Der Kaiserpinguin macht(e) beim VirtuTEL mit. Hier gibts alle seine Kilometereinträge auf einen Blick. Sie können vorm Ostersamstag 2004 und auch nach erreichen von Moskau sein - es sind einfach alle Kilometereinträge, die er gemacht hat. Rechts auf CSV kann man durch "rechte Maustaste" - "Link speichern unter" eine CSV-Datei zum Import z.B. nach Excel speichern.

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Gesamtkilometer bis zum 28.03.2024: 5.001,860

Sonntag,
11.04.2004
28,000 Endlich geht es los: Marathon des Sables
Montag,
12.04.2004
34,000 zum warm werden: heute nur 34km
Dienstag,
13.04.2004
37,000 davon 20km in den Dünen auf & ab spaziert
Mittwoch,
14.04.2004
76,000 davon 8km im dunkeln
Freitag,
16.04.2004
42,200 mein bisher langsamster Marathon
Samstag,
17.04.2004
20,000 der Zielsprint ist nicht so mein Ding
MdS is nu leider vorbei
Sonntag,
18.04.2004
5,000 7:30 Sight Seeing in Quarzazate
Dienstag,
20.04.2004
5,000 hallo Baldeneysee, bist Du noch da?
Samstag,
24.04.2004
30,000 Freundschaftslauf Köln-Düsseldorf
Sonntag,
25.04.2004
42,200 Karstadt-Marathon: fängt auch mit K an
Donnerstag,
29.04.2004
15,000 das Gewitter war schneller als ich, in den letzten 5 Minuten pitschnass geworden
Freitag,
30.04.2004
12,000 heute war ich schneller als der Gewitterregen (ganze 3 Minuten)
Sonntag,
09.05.2004
42,200 Es tut auch gut mal nichts zu tun, um dann vom nichtstun auszuruhn.
Dienstag,
11.05.2004
11,000 --
Samstag,
15.05.2004
17,500 in Rapperswill am Zürisee entlanggeschlappt
Sonntag,
16.05.2004
19,000 auf dem Jakobsweg nach Einsiedeln
Mittwoch,
19.05.2004
15,000 --
Donnerstag,
20.05.2004
12,000 Volkswandern am Baldeneysee -> war das voll heute morgen
Freitag,
21.05.2004
95,000 Teil1 von 'Was ist überhaupt ein 24h Lauf?'
Samstag,
22.05.2004
29,000 bis viertel vor vier, dann meldet sich mein Hirn: was tust Du hier überhaupt? Du doof? "Will warm Baden, nett Kuscheln und dann in ein weiches Bett." So werde ich nie Ultraläuferin werden. Muss aber ja auch nicht. Ich Warmduscher, Spaßläufer, zumindest die Gegend muss was her geben. Wandertag bei 1 Grad, auf ner 1,6km Runde: is wirklich nicht mein Ding. Das weiß ich jetzt. Dann lieber in netter Gesellschaft mit hübschen Bergen um mich rum.
Samstag,
29.05.2004
10,000 hinauf auf den Uetliberg und dann fein ins Land geschaut
Freitag,
04.06.2004
6,000 mal sehen, ob es an der Baustelle in der Ruhraue ein Durchkommen gibt
Samstag,
05.06.2004
37,000 macht mich nicht älter, als ich bin (durch Verlaufen)
für den Isarpiraten hätten es allerdings noch ein paar mehr sein müssen. Happy Birthday Edgar!!!
Sonntag,
13.06.2004
42,200 Marathon in Edinburgh: der Startschuss kam aus einer echten Kanone
Samstag,
19.06.2004
153,000 Milngavie - Fort William, 2 extrem kurze Naechte und viel Natur (73 Finisher)
Samstag,
26.06.2004
8,000 endlich daheim am See, nur die kurze Runde
Sonntag,
27.06.2004
9,000 Staffeltriathlon in Dortmund, nur 5km Laufen aber mit ein und auslaufen immerhin 9 und noch Zeit zum Inlinern
Montag,
28.06.2004
15,000 Seerunde im Sonnenuntergang
Mittwoch,
30.06.2004
10,000 im Schellenberger Wald haben sie so nette S-abine Markierungen auf die Bäume gemalt
Samstag,
03.07.2004
20,000 auf dem H-Weg, rund um Hattingen
Sonntag,
04.07.2004
27,000 auf dem K-Weg, rund um Kupferdreh
Dienstag,
06.07.2004
17,000 das fühlt sich ja an wie Sommer
Mittwoch,
07.07.2004
15,000 Seerunde mit Matthias
Freitag,
09.07.2004
11,000 zum Kirschenpflücken und Holzofenbrot kaufen gelaufen
Sonntag,
11.07.2004
23,500 Chur - Parpan
Sonntag,
18.07.2004
50,000 rund um GM-Hütte endlich den 'kleinen' Ralf kennengelernt
Sonntag,
25.07.2004
28,000 fast wie früher - die große Viehweidenrunde.
Montag,
26.07.2004
15,000 Seerunde mit Sonnenuntergang. Werden die Tage etwa schon wieder kürzer?
Dienstag,
27.07.2004
15,000 früh genug = hell genug -> im Wald ist es einfach schöner
Samstag,
31.07.2004
78,500 SAM (Davos) mit der Gondel und 250l Milch zum Start gefahren
davor, unterwegs und danach viele liebe Leute getroffen: Edgar, den kleinen Ralf, Toni, Keith, Hugh, Ludwig, Uwe, Georg-auch-Weiß, ...
Montag,
02.08.2004
10,000 um den Unterbacher See: wir mussten Mattin einfach mal aus dem 6 Tage Kessel rausholen. Ist schon irre, was da in Erkrath bei 30 Grad abgeht.
Dienstag,
03.08.2004
10,000 auf Brombeerjagd
Mittwoch,
04.08.2004
10,000 schon wieder Erkrath: ich bin noch schwehrer beeindruckt als am Montag. Was die hier alle laufen ist unglaublich. Stimmung unter Läufern und Betreuern scheint gut zu sein, es hat sich eingespielt.
Nachdem Sigi es nicht erlaubt unsere heutigen km an Ruud und Uli zu verschenken, haben wirs beim Step versucht. Leider auch da keine echte Begeisterung. Hmm, ich muss ihn beim Vorbeilaufen am Samstag wohl noch mal drauf ansprechen.
Samstag,
07.08.2004
40,000 Essen -> Erkrath: puh war das warm, selbst im Neanderthal, und soo viele Leute in Erkrath getroffen. Sogar Geburtstag gefeiert.
Sonntag,
08.08.2004
42,200 Monschau, hügelig im Wald auf und ab. Wirklich schöne Strecke und ne gute Massage.
Dienstag,
17.08.2004
20,000 PollenPower: 3 Rehe, 1 Kröte, 1 nachlaufender Hund
endlich in Talence angekommen; da wohnt Sandrine
Donnerstag,
19.08.2004
12,000 immer noch Sommer und schön warm
Sonntag,
22.08.2004
42,200 Bissendorf: OLM - Marathon am Sonntag 15:00 - komisch. 2 Schleifen 15/6km je 2x zu durchlaufen, hügeliges auf und ab, aber nicht so extrem wie beim Nuller und weit weniger heiß als Monschau. Gemütliche Dorfveranstaltung, top-motivierte Helfer und Zuschauer, sonniger Spätsommer, pralle Pflaumenbäume; Läuferherz, was willst Du mehr?
