Zufälliges Zitat

"Paß Dich dem Schritt der Natur an, ihr Geheimnis heißt Geduld."

Ralph Waldo Emerson

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FrauWerwolf

Stammdaten - Läufe (86) - BestOf (11) - Kommentare (89) - Forum (201) - Berichte (50)

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29.05.2009 - Mount Everest Marathon (42,195km (NEP))
Aufgenommen am 08.10.2008
21.05.2009 - Westerwaldlauf - Rund um Rengsdorf (50km (GER))
Aufgenommen am 08.10.2008
10.05.2009 - Bergstadtmarathon Rüthen (42,195km (D-59602))
Aufgenommen am 14.09.2009
02.05.2009 - Sächsischer Treppenmarathon oder Treppenlauf als Doppeldecker (84,309km (D-01445))
Aufgenommen am 08.10.2008
18.04.2009 - Kyffhäuser-Bergmarathon (42,195km (D-06))
Aufgenommen am 08.10.2008
22.02.2009 - Yours Truly 50k (50km (Weltweit))
Aufgenommen am 08.10.2008
13.12.2008 - Georgsmarienhütter Null (50km (D-49124))
Aufgenommen am 08.10.2008
24.10.2008 - Grand-Raid de la Reunion (150km/9000HM (F))
Aufgenommen am 08.10.2008
19.10.2008 - Jubiläumsweg-Lauf Bodenseekreis (57km (GER-88353))
Aufgenommen am 09.05.2008
11.10.2008 - Otterndorfer Gezeitenlauf (6-Stunden-Lauf) (6h (D-21762))
Aufgenommen am 08.10.2008
04.10.2008 - 24 Stundenlauf Aare-Insel Brugg (24h; 12h; (SUI))
Aufgenommen am 08.10.2008
26.09.2008 - Spartathlon (246km (GRE))
Aufgenommen am 08.10.2008
20.07.2008 - Hornisgrinde-Marathon (42,195km (D-77))
Aufgenommen am 09.05.2008
19.07.2008 - Chiemgauer 100er (100M; 100km (D-83324))
Aufgenommen am 08.10.2008
14.07.2008 - Badwater Ultramarathon (135M (USA))
Aufgenommen am 08.10.2008
21.06.2008 - Sommer Hochharz Ultra Marathon (75km; 55km; 45km (GER))
Aufgenommen am 08.10.2008
06.06.2008 - Brüder Grimm Lauf (82km/3Tage (D-63))
Aufgenommen am 09.05.2008
29.03.2008 - Waldhessen 6-Stunden-Lauf (6h (D-36))
Aufgenommen am 08.10.2008
08.03.2008 - Marburger Frühjahrs-Ultramarathon / Lahntallauf (50km (D-35))
Aufgenommen am 08.10.2008
24.02.2008 - Lü-Ha-Fun-Run (75km (D-20))
Aufgenommen am 08.10.2008
08.10.2007 - Ford Köln Marathon (42,195 (GER))
Aufgenommen am 08.10.2008
29.07.2007 - Internationaler TNT-6-Tage-Bahnlauf von Erkrath (6Tage (D-40))
Aufgenommen am 08.10.2008
07.07.2007 - Hemsbacher Marathon (42,195km (D-69502))
Aufgenommen am 08.10.2008
15.10.2006 - koelner12er (12h; 6h; (D-51))
Aufgenommen am 22.03.2006
angemeldet für den 6er
30.09.2006 - Kust Marathon (42,2 (BEL))
Aufgenommen am 08.10.2008
10.09.2006 - Pfälzerwald Marathon - Pirmasens (42,195 KM )
Aufgenommen am 23.05.2006
das soll mein erster Marathon dieses Jahr werden..
