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www.run2koenig.at

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Stammdaten

Name: Heide König   [heide-maria.koenig@rb-38055.raiffeisen.at]
Geboren am: 23.09.1956
Stadt-Land-Fluß: Kumberg/Steiermark / Österreich
Homepage: http://www.run2koenig.at
Mein Verein:FC Donald
Läuft seit:1994
Läuft Ultras seit:2001
Allgemeines:Ich bin eine spätberufene Ultraläuferin, habe aber im Ultralauf meinen Sport gefunden.
Kurzfristiges Ziel:100 km Lauf bewältigen "irgendwann kommst du nach Biel .. ?"
Langfristiges Ziel:KM-Leistung in 24 Stunden verbessern
Phantasie Ziel:mit Peter durch die Wüste: Marathon de Sables
Lieblingslaufessen:Äpfel, Brot, Suppe
Lieblingslaufgetränk:Wasser, Elektrolyt, Cola
Lieblingslaufschuh:Asics
Normale Trainingswoche:Ich trainiere pro Woche ca. 4-5 mal, meist zusammen mit Peter
Gesamttrainingsleistung ca. 70 km
Einheiten von 10 - 25 km
Verletzungspech :-((Gott sei Dank, noch keine!
Meine "Rekorde":Marathon: 3:48 h
6 Stundenlauf: 54 km
10 Stundenlauf: 77 km
12 Stundenlauf: 97 km
24 Stundenlauf: 137 km
Was ich am Ultra am meisten liebe:Ich fühle mich wohl, kann mein Tempo laufen und wir Ultras sind eine große Familie.
Was ich am Ultra am meisten "hasse":garnichts
Lieblingsspruch:Auch ein Ultralauf beginnt mit dem ersten Schritt.
Profil erstellt am 10.09.2004 , letzte Änderung: 05.10.2007, 5937 Interessenten