, insbesondere die 100 Meilen Strecke setzt Erfahrung in
100 Meilen [mehr]
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