Zufälliges Zitat

"Mind and body are one and if we do not train physically as well as mentally we will never reach our full potential"

Shunso Utsumi

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ultrafrank

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Stammdaten

Name: Frank Biermann
Geboren am: 27.01.1973
Stadt-Land-Fluß: Partenstein
Homepage: ultrafrank.blog.de
Lieblingslaufessen:Banane
Lieblingslaufgetränk:Apfelschorle
Lieblingslaufschuh:Asics Ds Trainer ,Asics Ds Racer, Asics Hyper Speed
Normale Trainingswoche:beläuft sich auf etwa 60- 120km
Verletzungspech :-((Shin Splint, Adduktorenzerrung, Bandscheibenvorfall,
Meine "Rekorde":10km 39:56
21,1km 1:33:00 (schon 4Jahre alt seitdem nur noch halbe mit ordentlich Höhenmeter gelaufen
42,195km 3:13:54
50km 3:57:21
70.154km 6Stunden-Lauf Weißenstadt
Profil erstellt am 31.07.2009 , letzte Änderung: 09.08.2010, 9262 Interessenten