Samstag,
28.08.2004
72,000 angefangen, um den Mont Blanc zu laufen. Wieder was gelernt: mit stressigem Projekt und zu wenig Schlaf geht es einfach nicht. Zum Glück muss ich mein Geld nicht mit Laufen verdienen.
Samstag,
11.09.2004
42,200 Wenn ich nicht vorangemeldet wäre, käme ich im Moment vor lauter Arbeit gar nicht mehr zum Laufen. Aber wer will schon die Passtschon Feier auf der kleinen Scheidegg verpassen? Blick auf die Bärge wie immer grandios, Wetter gut genug für einen Sonnenbrand auf der nichteingekremten Nasenspitze.
Dienstag,
14.09.2004
9,000 von der Arbeit nach Hause laufen - auch wenn es erst um 20:30 los geht - ist besser als 4 Wochen Pause. Wer hat die braunen Schnecken auf dem Weg verteilt? Ist denn jetzt schon Herbst?
Donnerstag,
16.09.2004
13,000 Sonnenuntergang am B-See - hach wie schön!
Freitag,
17.09.2004
20,000 Pollenrunde mit 3 Rennhamstern - erstaunlich, wieviel Salat die Hamster so wegputzen
Samstag,
18.09.2004
19,000 von Tobias zur Krötenrunde überredet, Start am Steppenstall bzw. der Bushaltestelle weiter unten, noch mal heißes Sommerwetter
Sonntag,
19.09.2004
9,000 es herbstet, aber noch isses trocken und die kurze Hose genügt
Dienstag,
21.09.2004
15,000 brrr, im Dunkeln bei Schauern dann doch lieber in 3/4-langer Hose
Mittwoch,
22.09.2004
7,500 von der Arbeit heim - schauerlich, grizzelich, ungemütlich
Donnerstag,
23.09.2004
5,000 nur mal zur Werkstadt meinen Jumbo abholen
Sonntag,
26.09.2004
8,000 Nachdem alle Stimmen in meinem Wahlbezirk ausgezählt waren hat es nur noch für 8 dunkle km zum Autoabholen gereicht. Zu dumm, Essen macht ne Stichwahl am 10.10. OB Reiniger hatte wohl keine Lust zum Baldeneysee-Marathon. Ich darf da jetzt auch nicht mitlaufen :-(((
Sonntag,
24.10.2004
17,000 na dann wolln wir doch mal wieder. PAUSE ist immer gut, ausser man steckt 14h im Büro. Aber jetzt ist endlich Urlaub und ich will meine neue Heimat entdecken. Erst mal ein Besuch zum Kloster Hautrive. Hey, was für ein braunes Schild? etwa schon wieder der Jacobsweg? Nicht möglich. Der verfolgt mich dieses Jahr.
Montag,
25.10.2004
13,000 an der Sarine entlang zum alten Stadtkern von Fribourg
Dienstag,
26.10.2004
0,000 zweites Vorstellungsgespräch - sollte es etwa wirklich klappen?
Donnerstag,
28.10.2004
15,000 Mittagspausenlauf durch Wald und Wiesen und Ville Suisse, Cartier hat hier ein großes Gebäude an der Autobahn.
Samstag,
30.10.2004
13,000 Jetzt muss ich doch Colin zeigen, wo das Kloster in Hautrive liegt. Sie verkaufen gerade Boskop und Quitten.
Sonntag,
31.10.2004
42,200 Röntgenlauf Remscheid, mit so wenig Vorbereitung genügt heute der Marathon. Herbstwald mit vielen Pilzen. Dampflock auf der höchsten Eisenbahnbrücke Europas und viele nette Leute. Fast schon ein Abschiedslauf, aber es kommt ja noch GM-Hütte.
Mittwoch,
03.11.2004
11,000 Bremsencheck und Sicherheitskontrolle, mein Jumbo will schon wieder in die Werkstadt und ich darf dann im Dunkeln alleine nach Hause laufen :-(
Freitag,
05.11.2004
9,000 schönen neuen Weg entlang der Sarine entdeckt
Sonntag,
07.11.2004
15,100 den Gurten hinauf (einmal halb und dann ganz) mit 548 anderen Läufern.
Mein erster 'Wettkampf' < 42,2km seit mindestens 2 Jahren. War nen komisches Gefühl. Aber gut!
Dienstag,
09.11.2004
16,000 mit dem TVK zur Marsstrasse (leider ohne Mikyway), dunkel wars, zum Glück trocken
Donnerstag,
11.11.2004
16,000 mit dem TVK, diesmal die Runde "Am Schwarzen", wieder dunkel und trocken
Sonntag,
14.11.2004
33,700 ARQUElauf von Kelkheim nach Mainz. Wetter besser als gedacht, Petrus ist ARQUEläufer. Viele nette Leute und ein WB auf dem Mainzer Domplatz.
Dienstag,
16.11.2004
11,000 mit dem TVK, ich werde doch nicht noch 'Vereinsläuferin'
Freitag,
19.11.2004
8,000 zu lange am Adventskalender gebastelt, da waren nur noch 45min fürs Laufen übrig
Samstag,
20.11.2004
9,000 langsam Kilometer steigern
Sonntag,
21.11.2004
42,200 und noch mal Marathon (Frauenfeld): schön wellig, schön kalt, ab und zu mal nen Waffenläufer überholen.
Dienstag,
30.11.2004
14,000 Dienstag => TVK, diesmal eine Seerunde
Mittwoch,
01.12.2004
11,000 Mein Umzug wirft seine Schatten voraus - jetzt geht das los mit 'zum letzten mal'. Heute: zlm die abgekürzte Pollenrunde und zlm mit Holger II gelaufen *schüff*.
Hat noch irgendjemand am 16.12. nix vor? Könnte noch 2-5 Kisten-treppab-Hilfsträger brauchen *bitte*.
Samstag,
04.12.2004
6,000 6 schöne Frühstücksnikolauskilometer durch Lissabon
Sonntag,
05.12.2004
42,200 Dezembermarathon: sonnige 14 grad. Leider eine total langweilige Strecke, da muss man mit power-sight-seeing an den anderen Urlaubstagen dagegen halten. Eine Reise wert ist Lissabon alle mal - der Marathon eher nicht.
Samstag,
11.12.2004
0,000 GM-Hütte musste ausfallen. Der Umzug ist derzeit wichtiger und so wurden Bett und Kleiderschrank zerlegt, Lampen abgeschraubt und Kisten gefüllt. Vieleicht hatte ich auch einfach Angst vorm Abschied nehmen.
Sonntag,
12.12.2004
11,000 Hannover, Herrenhäuser Gärten - nach der Feuerzangenbowle am Scheringinstitut Frischluft und Bewegung, damit die Gedanken wieder klar werden.
Montag,
27.12.2004
8,000 Juhu, endlich angekommen! zwischen Kisten auspacken und Ausländeramtsbesuch nur mal kurz sehn, ob die Beine noch wissen, was Laufen ist. Siehe da: sie tun noch - zumindest auf kurzen Strecken, zum Angewöhnen.
Mittwoch,
29.12.2004
12,000 die Sonne scheint auf den Schnee - mmmmmh - schönes Land hier! Nach Bourguillon und Breitfeld gehts allerdings nur ab und auf, ab und auf, ... Irgendwo dazwischen: der Röstigraben.
