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"The first 50 miles are run with the legs, the second 50 miles with the mind."
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poiljosef
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| 10km | Strasse | 00:46:54 | 2007-03-14 | Fliegerhorstlauf Köln - Wahn |
| 21.1km | Strasse | 01:47:59 | 2006-08-27 | Hunsrück Halbmarathon |
| 42.195km | Strasse | 04:12:59 | 2006-10-15 | Essen Marathon |
| 50km | Strasse | 04:58:46 | 2009-01-31 | Rodgau |