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Runnerwiesbaden

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Stammdaten

Name: Wolfgang Seifert   [wolfgang.kriftel@t-online.de]
Geboren am: 29.05.1959
Stadt-Land-Fluß: Rhein Main Area - Frankfurt geboren, Wiesbaden wohnhaft
Homepage: www.allmountains-wiesbaden
Mein Verein:LCO Wiesbaden
Läuft seit:1984
Läuft Ultras seit:1988
Allgemeines:Sucht ist Sucht !! Alkohol- und Nikotinsucht überwunden, bei der Laufsucht gelandet. Nach über 20 Jahren Marathon und 18 Jahren Ultraerfahrung jetzt mit einem eigenen Radladen am Start, sozusagen den Sport zum Beruf gemacht.
Kurzfristiges Ziel:mal wieder 100 km laufen
Langfristiges Ziel:Iron Man mit 50 (das ist bald !!), Western States, Leadville
Phantasie Ziel:Coast to Coast, Badwater, Deutschlandlauf
Lieblingslaufessen:Pasta mit Fisch
Lieblingslaufgetränk:Wasser, Apfelschorle
Lieblingslaufschuh:weiß nicht, entscheidet Nicole aus meinem Laufladen: www.wolfs-runningworld.de
Normale Trainingswoche:Was issen normal ?? Also, eher caotisch. 6 - 8 Einheiten, gemischt zwischen Schwerpunkt laufen ( von 6 km - 35 km ), dazwischen Rennradfahren und Mountainbiken, hin und wieder Fitnessclub (viel zu wenig) und dehnen (fast gar nicht, da faul). Zyklisch in der Woche ( wenig bis hart ) und im 4 Wochen Rhythmus, also 3 Wochen steigern und eine Woche Regeneration (da mehr Fitness und Rad)
Verletzungspech :-(("habe" ist gut. Schmerzen im linken mittleren Vorfußbereich. Röntgen ohne Befund, mal stärker, mal schwächer, seit vielen Jahren. Besonders in Ruhe, und bei sehr langen Distanzen.
Wer hilft ??
Meine "Rekorde":Marathon: 3h 42'; 80 km: 9h 1'; 100 km: 12h 23'; 24 h: 152 km; Genf - Basel 323 km in 7 Tagen: 49 Stunden; Marathon des Sables: Finisher (Zeit vergessen)
Was ich am Ultra am meisten liebe:Totale Entspannung, Nähe zu mir und zur Natur; Grenzen erleben, abgedrehte Leute treffen, Reisen, Läufe voller Intensität und emotionaler Kicks
Was ich am Ultra am meisten "hasse":Regen und Kälte; Schmerzen; das "Loch" danach
Profil erstellt am 25.06.2006 , letzte Änderung: 25.06.2006, 7944 Interessenten