Donnerstag,
30.12.2004
15,000 schon wieder Sonne und Schnee, am Rand der Sarineschlucht entlang durch verschneiten Wald und eine grosse alte Steinbrücke
Samstag,
01.01.2005
42,200 Zürich: anfangs unter Böllerbeschuss, später ziemlich alleine unterwegs
Dienstag,
04.01.2005
9,000 langwierige Sache, so ein Auto von E nach FR umzumelden. Morgen früh soll's mit Schritt 5 endlich klappen. Will sagen: immer noch zu viel Ablenkung, um an regelmäsiges Laufen zu denken
Mittwoch,
05.01.2005
7,000 von der Arbeit heim, natürlich im Dunkeln, noch keine schöne Strecke gefunden aber die Werkshallen von Cartier umlaufen.
Freitag,
07.01.2005
15,000 nach der Arbeit durch den nebligen Wald, irgendwann wars ziemlich dunkel
Montag,
10.01.2005
10,000 mach's wie Angie: lauf in der Mi-Pause. Jubel, endlich eine Arbeit wo das geht. Eine wunderschöne Stunde im Sonnenschein, Bärge im Hintergrund, Matsch unter den Füssen und Wald drumrum. Träume ich etwa?
Mittwoch,
12.01.2005
10,000 Mittagspause: heute sind uns 3 Rehe über den Weg gelaufen, Waldarbeiter hatten einen Wegabschnitt gesperrt später dann noch Soldaten auf übung. Sag noch jemand, dass in der Schweiz nichts los ist
Donnerstag,
13.01.2005
12,000 von der Arbeit nach Hause, im Dunkeln, auf Wohnstrassen, irgendwie öde
Freitag,
14.01.2005
7,000 zur Arbeit laufen und dort Duschen: das hat was. Sonnenaufgang hinter den Bergen und ein riesen Unfall auf der Autobahn. also wieder was los
Sonntag,
16.01.2005
15,000 nach langer Abstinenz am Samstag mal wieder Langlauf, daher hat es heute nur für 1 1/2h gereicht. Aber schön war es im Schnee, ziemlich warm und blauer Himmel
Dienstag,
18.01.2005
10,000 Mittagspause: leider ohne Rehe aber mit viel Wind, kein Regen, warm auf gefrorenem Boden
Mittwoch,
19.01.2005
10,000 Mittagspause: mit Colin im Schnee -> wunderschön
Donnerstag,
20.01.2005
16,000 Mittagspause am Rechner gebrütet *hmmm* die schlechten Sitten reissen wieder ein. Immerhin hat es am Abend noch zu ein paar Kilometern gereicht. So langsam will ich raus aus Frankreich und dieses Hecheln im Nacken macht mich nervös. Wahrscheinlich springt mich die Tonne bald von hinten an, schubst mich aus dem Weg und leckt mir feucht-fröhlich übers Gesicht.
Freitag,
21.01.2005
11,000 mittags im Regen? Nein, dann lieber in die Nacht hinein. Irgendwann habe ich die Matsch-Pfützen nicht mehr gesehen - also mittendurch - war das ein Spass. Kurz vorm Ziel dann triefend und mit braunen Schuhen die neue Bankkarte ausprobiert und richtige Franken gedruckt.
Samstag,
22.01.2005
21,000 mmmmh: zum Kloster Haute Rive und dann an der Sarine entlang zurück. So schön, dass noch der Umweg über Breitfeld genommen wurde. Die Berge zum Greifen nahe -> gutes Wetter :-))
Sonntag,
23.01.2005
17,000 im Schnee durch den Schnee, die Sarine murmelt viel lauter, viele Hundespuren
Dienstag,
25.01.2005
8,000 Mittagspause im Schnee, ziemlich windig
Mittwoch,
26.01.2005
12,000 Da gibt es Leute die sich jeden Mittwoch nach der Arbeit vor der Arbeit treffen, um zusammen laufen zu gehen. Hm, soo viel geredet wurde heute noch nicht, aber als die "neue" kenne ich ja auch noch keinen. Dafür ein besonders schöner Mondaufgang: dunkelorange und voll, so richtig was für Werwölfinnen, wenn sie nicht gerade Kisten packen.
Donnerstag,
27.01.2005
10,000 Mittagspause im Schnee, diemal mit viel kaltem Seitenwind und einem putzigen Eichhörnchen
Freitag,
28.01.2005
19,000 heute mal wieder in den Sonnenuntergang gelaufen. Der Schnee knirscht herrlich unter den Füssen.
Samstag,
29.01.2005
0,000 Zum ersten Mal auf Schneeschuhen unterwegs. 2h austoben aber es ist ja kein Laufen.
Sonntag,
30.01.2005
0,000 Zum ersten Mal auf Snowboard unterwegs. Richtig geschwitzt habe ich nicht aber irgendwann wollten die Muskeln nur noch zittern und keine Kraft mehr halten.
Habe aufgegeben!
Mittwoch,
02.02.2005
11,000 Mittwoch abend 18:15, da war doch was, ach ja eine Laufgruppe. Wieder neue Wege gezeigt bekommen. S'isch scho rächt so!
Donnerstag,
03.02.2005
9,000 Mittagspause - immer noch Schnee, inzwischen mit Sonnenbrille und ohne Jacke
Freitag,
04.02.2005
17,000 durch den Schnee, 2 Rehe, neuen Waldweg erkundet, wieder kälter, nur noch 11km bis ich endlich durch Frankreich durch bin
Sonntag,
06.02.2005
25,000 über die Sarineschlucht und damit den Röstigraben gelaufen, Rückweg durch Konfettibeschneite Strassen in der Altstadt, immer wieder neues zu entdecken
Montag,
07.02.2005
10,000 Mittagspause - der Schnee liegt immer noch, wird aber langsam glatt und eisig
Dienstag,
08.02.2005
10,000 Mittagspause - durch den Wald, zurück über Corminboeuf und Giviziez. Hey Tonne, wann stupst Du mich an? Für 14km reicht meine Pause nicht.
Mittwoch,
09.02.2005
10,000 Mittwoch abend - Laufgruppe, die ersten beginnen zu reden. Hmmm. Bei soo vielen Leuten kam kein Hund in unsere Nähe. Dann bis morgen Tonne?
Donnerstag,
10.02.2005
10,000 Mitagspause - der Schnee schmilzt dahin, nur im tiefen Wald gibt es noch einige weisse Pfade. Da ist es schön.
Freitag,
11.02.2005
22,000 vor der Bärner Fasnacht (mit Guggenmusik) eine Feierabendrunde durch den Wald nach Posieux und zum Kloster in Haute Rive.
Schön, mal mit Hund zu laufen - bis morgen Tonne
Montag,
14.02.2005
5,000 aua, nein nicht dort, hier, ouch, ja da auch - den zweiten Tag auf bzw. neben und unter dem Snowboard habe ich überlebt, kämpfe aber noch mit den Nebenwirkungen. Immerhin in der Mittagspause tapfer durch 5km Neuschnee gelaufen. Komisch, die Laufmuskeln tun gar nicht weh; nur alles anderen. Vieleicht kriege ich die Tonne ja bis Freitag doch noch mal eingeholt. Ist so schön, mit Hund zu laufen.
Dienstag,
15.02.2005
9,000 Mittagspause - Schneetreiben - leider immer noch Aua in allen Knochen.
Mittwoch,
16.02.2005
12,000 Mittwoch abend - Laufgruppe, irgendwie ganz nett aber noch nicht so richtig. Dafür ist es die erste habe Stunde noch hell. Kalt war es auch wieder. Brrrrr. Hallo Tonne, war nett heute mit Dir. Morgen früh zur Arbeit laufen? Holst Du mich ab oder soll ich bei Dir vorbei kommen?