10.09.2006 - Pfälzerwald Marathon - Pirmasens (42,195 KM )
Aufgenommen am 08.10.2008
25.08.2006 - Ultra-Trail International du Tour du Mont Blanc (UTMB) (155km/2Tage (F))
Aufgenommen am 23.05.2006
Peter läuft, ich gucke zu und schreibe und dann machen wir noch ne Woche Urlaub ;-)
22.07.2006 - Bärenfels-Ultra-Berg-Marathon (63km; 42,195km (D-55))
Aufgenommen am 23.05.2006
mal sehen, ob ich eine oder zwei Runden packe
15.07.2006 - Chiemgauer 100er (100M; 100km (D-83324))
Aufgenommen am 23.05.2006
Peter läuft, ich supporte
09.06.2006 - Brüder Grimm Lauf (82km/3Tage (D-63))
Aufgenommen am 22.03.2006
.. und wieder mit Startnummer 22 auf dem Weg gen Steinau
20.05.2006 - Emmental-Lauf (50km (SUI))
Aufgenommen am 08.10.2008
15.05.2006 - Internationaler Isarrun (328km/5Tage (D))
Aufgenommen am 22.03.2006
als Betreuerin, vielleicht auch ein bißchen AUF der Strecke, wenn die letzten MohikanerInnen an mir vorbei sind
14.05.2006 - Prag Marathon (42,2 (CZR))
Aufgenommen am 14.09.2009
29.04.2006 - 100km SSC Hanau-Rodenbach (100km (D-63517))
Aufgenommen am 23.12.2005
aber nur die Bambinistrecke über 50 km
09.04.2006 - Graf Zeppelin Gedächtnis-Lauf (60km (D-88353))
Aufgenommen am 23.12.2005
Etappe 3 und 4
02.04.2006 - Marathon Deutsche Weinstraße (42,195km (GER))
Aufgenommen am 23.12.2005
moderiere bei km 20 an der Verpflegungsstelle - mal sehen, ob mir auch ein paar Steppenhühner unterkommen :-)
02.04.2006 - Marathon Deutsche Weinstraße (42,195km (GER))
Aufgenommen am 08.10.2008
27.03.2006 - Irlanddurchquerung (85km (IRL))
Aufgenommen am 08.10.2008
28.01.2006 - 50 km des RLT Rodgau (50km (D-63))
Aufgenommen am 23.12.2005
ein MUST zu Saisonbeginn. Allerdings werde ich wohl keine 50 laufen - dafür hätte ich schon deutlich mehr trainieren müssen.
15.01.2006 - Genk Marathon (42,2 (BEL))
Aufgenommen am 14.09.2009
26.11.2005 - NoFinishLine (24h (F))
Aufgenommen am 24.08.2005
auf jeden Fall als Betreuerin für meinen Süßen, das Zatopekle und dessen Freundin Elke Streicher (2. beim spartathlon... wow.. wenn DAS mal keine Aufgabe ist.. ). Wenn ich Lust habe, drehe ich auch selbst ein paar Stunden meine Runden. Aber sicher keine 24.
13.11.2005 - Arque-Lauf Kelkheim-Mainz (35 Km (Deutschland))
Aufgenommen am 24.08.2005
das ist Pflichtprogramm! Bin, wie immer, Häsin in Gruppe E (Schnitt 6:30 min/km)
13.11.2005 - Arque-Lauf Kelkheim-Mainz (35 Km (Deutschland))
Aufgenommen am 08.10.2008
30.10.2005 - Röntgen-Supermarathon (63,3km; 42,195km; 21,1km; 8km (D-42))
Aufgenommen am 18.10.2005
hab' mich jetzt für die Marathonstrecke angemeldet, das paßt besser als die Langstrecke. Freu' mich auf den anwesenden Steppenhühnerhaufen :-)
09.10.2005 - Schwarzwald-Marathon Bräunlingen (42 Km (Deutschland))
Aufgenommen am 24.08.2005
den wollte ich schon immer gerne mal laufen, dieses Jahr wird's hoffentlich was
02.10.2005 - Kosice Marathon (42.195 (SK))
Aufgenommen am 14.09.2009
02.10.2005 - Kosice Marathon (42.195 (SK))
Aufgenommen am 08.10.2008
24.09.2005 - Waldhessen 6-Stunden-Lauf (6h (D-36))
Aufgenommen am 02.05.2005
klar, daß ich wieder bei Harald laufen will. Und da mein Liebster an dem Tag auch noch Geburtstag hat, wird's bestimmt ne nette Feier - hatte ich ja 2003 an derselben Stelle ;-)
06.08.2005 - Rostocker Marathon-Nacht (42,195 (GER))
Aufgenommen am 14.09.2009
