Zufälliges Zitat

"Der Unterschied zwischen Betreuern und Läufern ist der ShinSplint"

Müder Steppenhahn nach den 6-Tagen von Erkrath

Nächster Ultramarathon

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  • keine 30 Tage mehr, AULA 2014
    Hallo Lauffreunde,

    es sind keine 30 Tage mehr. Bitte zum AULA 2014 anmelden, wir stehen in den Startlöchern. Es wird ein Traumwetter werden und garantiert der schönste AULA aller Zeiten.

    Wir starten wie letztes Jahr um 9:00 in Ursensollen an der neuen Schule in der Lehrer Linhard Str.

    Für Eure freiwillige Startgebühr bitten wir Euch in diesem Jahr die Spendenseite auf Hayag zu verwenden.

    Auch Nichtläufer dürfen natürlich spenden. Danke vorab.

    http://www.hayag-project.com/?ef-page=1

    Nicht vergessen, am Abend in Ursensollen unser Benefizabend.

    Der Erlös beider Veranstaltungen AULA und Benefizabend, geht zu 100% an unsere Mädchen in Cebu. Garantiert.

    So nun macht bitte alle nochmals recht Werbung und bitte, bitte schnell anmelden, wir müssen planen.

    Best Regards

    Siegfried Kreuzer

    Amberger Ultra-Lauf

    (14.10.2014, Steppenhahn)

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  • Info Langstreckenlaufen September
    Liebe Langstreckenläuferin,
    lieber Langstreckenläufer,

    vom Wetter begünstigt und von der Landschaft verzaubert, absolvierten die Läufer über die Via Gottardo in sieben Tagen 245 Kilometer in einer entspannten, sehr freundschaftlichen Atmosphäre. Glücklich und mit vielen unvergesslichen Eindrücken gelangten sie in Bellinzona ans Ziel dieser besonderen Tour.

    Doch damit ist unsere Saison ist noch nicht beendet:
    Im Spätsommer und frühen Herbst bieten wir zwei weitere Laufstrecken für deine Planung an.

    Online weiterlesen mit Bildern und Infos: http://www.langstreckenlaufen.de/info.htm

    Herzliche Grüße,

    Harald Heyde

    (11.09.2014, Steppenhahn)

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  • Der schönste, alle zwei Jahre ausgetragene Lauf: ‚De Zestig van Texel‘
    Zwischen den immer mehr werdenden Ultraläufen, die jährlich ausgetragen werden, gibt es auch solche, die nur alle zwei Jahre im vollen Laufkalender stehen. ‚De Zestig van Texel‘ wird seit 1991 am Ostermontag in den ungeraden Jahren veranstaltet. Es ist der grösste Ultralauf in den Niederlanden. Bei der letzten Auflage am 1. April 2013 gingen 450 Starter über die 60 Kilometer und 32 Starter über den 120 Kilometer lange Strecke an den Start. Die Anmeldung für 2015 ist seit dem 1.September geöffnet. Der 60-KIlometer-Lauf wird wahrscheinlich innerhalb von ein oder zwei Monaten ausgebucht sein. Wegen des Zeitlimits von 13 Stunden für die 120 Kilometer müssen Läufer und Läuferinnen nachweisen, die 100 Kilometer in weniger als 9:30 Stunden zurücklegen zu können. Erfahrene Läufer mit ähnlichen Qualifikationen melden sich bitte bei martien.baars nioz.nl

    Der Start der 60 Kilometer befindet sich am Königlichen Niederländischen Institut für Meeresforschung (NIOZ) unweit des Fährhafens. Die erste Hälfte des Parcours verläuft parallel zur Nordseeküste, davon zweimal ca. sechs Kilometer über den Strand. Die zweite, komplett asphaltierte Hälfte folgt zunächst der Wattenmeerküste. Später werden die Dörfer Oost, Oosterend und Oudeschild durchlaufen, danach das Naturreservat Hoge Berg auf dem Weg zum Ziel auf der Radrennbahn in Den Burg. Zeitlimit für den 60-Kilometer-Lauf ist 7 Stunden (83% der Starter gelang das in 2013). Auf der doppelt so langen Strecke von 120 Kilometern wird die Strecke erst gegen und dann noch einmal im Uhrzeigersinn gelaufen. Es ist bemerkenswert, dass es bei den Männern, im Gegensatz zu den Frauen, weder auf den......Mehr