Donnerstag,
17.02.2005
11,000 Früh zur Arbeit gelaufen. Ab 7:00 ist es hier hell. Im Wald die Armee beim Schneeräumen überrascht. Leider hat die Tonne noch gepennt.
Also dann, vieleicht morgen ab 16:10, hast Du Zeit Tonne? An sonnsten viel Spass in den Teichwiesen.
Freitag,
18.02.2005
18,000 nach der Arbeit über Avry und Posieux nach Hauterive, zurüch wurde es dann doch dunkel, aber der Schnee war toll. Vor lauter Begeisterung habe ich einen Krähenschwarm aus ihrem Nachlager noch mal aufgescheucht. 300 Flügelpaare knapp über mir im Dunkeln. Passiert auch nicht jede Tag.
Samstag,
19.02.2005
27,000 endlich mal wieder 3h gelaufen. Wunderschön im Schnee. Traumlandschaft. Leider vieles alleine gelaufen. Aber einige Spuren gesehen. Es mus hier auch andere Läufer geben. Die Tonne war anderweitig beschäftigt. Heute mal ohne Hundekontakt. Bist Du morgen wieder an den Teichwiesen? Dann bist Du endgültig vorbei. Also tschüss dann.
Sonntag,
20.02.2005
21,000 noch mal über 2h gelaufen und damit 11h diese Woche. Für den Rothaarsteig reicht das noch nicht ganz, aber irgendwann muss ich ja mal anfangen. Warum sind Schneekilometer selbst für Pinguine so anstrengend? Marathonne, rutscht Du auf 4 Pfoten auch so herum?
Dienstag,
22.02.2005
8,500 vor dem Kinoabend noch schnell eine Runde durch Fribourgs Westen - leider eine Autobahnbrücke zu früh abgebogen und dadurch den Weg verloren. Auf Mal war ich schon zurück. Hmmm, brauche einen Blindenhund -> Maratonne wo bleibst Du?
Mittwoch,
23.02.2005
12,000 Mittwoch abend - Laufgruppe - meinen gemütlicher Downhill zur alten Brücke in Ste. Apolline (1245 erwähnt) laufen die andersherum. Die Steigung wird immer steiler und ist ekelhaft lang. Hmmmmpf. Sie wird für Pingubeine eine Herausforderung bleiben.
Freitag,
25.02.2005
8,000 Nach einem Ausflug zum Lötschbergtunnel gestern Nachmittag, war die Mittagspause heute noch kürzer als sonst. Dafür sonnig und warm im Schnee.
Morgen endlich Wochenende und Zeit richtig zu laufen.
Samstag,
26.02.2005
24,000 schöne Runde über Village Suisse und Autafond, dazu nationaler Baumfälltag: 5 verschiedene Trupps (haben die alle einen Kamin?).
Montag,
28.02.2005
8,000 Mittagspause im Schnee, bei -10 Grad bin ich lieber im Wald geblieben. Brrrrr
Dienstag,
01.03.2005
9,000 Mittagspause mit Colin - schön - aber seine Erkältung ist übergesprungen.
Dienstag,
08.03.2005
6,500 Erkältung fast überstanden - jetzt nur nichts übertreiben - vorsichtige Kilometer im mittäglichen Schneeschauer
Mittwoch,
09.03.2005
13,000 Mitwoch = Lauftreff: die Erkältung ist nur noch in Resten spürbar. Schon wieder eine neue Strecke / einen neuen Wald gezeigt bekommen. Erst die letzten Kilometer wird es dunkel.
Donnerstag,
10.03.2005
18,000 Abends bleibt es länger hell, aber für 18km noch nicht lange genug.
Haut Rive und zurück: viel Schmelzwasser in der Sarine.
Freitag,
11.03.2005
18,000 Die Runde über Autafond, abwechselnd Schnee und Matsch. Toller Sonnenuntergang
Samstag,
12.03.2005
34,000 Thun-Bern, die ersten Schneeglöckchen blühen. Ziel im Tramdepot am Bärengraben und richtig warmes Frühlingswetter.
Sonntag,
13.03.2005
12,000 verschlafen? putzwut? back-anfall? hat dann nur noch für die kleine Runde gereicht
Dienstag,
15.03.2005
11,000 Mittagspause, die Sonne scheint aus allen Löchern. Schnee gibt es bald nicht mehr
Mittwoch,
16.03.2005
21,000 Mittags im T-shirt die Bürorunde und abends zum allerersten Mal bei den HHH in Bern. Zwar nur Halbmond aber ziemlich hell und schön warm. Wenn die Fastenzeit vorbei ist, trinke ich sogar ein Bier mit denen.
Donnerstag,
17.03.2005
13,000 festgearbeitet, abends war es aber auch noch warm, musste nur rechtzeitig zum Kochen daheim sein
Freitag,
18.03.2005
18,000 fast wie gestern aber noch hell, erste Mücke verschluckt, Spechte gehört, 3 Rehe aufgestört und Bienen flogen auch schon herum. Ich glaube jetzt ist Frühling und ich mittendrin. Kurze Aermel, kurze Beine, kurze Socken. Die Wasserflasche muss ich wohl auch bald wieder mitnehmen.
Samstag,
19.03.2005
33,000 Kerzerslauf ohne Startnummer, dafür 2 Runden so richtig zum geniessen, bei 21 Grad die erste Farbe auf die Schultern gebrannt. Heimelige Schweizer Dörfer auf An- und Abreise. Leider bin ich jetzt aus Brilon schon rausgelaufen, dabei starten wir dort Karfreitag in echt zum Lauf auf dem Rothaarsteig - muss ich wohl noch mal umdrehen.
Sonntag,
20.03.2005
28,000 Haut Rive, La Truffière, Marly und heim. Erste Blumen, ein putziges Eichhörnchen und viele Schweizer im Wald unterwegs. Ohne Trinkflasche war es nicht ganz so gut, da noch nicht alle Brunnen wieder fliessen. Traumwetter. Ach ja, mit dem Auge die erste Mücke eingefangen.
Dienstag,
22.03.2005
7,000 Mittagspause, Regen, wenig Zeit - aber immerhin aufgerafft und draussen gewesen. Die erster Kröte hat es vom Kemnader See nach Fribourg geschafft. Sah aus wie ein Hundehaufen.
Mittwoch,
23.03.2005
13,000 Mittwoch, Lauftrefftag. Zum ersten mal als Vierergruppe abgesezt und einfach nett geplaudert unterwegs. Die Schweizer in Fribourg können also doch reden. War echt schön und nebenbei auch Französischkurs :-)
Freitag,
25.03.2005
15,000 Anfangsetappe Rothaarsteig - bis der Dünnpfiff kam
Samstag,
26.03.2005
13,000 Rothaarsteig - mal sehen, ob es wieder geht, ganz vorsichtig nur das letzte Teilstück
Sonntag,
27.03.2005
20,000 Rothaarsteig: Morgenetappe bis das Frühstück im Wald blieb, nach Cola und TUC ging es dann am Nachmittag trotzdem wieder. Es war einfach zu schwer alle anderen laufen zu sehen. Grosser Dank an alle, für die Rücksichtnahme, für die netten Abende, für die vielen Gespräche.
Mittwoch,
30.03.2005
12,000 Mittagspause mit Eichhörnchen, Waldwege wie am Wochenende, leider ohne Verpflegungsstationen
Donnerstag,
31.03.2005
10,000 Mittagspause: rund um den Friedhof, immer mehr Blumen blühen in den Vorgärten.