31.07.2005 - Internationaler TNT-6-Tage-Bahnlauf von Erkrath (6Tage (D-40))
Aufgenommen am 04.02.2005
neinnein.. den laufe ich schon nicht selbst. Aber ich bin die ganze Woche als pers. Betreuerin und auch sonst so mit an Bord
23.07.2005 - Bärenfels-Ultra-Berg-Marathon (63km; 42,195km (D-55))
Aufgenommen am 04.02.2005
so kurz nach dem Jura mit Sicherheit nicht die lange Variante, aber eine der beiden kürzeren würde ich gerne mal antesten
03.07.2005 - SwissJura-NatureTrail (323km/7Tage (SUI))
Aufgenommen am 09.09.2004
oh je, was tu' ich mir da an? Aber der Trail erscheint mir eine super Einstiegsvariante in Etappenläufe
17.06.2005 - Lauftage 100 KM Biel-Bienne (100km; 82km; 59km; 39km (SUI))
Aufgenommen am 09.09.2004
aber aufgrund des späten Termins (2 Wochen vorm Swiss Jura) nur die Kurzstrecke, nicht den ganzen 100er
10.06.2005 - Brüder Grimm Lauf (82km/3Tage (D-63))
Aufgenommen am 04.02.2005
meine Startnummer 22 wartet schon wieder auf mich
03.06.2005 - Friese Elfsteden Ultramarathon (206km (NED))
Aufgenommen am 08.10.2008
07.05.2005 - Emmental-Lauf (50km (CH))
Aufgenommen am 23.12.2004
den gibt's nur noch bis 2006, da muß ich unbedingt nochmal hin
24.04.2005 - Weiltalweg-Landschaftsmarathon (42,195km (D-61))
Aufgenommen am 23.12.2004
von nix kommt nix
09.04.2005 - Kyffhäuser-Bergmarathon (42,195km (D-06))
Aufgenommen am 23.12.2004
aufgrund Manfreds Erzählungen wollen wir da im April mal hin - irgendwie muß ich ja Höhenmeter für den Swiss Jura trainieren
20.03.2005 - Eschollbrücker Ultra - Marathon (50km; 25km (D-64))
Aufgenommen am 23.12.2004
eine Woche nach Nürnberg sicher nur den 25er
12.03.2005 - SCMT 6-Stunden-Lauf Nürnberg (6h (D-90))
Aufgenommen am 23.12.2004
als Alternative zum verschobenen Waldhessenlauf
19.02.2005 - Daniela Schulte Teichwiesen-Marathon (42,195km (D-))
Aufgenommen am 08.10.2008
29.01.2005 - 50 km des RLT Rodgau (50km (D-63))
Aufgenommen am 19.10.2004
direkt vor der Haustür - wer kann dazu schon NEIN sagen?
23.10.2004 - Schwäbische Alb Marathon (50km; 25km; 10,8km (D-73))
Aufgenommen am 28.07.2004
09.10.2004 - Ultra - WeltkulturerbeRheintal - Lauf (ca. 67km (D-55))
Aufgenommen am 08.10.2008
11.09.2004 - Jungfrau-Marathon (42,195km (CH))
Aufgenommen am 24.09.2003
wenn, dann doch nur als Zuschauerin
31.07.2004 - Vollmondmarathon (42,195 (D))
Aufgenommen am 23.06.2004
Der erste Vollmondmarathon ohne Frau Werwolf? Das kann ja fast nicht sein ;-) - mit Startnummer 42 als Frankfurterin in Franken
18.07.2004 - Hornisgrinde-Marathon (42,195km (D-77))
Aufgenommen am 30.09.2003
ich werde aber nur den HM laufen samstags, habe ich entschieden
04.07.2004 - SwissJura-NatureTrail (323km/7Tage (SUI))
Aufgenommen am 18.12.2003
ich lauf' aber nicht, sondern habe mich als Helferin angemeldet - Laufen von der "anderen Seite". Erfreulicherweise habe ich einen Helferjob bekommen, bei dem ich jeden Tag ca. 15 km laufen muß, um Markierungen einzusammeln, so hab' ich auch was von der Strecke *freu*
26.06.2004 - Gmünder 12 Stunden-Lauf (12h (D-73525))
Aufgenommen am 19.05.2004
ich glaub, ich bin mal so verrückt und mutig wie Ute ;-)
11.06.2004 - Brüder Grimm Lauf (82km/3Tage (D-63))
Aufgenommen am 19.10.2003
einfach ein MUSS, dafür MUSS dann 2004 Biel "ausfallen". Wie war das mit den Hochzeiten und dem Tanz?