    (02.09.2014, 7330 Interessenten Steppenhahn)
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  • Neuer 100er im Taubertal am 4.10.2014
    Es handelt sich um einen 50 km- 71 km- und 100 km Lauf als Punkt zu Punkt Strecke.
    Der Lauf findet zukünftig jährlich am ersten Oktoberwochenende statt.
    http://www.taubertal100.de

    (28.08.2014, Steppenhahn)

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  • Noch 83 Tage, das warm up des AULA beginnt
    Hallo Runners,

    Noch 83 Tage zum AULA. Und viele von Euch haben noch sportliche Höhepunkte im Herbst. Erst einmal dazu gesundes finishen, viel Erfolg und eine Personal Best!!

    Zur Regeneration gibt es wieder den AULA, Amberger Ultralauf mit Strecken zwischen 10 und 63 km in der Gruppe im 6er Schnitt wie immer. Die beste Gelegenheit den ersten HM, oder M oder Ultra zu laufen.

    Wie letztes Jahr starten wir in Ursensollen, die Ausschreibung ist online unter www.st-michael-amberg.de bzw. auch auf unserer fb Seite oder am Ende der mail.

    Anschließend wieder Bunter Benefizabend im kubus Ursensollen. Freut euch.

    Die freiwillige Spenden zur Startgebühr können in diesem Jahr online einbezahlt werden. Bitte nutzt diese Gelegenheit am besten gleich jetzt. Spenden von Nichtläufern sind natürlich auch willkommen. Jeder ct geht in das Projekt. 100%.

    http://www.hayag-project.com/?ef-page=1&amberger-ultra-lauf-aula-laufen-fuer-eine-bessere-welt

    Bitte besucht unsere fb Seite und websites für updates. Wir melden uns einmal Monatlich und dann kurz vor AULA mehrmals.

    Sportliche Grüße

    Siegfried

    AUSSCHREIBUNG AULA 2104

    ACHTUNG FÜR DIE ERFAHRENEN TEILNEHMER:

    START IN 2014 in Ursensollen (früher 21k, Ettapenziel 2)

    Veranstalter: Lauftreff St. Michael Amberg

    Datum: Samstag, 08. November 2014

    Start/Ziel, Gesamtdistanz: 09:00h / ca. 16:00h

    Grund und Hauptschule Ursensollen, Lehrer Linhard Str. 2

    Distanz: 10-63km

    Etappen: je......Mehr

    (19.08.2014, 6176 Interessenten Steppenhahn)
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  • 15.05-17.05.2015 48 Std Lauf Rheinberg: Neuer 12/24/48h Lauf :-)
    Marcel schreibt:

    Ort: Messe Niederrhein, An der Rheinberger Heide 5, 47495 Rheinberg

    Gelaufen wird auf einem 1,3Km langen Rundkurs, welcher gleichzeitig den Zeltplatz eingrenzt. Die Strecke ist asphaltiert und vollständig beleuchtet. Das Laufen mit Beleuchtung, Stirnlampe wird nicht nötig sein.

    Ein Zeltplatz, sowie Stellflächen für Wohnmobile sind direkt an der Laufstrecke gelegen.

    Es wird eine Sportmesse(Outdoor) während der Veranstaltung geben. Interessierte Händler können sich ab sofort mit mir in Verbindung setzen. info@niederrheinultra.de

    Ein spezielles Veranstaltungslogo gibt es derzeit noch nicht.

    Viele, laufende Grüße aus Rheinberg
    Marcel
    http://www.niederrheinultra.de

    (29.06.2014, Steppenhahn)

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