Freitag,
01.04.2005
15,000 schöne Feierabendrunde über Avry und Posieux
Samstag,
02.04.2005
7,000 Sightseeing in Fribourg - freund Hugh heute noch ohne Kilt
Sonntag,
03.04.2005
42,200 Zürich - Sonnenschein - Windstille - Seeufer für Autos gesperrt - Marathon
schön wars!
Dienstag,
05.04.2005
4,000 langsames Traben soll gegen Muskelkater helfen. Mittags konnte mich nichts am Schreibtisch halten, erste Veilchen blühen und viele Märzbecher. Habe dann aber lieber gedehnt als noch mehr zu laufen.
@M-Tonne: hast Du das gut. Wenn Herrchen schwächelt kannst Du immer noch mit Frauchen oder Töchterchen loslaufen. Mein Herrchen hat heute getreikt (zu viel Marathon am Sonntag), da musste ich ganz alleine los. Gute Besserung unseren Herrchen!
Mittwoch,
06.04.2005
12,000 Mittwochslauftreff - wieder eine grössere Gruppe aber es wurde trotzdem noch geredet. Endlich gehöre ich nicht mehr zu den ganz neuen.
Donnerstag,
07.04.2005
7,000 Mittagspause - mit Colin und Nick. Herrchen heute mit Verstärkung. Nieselregen und kalt => Pinguinwetter. Hoffentlich regnet es nicht bis London. Mara-Tonne, wir sollten uns für morgen verabreden, danach laufe ich nämlich erst mal weg.
Freitag,
08.04.2005
7,000 Mittagspause, wieder nur kurz und ohne Begleitung - einsamer Laufpinguin fern der Heimat. Schnüff. Ab 17:00 endlich Urlaub, Probezeit ist auch überstanden. Ich werde mich also an die Leute hier gewöhnen!
Sonntag,
10.04.2005
49,000 Marathon in Paris, danach mit 5 anderen zurück zur Herberge gejoggt. Auftakt der Reise nach London. Ein toller Tag, leider zu viele Leute. Ich hasse Stadtmarathons. Aber die getrockneten Feigen unterwegs waren lecker.
Montag,
11.04.2005
53,000 nach Lavilletertre, 500 Einwohner, Kirche aus dem 12ten Jhrhundert, nix los - die einzige Kneipe schliesst um 20:00, gemeinsam mit dem Dorfladen. Egal, bei 14 Läufern kommt auch so Freude auf.
Dienstag,
12.04.2005
42,000 vieleicht auch 43. 3 GPS kommen im Wald zu unteschiedlichen Ergebnissen.
Ein schöner Tag voller Sonnenschein. Ziel heute eine traumhafte Gite in Montroty.
Nachmittagspicknick unter blühenden Kirschbäumen. Urlaub!
Mittwoch,
13.04.2005
55,000 vieleicht auch 56, mit Brian habe ich mich schon zum zweiten Mal verlaufen, diemal so richtig. Da bekommt man fürs gleiche Startgeld noch ein paar Extrakilometer geboten - die sind natürlich nur nach Gefühl vermessen.
Donnerstag,
14.04.2005
42,000 Brian will nicht mehr mit mir laufen, übergibt mich an Thomas, der mir aber zu schnell wird. Das ist ja Renntempo heute. Zumindest die ersten 19.8 meilen bis zur Fähre in Dieppe. Abends dann gemütliches joggen (1 1/2h) zur Jugendherberge.
Freitag,
15.04.2005
48,000 Lingfield hat eine Pferderennbahn und da gibt es prima Betten - für mich sid sie nicht zu kurz. Hugh meinte wir sollten unter 4 1/2h bleiben. Ufff, war das anstrengend zum Schluss. Wie immer, war Colin schon längst im Ziel, als ich endlich eintrudelte. Heute wieder die letzte Stunde im Regen - brrrr.
Samstag,
16.04.2005
42,300 Lingfield -> Blackheath: zum Start von Londonmarathon. Da war noch nicht viel los, ausser Absperrungen und leeren Zelten. Wie anders wird es morgen aussehen.
Howard musste heute früh leider aufgeben. Sein Schienbein liess ihm keine andere Wahl. Wir restlichen 13 wollen es aber trotzdem schaffen.
Sonntag,
17.04.2005
42,200 nur ein Marathon und keine Extrakilometer. Kaiserwetter und Bombentrubel auf Londons Strassen. Ein Erlebnis, aber mir persönlich wieder etwas zuviel Volk unterwegs. Zufriedener Zieleinlauf und gelungene Abschiedsfeier.
Dienstag,
19.04.2005
5,000 Mittagspause, Beineausschütteln und nach einem Tag Zwagspause im Flugzeug endlich wieder laufen dürfen.
Freitag,
22.04.2005
6,000 Mittagspause, Beineausschütteln und Blumen pflücken bevor die Frühblüher engültig verblüht sind. Die Mittagssonne ist angenehm.
Samstag,
23.04.2005
21,000 Sola Stafette = 120km mit 15 Personen, Hochschulsport der ETH in Zürich. Leider kam irgendwann der Regen, aber da war ich schon von Fluntern über Forch nach Egg gelaufen.
Dienstag,
26.04.2005
9,000 Mittagspause, Sonnenschein, trotzdem hinter Givizez noch eine herrliche Matschstrecke entdeckt. Da macht das Duschen doppelt Spass.
Mittwoch,
27.04.2005
12,000 Mittwochslaufgruppe, stell Dir vor sie haben mich sogar wiedererkannt. Ein gutes Zeichen. So langsam gehöre ich anscheinend dazu - selbst wenn ich mal 2 Wochen weg bin.
Donnerstag,
28.04.2005
6,000 erst spät am abend noch losgekommen, war in Essen normal, hier eine Besonderheit.
Freitag,
29.04.2005
9,000 Mittagspause, puh war das warm heute
Mittwoch,
04.05.2005
18,000 zu faul in den letzten Tagen, aber vor dem langen Wochenende ein schöner Feierabendlauf: die Autafond Runde. Seit 6 Wochen endlich mal wieder - und siehe da: alle Baumstämme weggeräumt und Schnee war auch keiner mehr da.
Freitag,
06.05.2005
4,500 als Auflockerung im Regen zum Geldautomaten, zur Post und am Supermarkt vorbeigejoggt
Samstag,
07.05.2005
50,400 Hindelbank, Emmental: ein superschöner Landschaftslauf, heuer mit Blick auf die Bärge aber auch viel Wind, meistens Gegenwind. Meine lange Trainingswoche im April scheint sich bezahlt zu machen.
Donnerstag,
12.05.2005
7,000 Dienstreise nach Florida, vor dem Frühstück damit es nicht zu warm wird
Freitag,
13.05.2005
8,000 neue Schuhe müssen eingelaufen werden, durchs Wohngebiet und dann zum Sonnenaufgang an den Strand
Samstag,
14.05.2005
10,000 Grafton Beach: wunderschöner Strandlauf mit Pelikanen und abschliessendem Bad im Meer
Sonntag,
15.05.2005
8,000 Grafton Beach: diesmal in den Wald, zum Dorf runter und am Strand zurück
Mittwoch,
18.05.2005
12,000 Fribourg: Mittwochslaufgruppe, die werden immer netter hier. Es gab viel zu erzählen und Corinne hat ihren neuen Freund mitgebracht
Donnerstag,
19.05.2005
5,000 nur mal kurz durch den Wald
Freitag,
20.05.2005
7,000 Mittagspause - wieder nur kurz
Samstag,
21.05.2005
9,000 St. Appoline hat so eine hübsche alte Brücke
Montag,
23.05.2005
11,000 Mittagspause - zwischen den Regen gehuscht und im Matsch rumgeplantscht. Total anstrengend und total gut!
