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winfried

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Stammdaten

Name: Winfried Strallhofer   [strallhofer@gmx.at]
Geboren am: 00.00.1974
Stadt-Land-Fluß: Wien-Österreich-Liesingbach
Mein Verein:Vienna Cricket and Football Club
Läuft seit:April 2000
Läuft Ultras seit:14./15. Juni 2002 (100 km von Biel)
Kurzfristiges Ziel:In diesem Jahr Verbesserung auf kürzeren Strecken: 10 bis 42,2 km
Langfristiges Ziel:Mehr als 100 km (zB 10 oder 12 Stunden) und landschaftlich schöne kürzere Ultras (vielleicht Swiss Alpine, Rennsteig oder Ötscher) laufen.
Phantasie Ziel:In Sparta ankommen
Lieblingslaufessen:Am liebsten gar nichts, was wohl bei mehr als 100 km kaum mehr funktionieren würde.
Normale Trainingswoche:50 bis 110 km, 3 bis 6 mal pro Woche, meistens hügelig; mein aktuelles Training ist wöchentlich auch in der Newsgroup "de.rec.sport.laufen" (http://www.drsl.de/) nachzulesen.
Meine "Rekorde":100 m: 14,28
1000 m: 2:58
10.000 m: 34:46
100 km: 7:48
Lieblingsspruch:"Wenn gar nichts mehr geht, 50 Kilometer gehen immer noch."
- Walter Wagner, http://www.laufreport.de
Profil erstellt am 03.08.2003 , letzte Änderung: 18.02.2004, 8017 Interessenten