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kolibri

Stammdaten - Läufe (4) - BestOf (0) - Kommentare (3) - Forum (3) - Berichte (0)

Stammdaten

Name: Michael Kohlbrok   [kolibrii(at)gmx(dot)net]
Geboren am: 13.04.1965
Stadt-Land-Fluß: Warburg-OWL-Diemel
Homepage: www.kolibrii.de/blog/
Mein Verein:streakrunner.de
Läuft seit:1992
Läuft Ultras seit:2007
Allgemeines:"Laufen ist für mich eine Art der Selbstverwirklichung, eine Art des Freude empfindens, eine Art mich selbst zu finden, mich zu entspannen und auszupowern, meine Grenzen zu testen, gesünder zu leben und mich mit anderen zu messen, Zeit zum Nachdenken zu haben und abzuschalten.

Kurz, Laufen ist meine Leidenschaft!"
Kurzfristiges Ziel:STUNT100
Langfristiges Ziel:Spartathlon
Phantasie Ziel:Einmal Comrades UM (RSA)
Statistisches im WWW: Link zur DUV-Statistik
Lieblingslaufessen:Banane, Haferschleim
Lieblingslaufgetränk:Cola
Lieblingslaufschuh:Deichmann Victory Performance
Normale Trainingswoche:70-130km, ganz viel GA1, hin und wieder etwas Tempoläufe und am WE einen langen Kanten. In der Wettkampfvorbereitung bis 295km.
Verletzungspech :-((- Bluterguss in der re. Ferse 12 Tage vorm Rennsteig SM '08, zum Glück auskuriert. :)

- Shin Splint nach dem Aus beim STUNT 100 '09, 4 Wo. Pause :(

- Lungenembolie '10 zehn Wochen vorm 100er Röntgenlauf > nur 63,3km :(.

- 1.1.2011 Back on Track 100% :)
Meine "Rekorde":21,1 km in 1:36:41h (2008 Paderborner Osterlauf)
42,195km in 3:45:43h (2008 Bad Salzuflen Marathon)
100km in 11:37:09h (2011 thüringen ULTRA)
Was ich am Ultra am meisten liebe:Die familiären Veranstaltungen und den Zusammenhalt unter den Läufern. Der letzte Kilometer. :)
Was ich am Ultra am meisten "hasse":Dann würde ich keinen ULTRA laufen. ;)
Lieblingsspruch:Wenn es dir während eines Ultras gut geht, mach dir keine Sorgen - es geht vorbei. (Gene Thibeault)
Profil erstellt am 07.11.2007 , letzte Änderung: 05.07.2011, 10155 Interessenten