Dienstag,
24.05.2005
10,000 Mittagspause - mit Colin im Sonnenschein, was will frau mehr?
Mittwoch,
25.05.2005
12,000 Fribourg: Mittwochslaufgruppe, der Matsch von Montag ist fast weg dafür ist es jetzt richtig warm
Samstag,
28.05.2005
25,000 von Appenzell um den Berg herum auf den Kronberg, 5h unterwegs im Sonnenschein mit prächtigen Aussichten und mindestens 800 Höhenmetern (Ziel - Start ohne das viele auf und ab unterwegs, ohne nachzurechnen, und die Apfelsaftschorle im Scheidegg muss man auch abziehen
Sonntag,
29.05.2005
10,000 laufende Dorfbesichtigung am Fluss entlang (Sabine will heute nur 1h ruhig flach laufen) und dann noch zu dem schönen Bauernhaus hoch und zum Altersheim hoch und Kühe gucken und die Aussicht ist von da doch bestimmt noch besser. Immerhin ist es bei der Stunde geblieben denn wir wollten noch ins Museum und über den Klausenpass nach Hause.
Dienstag,
31.05.2005
10,000 Mittagspause - Sonnenschein, nicht zu warm, nichts wie raus aus dem Büro und auf die übliche Waldrunde
Mittwoch,
01.06.2005
13,000 Mittwochslauftreff, heute wieder mit Sevérine in den Bois de Verdilloud. Schön warm und dann noch Steigungen den Berg hoch. Puh!
Donnerstag,
02.06.2005
18,000 Autafond die übliche Runde, diesmal mit Wasserflasche und ziemlich grossen Brennesseln
Freitag,
03.06.2005
5,000 nur schnell in der Mittagspause zur Uni gejoggt und Bahnfahrkarten zum Graubündenmarathon gekauft
Sonntag,
05.06.2005
16,000 ja, ja für einen Geburtstagslauf zu wenig Kilometer. Es waren halt micht die richtigen Leute dabei. Sigi wann kommst Du in die Schweiz? Wir brauchen Conni auch hier. Und dazu Mattin und Jutta und Elke und Peter und Ruud und Gabi und .....
Seufz
Dienstag,
07.06.2005
10,000 Mittagspause, weiter nichts
Mittwoch,
08.06.2005
14,000 Mittwochslauftreff, ziemlich kalt dabei waren wir in Aegypten - haben eine erste Pyramide gebaut.
Donnerstag,
09.06.2005
10,000 Mittagspause im Bois de Verdilloud: ist eigentlich noch Sommer? Brrrrr
Samstag,
11.06.2005
20,000 Autafondrunde, 2 Eichhörnchen, die Wege sind jetzt ziemlich zugewachsen, noch genügt 1/2l Wasser, tolle Bergsicht
Sonntag,
12.06.2005
20,000 Fuchses Schwyberg eine schöne 3h Runde mit 700 Höhenmetern vom Schwarzsee aus (http://www.tourenguide.ch/d/wanderungen/westschweiz/detail.php?touren_id=163), dazu prima Wetter und jede Menge Postkartenaussichten. Vieleicht nicht die ganz grossen Berge aber schon ne Menge Schweiz - und das ganze nur nen Katzensprung von zu Hause wech. Mmmmmmmh
Dienstag,
14.06.2005
11,000 nochmal ab Schwarzsee, aber diesmal flach am Bach - was man denn hier so flach nennt. Ganz knapp unter den Wolken und trotzdem trocken geblieben. Irre Stimmung und gaanz viele Weinbergschnecken (also so zwischen 12 und 18, für 3 Personen hätte es nicht ganz gereicht).
Mittwoch,
15.06.2005
13,000 Mittwochslauftreff schwühlwarm. Ob wir wohl heute noch unser Gewitter kriegen?
Allen Bielläufern alles Gute. Wir fliegen morgen nach Hamburg - Muddis Geburtstach (ich kanns nich ännern).
Donnerstag,
16.06.2005
5,000 Mittagspause - nach Hause laufen, was erledigen und zurück an den Schreibtisch.
Leider viel zu kurz bei dem schönen Wetter
Sonntag,
19.06.2005
10,000 Sangenstedt, Heimat, Ilmenaudeich, Reiher, warm, Rettich unter weissem Gewebe, lecke Beregnungsanlagen, Sonnenschein
Montag,
20.06.2005
11,000 schnelle Mittagspause, wieder sonne, fast 30 grad, endlich Sommer, schön
Dienstag,
21.06.2005
8,000 Mittagspause
Mittwoch,
22.06.2005
12,000 Mittwochslauftreff, hat Spass gemacht. Wegen des warmen Wetters statt Pyramiden Laufschule, Koordinationsübungen. Das hat Spass gemacht und es wurde viel erzählt.
Freitag,
24.06.2005
5,000 warme Mittagspause, 34 grad, trotzdem vor dem Dehnen warmlaufen. Reh im Schatten gesehen.
Samstag,
25.06.2005
42,200 Chur-Lenzerheide-Rothorn eigentlich nur ein Marathon, aber ein wirklich schöner, und mit 2600 Höhenmetern. Gab natürlich ne neue Marathon-Schlechtszeit :-)
Zum Glück kam das Gewitter erst als wir oben waren. Toller Tag!
Dienstag,
28.06.2005
8,000 heiss und langsam, 1 braunes Eichhörnchen
Mittwoch,
29.06.2005
14,000 Mittwochslauftreff - nach dem Gewitter war der Wald ziemlich zerzaust, nur 11 Teilnehmer, wie nett
Freitag,
01.07.2005
5,000 Frühstückslauf in der Mittagspause, nur kurz zum Geldautomaten vor dem nächsten Marathonwochenende
Samstag,
02.07.2005
42,200 St. Niklas-Zermatt-Riffelalp, wenn wir hier auch Höhenmeter eintragen könnten läge ich echt im Aufwind. Trotz müder Beine fast 1h schneller als vorige Woche (deutlich flachere Strecke). Leider hielt sich das Hörnchen wie die anderen 4Tausender in Nebel und Wolken auf :-(((
Sonntag,
03.07.2005
0,000 Spazierengehen im Sonnenschein, wie gemein. Jetzt auf dem Gornergrat und die Berge strahlten um die Wette.
Dienstag,
05.07.2005
6,500 MiPa, Beine ausschütteln. Dank Massage und Spaziergang geht es erstaunlich gut
Mittwoch,
06.07.2005
15,000 Mittwochslauftreff, heute 18 Personen. Dank kühleren Wetters fühlte es sich gar nicht soo schnell an. Erstmalig wieder lange Hosen gesehen.
Donnerstag,
07.07.2005
10,000 Mittagspause - mal was neues ausprobieren: Fromangueires entdeckt, leider im Regen
Freitag,
08.07.2005
13,000 nach der Verabschiedung eines Kollegen noch Laufen gegangen. Vieleicht nicht die beste Idee, war wieder nass, stürmisch, für die Jahreszeit zu kühl. Genug der langen Hosen. Ich will wieder in die Sonne.
Montag,
11.07.2005
11,000 nach einem langen Putzwochenende (uuuurrgs) durfte ich wieder ins Büro und folglich mittags Laufen gehen. War schön heute, auch endlich wärmer. Dafür geht es morgen nach Spanien auf Dienstreise. Da ist es dann wirklich warm.