15.05.2004 - GutsMuths Rennsteiglauf (74km; 43km (GER))
Aufgenommen am 07.08.2003
Hier habe ich 2001 den Steppenhahn (erinnerst Du Dich Isy? Der schiefgelegte Kopf *g*) und die Ultraszene kennengelernt, da MUSS ich einfach auch mal (?) mitlaufen!
24.04.2004 - Harzquerung (51km (D-38))
Aufgenommen am 13.11.2003
das scheint mir, wie vielen anderen hier auch, eine gute Vorbereitung für Eisenach-Schmiedefeld zu sein. Falls der Muskelkater in den 3 Wochen dazwischen wieder verschwindet :-)
10.04.2004 - Virtueller TransEuropaLauf (VirtuTEL) (4,997.8km (Europa))
Aufgenommen am 09.12.2003
bin gespannt, ob ich es bis Weihnachten 2005 geschafft haben werde :-)
04.04.2004 - Marathon Dt. Weinstraße (42,195 (D))
Aufgenommen am 29.12.2003
von Bockenheim nach Bad Dürkheim und zurück - und das beim 04. Weinstraßenmarathon am 04.04.04 - das schreit förmlich nach VIER SIND DAS VOLK :-)
28.03.2004 - Eschollbrücker Ultra - Marathon (50km; 25km (D-64))
Aufgenommen am 24.03.2004
.. aber nur 25 km, also eigentlich gar nicht ultrakalenderfähig
21.03.2004 - Waldhessen 6-Stunden-Lauf (6h (D-36))
Aufgenommen am 24.09.2003
das ist ja fast schon Pflichtprogramm...
31.01.2004 - 50 km des RLT Rodgau (50km (D-63))
Aufgenommen am 30.07.2003
so direkt vor der Haustür, da kann man ja eigentlich gar nicht anders..
06.09.2003 - Jungfrau-Marathon (42,195km (CH))
Aufgenommen am 30.07.2003
.. und das mir als eigentlich bekennende Flachläuferin...
20.07.2003 - Hornisgrinde-Marathon (42,195km (D-77))
Aufgenommen am 30.07.2003
für diesen Lauf werde ich wohl mein letztes verbliebenes Marathonprinzip brechen, das da lautet: jeden Marathon nur 1x
13.06.2003 - Lauftage 100 KM Biel-Bienne (100km; 82km; 59km; 39km (SUI))
Aufgenommen am 30.07.2003
mein erster 100er. Megahart, megalangsam und megaschön
06.06.2003 - Brüder Grimm Lauf (82km/3Tage (D-63))
Aufgenommen am 31.07.2003
den hätte ich ja fast vergessen - Kult am Rande des Spessarts. Dieses Jahr hab' ich wegen Hitze und Biel eine Woche später nach 3 Etappen abgebrochen, aber 2004..........
24.05.2003 - Emmental-Lauf (50km (CH))
Aufgenommen am 30.07.2003
zum ersten Mal ohne Uhr gelaufen und GENOSSEN GENOSSEN GENOSSEN - wenn ich die Schweiz bis dahin noch nicht geliebt hätte, dies wäre mit Sicherheit der Beginn einer wunderbaren Freundschaft geworden!
27.04.2003 - Weiltalweg-Landschaftsmarathon (42,195km (D-61))
Aufgenommen am 30.07.2003
ein wunderschöner Lauf direkt vor der Haustür. Warum in die Ferne schweifen, wo das Gute liegt so nah?!
30.03.2003 - Waldhessen 6-Stunden-Lauf (6h (D-36))
Aufgenommen am 30.07.2003
auf Du und Du mit wachsenden Tulpen. Mein anstrengendster Geburtstag, aber auch mit Sicherheit einer meiner schönsten!
01.01.2000 - The Great Wall Marathon (42,195 (China))
Aufgenommen am 14.09.2009