Samstag,
16.07.2005
20,000 cool ey, Dienstreise in den Urlaub - Fehlanzeige - soo'n Schiet, wir durften wirklich arbeiten. Die mitgenommenen Laufschuhe hatten keinen fremden Bodenkontakt :-(
Dafür heute in Fribourg zurück auf der Autafondrunde. 2 gute Himbeerstellen entdeckt, die eine mitten am zweiten grossen Anstieg, was natürlich 5 Fressminuten kostet. Muss ich dafür jetzt einen Kilometer abziehen?
Sonntag,
17.07.2005
31,000 Bern - Thun diesmal anders herum, ab Münsingen mit Blick auf Schneeberge. Das ganze belohnt mit einem Bad im Thunfischsee - Mmmmmmh, nach 30 Grad war das Bad wirklich nötig.
Montag,
18.07.2005
6,000 Mittagspause, dank kräftigem Gewitterguss etwas abgekürzt
Dienstag,
19.07.2005
15,000 Feierabendlauf zum Skulpturenpfad im Wald bei Matran. Wieder viele Himbeeren gefunden/gegessen. Prima Wetter.
Freitag,
22.07.2005
4,000 Mittagspause - nur schnell heimlaufen und wieder zurück
Mittwoch,
27.07.2005
11,000 Mittagspause, via Givisiez nach Formangueires, heiss wars und sonnig. Das erste mal nach langem Bergwochenende. Na ja wie soll man sich auf den Swiss Alpine auch vorbereiten? Tapern am See, klingt doch gut odr?
Donnerstag,
28.07.2005
8,000 Mittagspause, Hitzeschlacht und dann auch noch über ne Wurzel gestolpert und den Saum vom Tricot zerfetzt. Hmmm, muss dass denn wirklich sein?
Samstag,
30.07.2005
78,000 Swiss Alpine, DAVOS, geänderte Strecke auf dem K78 mit noch mehr Wald und Wurzeln. Schön. Viel los unterwegs, durch die K42, die erst in Bergün starten
Dienstag,
02.08.2005
6,500 im Regen, igitt, zum Glück nur nach der Arbeit Heim laufen und nicht 24h lang in erkrath die Füsse aufweichen lassen.
Mittwoch,
03.08.2005
15,500 Mittwochslaufgruppe, endlich mal wieder die Zeit genommen abends zu laufen. War das schön, Bericht einer Chinareise und viele nette Leute
Donnerstag,
04.08.2005
7,500 Mittagspause, verkürzt weil noch Einkaufen angesagt war (Brot und Fisch und Pfirsiche)
Freitag,
05.08.2005
12,000 Mittagspause, zur Belohnung heute was länger, wirklich schönes Wetter mit Bergsicht, die Felder schon abgeräumt, das muss man ausnutzen.
Montag,
08.08.2005
18,000 Autafond Runde - Spätsommer, das Korn ist gemäht, Brombeerzeit -
sonniger Feierabendlauf - angenehm friedlich ruht die Welt zwischen Jura und Alpen
Dienstag,
09.08.2005
7,500 Mittagspause, abgekürzt aber bei dem Wetter muss man einfach nach draussen
Donnerstag,
11.08.2005
11,000 Abendlauf zur Photografenstunde: die Farben leuchten!
Mittwoch,
17.08.2005
15,000 Mittwochslaufgruppe, 4x5min schnell und den Rest in gemütlichem Plaudertempo. War das schön.
Donnerstag,
18.08.2005
5,000 Mittagspause - Brombeerenessen - dafür erst mal zu den Bromberen hinlaufen
Samstag,
20.08.2005
72,000 Défi im Val de Travers, knapp 1h Anreise - fast 8 1/2h Laufspass. Total abwechslungsreiche aber auch anspruchsvolle Strecke über Stock und Stein, Berg und Tal, wenig Regen, manchmal Matsch, manchmal Kühe im Weg. Schon bei uns sind viele gestürzt. Wie da wohl die Mitternachtsmarathonis durchgeommen sind?
Montag,
22.08.2005
7,000 wieder anlaufen oder noch auslaufen? Den ganzen Tag im Nebel gehockt aber beim Laufen ein Reh zwischen Maisfeld und Waldrand entdeckt. Das stand da 3min einfach nur fressend herum.
Dienstag,
23.08.2005
6,000 Mittagspause mit Colin, die Beine mögen schon wieder aber eine Erkältung zieht auf (die von Bärbel? - im Vorbeilaufen weitergegeben?)
Montag,
05.09.2005
5,000 uff, die Erkältung ebbt ab. uff, 3 von 4 Besuchern sind auch zurück nach Schottland. Da gönne ich mir doch endlich mal ein Läufchen, ob das wohl noch geht?
Donnerstag,
08.09.2005
7,000 nur noch ein Besuch, aber auch das kostet Zeit so neben der Arbeit. Immerhin macht Laufen wieder Spass
Samstag,
10.09.2005
24,000 mom nach Lauterbrunnen gebracht; konnte mir eine kleine Runde im Tal und zurück nach Interlaken nicht verkneifen. Rauf zur kleinen Scheidegg war noch die Eselskarawane unterwegs. Manche Läufe werden einfach zu gross.
Dienstag,
13.09.2005
11,000 Mittagspause im Sonnenschein - wieder gesund aber der Anfang ist schwer, zumindest die Beine sind schwer. Viele verschiedene Pilze gesehen.
Mittwoch,
14.09.2005
5,000 Mittagspause, nur kurz, will ja nicht gleich wieder krank werden
Donnerstag,
15.09.2005
18,000 schöne Autafond-Runde mit Mondaufgang. Das Fell der Llamas ist ganz dick und wollig geworden. Beim ersten Aufstieg die letzten Brombeeren gegessen.
Freitag,
16.09.2005
6,000 Mittagspause, heute kurz wegen Releaseschluss am Nachmittag und noch viel zu viel zu tun.
Dienstag,
20.09.2005
7,000 Mittagspause, langsam die Kilometer steigern und die Pilze bewundern
Mittwoch,
21.09.2005
8,000 Mittagspause, viel zu kurz. Muss da spontan heute Nachmittag ne Vorführung machen und .......
Donnerstag,
22.09.2005
13,000 abends mit Colin an den Bach, matschiger Weg zurück, es wird dunkel
Freitag,
23.09.2005
13,000 wieder abends durch den Wald gehuscht, gefährliche Eichen werfen mit Eicheln nach mir
Samstag,
24.09.2005
20,000 durchs Galterental/val de Gotteron - zurück über Bourguillon und Breitfeld also Röstigraben zum Anfassen
Sonntag,
25.09.2005
31,000 4-Brunnen-Runde von Bolligen, mit Peter Schulze, wunderschöner Herbstlauf mit Apfelbäumen, Kuhglocken und Sonnenschein
Dienstag,
27.09.2005
10,500 Mittagspause ohne besondere Vorkommnisse
Donnerstag,
29.09.2005
5,000 Mittagspause - Lauf nach Streit abgebrochen - kommt wohl in den besten Familien mal vor
Freitag,
30.09.2005
9,500 Mittagspause - allein im Sonnenschein, Eichhörnchen getroffen
Samstag,
01.10.2005
16,000 Hautrive Runde im Regen. Die Flutschäden sind hier schon fast alle beseitigt. Ein Teil des Weges hat jetzt feinen Strandsand und ganz viel Gezeugs in den Bäumen hängen.
Sonntag,
02.10.2005
17,170 Morat-Fribourg, Schweizer Klassiker in der 72ten Austragung. Strecke viel zu kurz. Komisches Gefühl, nach einem Lauf schon um 13:00 wieder daheim zu sein.
Montag,
03.10.2005
6,000 Mittagspause - Herbst: ein munteres Eichhörnchen & eine müde Sabine
Dienstag,
04.10.2005
10,000 Mittagspause - mal wieder mit Colin, schneller als geplant aber gut und sonnig.
Endlich in Russland angekommen, die letzte Grenze. Ob ich wohl noch bis Moskau durchhalte?
Donnerstag,
06.10.2005
18,000 Autafondrunde mit Sonnenuntergang und einem Reh und einem Mountainbiker und 2 Hunden und einigen Katzen und nem Bussard
Freitag,
07.10.2005
10,000 via Giviziez nach Formangueires und zurück zur Arbeit, 14 grad, bewölkt, Herbst.
Sonntag,
09.10.2005
42,190 Marathon im Emmental, auf den Napf hinauf und zurück nach Trubschachten, deshalb Napfmarathon und in meiner Liste endlich ein Marathon mit N. Fehlen also nur noch die Buchstaben C, I, T, U, V, X, Y könnte man also in Chicaco, Istanbul, Ticino, Ulm, Vogelsberg, Xian und Yosimite abarbeiten - oder einfach abwarten, wann es sich mal irgendwo ergibt. Super Herbstwetter (rote Nase) und unglaubliche Bergsicht (Puderzucker bestäubt). Läuferherz was willst Du mehr?
Dienstag,
11.10.2005
5,000 Mittagspause - muss Schulung geben, wenig Zeit zur freien Verfügung, zum Glück nur eine Woche
Donnerstag,
13.10.2005
7,000 Mittagspause - 2 süsse Eichhörnchen, immer noch viel zu wenig Zeit zum Laufen :-(((
Sonntag,
16.10.2005
20,000 Autafond-Runde mit Herbstsonne - viele Pilze aber vor lauter Saziergängern weder Rehe noch Eichhörnchen.
Montag,
17.10.2005
22,000 erst mittags 45min Pilzesuchen und dann abends mit den HHH aus Bern durch Fribourg getobt -> Mehlkleckse (Wegmarkierung) suchen. recht lustig das ganze.
Dienstag,
18.10.2005
8,000 Mittagspause - sooo viele Pilze, grosse Kreise, interessante Farben, kaum Schnecken
Donnerstag,
20.10.2005
8,000 Mittagspause - kommt mir doch so ein bunter Buntspecht mitten vor der Nase übern Weg geflogen.
Montag,
24.10.2005
10,000 zwar im Dunkeln aber endlich mal wieder laufen. Die Winterstrecke ist eigentlich gar nicht so übel, aber im Wald ist es schöner.
Donnerstag,
27.10.2005
5,000 nach der Arbeit schnell zur Bank gehuscht und beim Migros noch Leckerlis gekauft.
Sonntag,
30.10.2005
63,300 Röntgenlauf mit vielen netten Leuten und genialstem Herbstwetter
Donnerstag,
03.11.2005
8,000 Mittagspause im Sonnenschein
Freitag,
04.11.2005
18,000 Autafondrunde mit Nieselregen und Dämmerung, später leider dunkel und regen. Trotzdem eindrücklich, der Herbst ist jetzt auch hier!
Sonntag,
13.11.2005
42,200 Ticino zwei sonnige Achten am Lago Maggiore, allerdings nur Asphalt. Trotzdem lecker gegessen, schön auf die Berge und den See geschaut und alte Häuser geguckt.
Donnerstag,
17.11.2005
8,500 Mittagspause im Sonnenschein: zuviel die Schneemützen der Berge bewundert und dann prompt das Knie aufgeschlagen *autsch*.
Freitag,
18.11.2005
5,000 Mittagspause: Besorgungen in der Stadt kann man auch laufend erledigen
Dienstag,
22.11.2005
8,500 Mittagspause: Severine getroffen und Glühbirne fürs Auto gekauft = ein erfolgreicher Lauf (im November muss man ja nicht zielgerichtet trainieren :-)
Mittwoch,
23.11.2005
11,500 Mittwochslauftreff - gibt es auch noch, Hurra! Spanischkurs beendet, jetzt kann ich Mittwochs wieder laufen gehen. Heute im Zickzack die Strassen rauf und runter, wegen Beleuchtung und Dunkel und Winterzeit und Kalt und Wind und überhaupt.
Freitag,
25.11.2005
8,000 das erste mal im Schnee und Sonne und mit Colin - war mal wieder richtig schön
Sonntag,
27.11.2005
3,000 noch ein faules Wochenende. Dann endlich aufgerafft und prompt in einen Stacheldrahtzaun gelaufen. Zu meinem Glück lief Colin 3m vor mir her, so dass er die Schwalbe machte. Weitergelaufen bin ich dann aber auch nicht mehr.
Montag,
28.11.2005
9,000 Winterwald - Zauberwald
Dienstag,
29.11.2005
13,000 Abendlauf durch Nebenstrassen (es gibt immer noch Gassen die mir unbekannt sind) anschliessend Harries Feuerkelch und ne harte Nacht
Donnerstag,
01.12.2005
9,000 Mittagspause - meine Lieblingswege gesperrt wegen Baumfällarbeiten, prächtiger Bussard im Tiefflug
Freitag,
02.12.2005
10,000 Mittagspause - Chaos im Wald, überall Baumstämme und -äste und -zweige und Tannennadeln. Sperrung aufgehoben aber Weg immer noch grösstenteils unpassierbar.
Freitag,
09.12.2005
5,000 Mittagspause - zur Bank, Dollars kaufen für die lange Reise. So komme ich zwar nie bis Moskau aber zu Llamas und Pinguinen
Sonntag,
11.12.2005
16,000 Haute Rive im Schnee, wohl der letzte Lauf 2005. Ade Moskau - Hallo Lima. Vieleicht laufen wir dort ja auch noch ein wenig am Strand herum bevor es in die Berge geht.
Freitag,
16.12.2005
10,000 Lima, weils zum Strand so weit ist, sind wir einfach hingelaufen
Sonntag,
12.02.2006
5,000 uffff, Urlaub geschafft aber irgendwie haben wir nie die Zeit zum Laufen gefunden. Hmm, vieleicht sind wir doch keine echten Läufer. Schade. Trotzdem gab es viel zu sehen. Peru kann ich nur empfehlen.
Heute zum ersten mal wieder vorsichtig angetrabt. Puhh geht das laaaaaaaangsam.
Montag,
13.02.2006
6,000 Warum tun die Beine nach 6km so weh wie sonst nach 36?
Mittwoch,
15.02.2006
12,000 Mittwochslauftreff nach langen Monaten mal wieder genossen. Diesmal als rote Laterne, damit ich mir ja nicht zu viel zumute nach der langen Pause. Wie hat Conni das bloss geschafft, nach der OP gleich soo loszulegen?
Freitag,
17.02.2006
10,000 Ich nehme Abschied, auch vom Virtu-TEL. Ein trauriger Lauf im Regen bringt mich an den Roten Platz und doch nicht ans Ziel. Zu einer zweiten Runde kann ich mich nicht aufraffen. Trotzdem euch allen weiterhin viel Spass am Laufen und am Sammeln.

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548307 Zugriffe seit dem 22.10.2004, © Stephan Isringhausen

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