Der Klaus macht(e) beim VirtuTEL mit. Hier gibts alle seine Kilometereinträge auf einen Blick. Sie können vorm Ostersamstag 2004 und auch nach erreichen von Moskau sein - es sind einfach alle Kilometereinträge, die er gemacht hat. Rechts auf CSV kann man durch "rechte Maustaste" - "Link speichern unter" eine CSV-Datei zum Import z.B. nach Excel speichern.

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Gesamtkilometer bis zum 20.04.2024: 1.249,795

Samstag, 24.09.2005	57,400	Der erste 6h Lauf ist nach m. M. ein guter Einstieg.
Dienstag, 27.09.2005	11,500	Lauftreff im Bibertal. Bald schon zu dunkel
Sonntag, 02.10.2005	20,800	Runde mit Manni. Zu früh am Morgen bei idealen Laufwetter
Dienstag, 04.10.2005	13,500	Die letzte Woche im Wald. In der Dunkelheit bricht man sich sonst die Hachsen
Dienstag, 04.10.2005	0,000	--
Donnerstag, 06.10.2005	14,200	Das letzte mal im Bibertal
Sonntag, 09.10.2005	20,500	früh am Morgen bei bestem Wetter. Mal wieder ein Lauf für die Seele mit knapp 600 HM
Dienstag, 11.10.2005	15,400	Das erste mal auf der Winterrunde bei super Wetter
Donnerstag, 13.10.2005	19,100	Super Lauf von Rüthe über Altenrüthen nach Drewer. Von dort Richtung Altenrüthen ins Möhnetal und wieder zurück nach Rüthen. Das Wetter ist die letzten Tage genial
Sonntag, 16.10.2005	0,000	60 km mit Tochter und Rad auf dem Almeradweg. Eine super Sache, ein toller Weg der mit Sicherheit noch einmal gelaufen wird.
Dienstag, 18.10.2005	14,300	Immer noch super Herbstwetter. Vollmond und super Laune. Heul !!!
Sonntag, 23.10.2005	30,300	Das erste mal ganz übel vom Sauwetter erwischt worden, und die letzten 15 km Gegenwind. Nur Asphalt nach Rüthen, Meiste, Hemmern, Menzel und über Effeln wieder nach Hause
Dienstag, 25.10.2005	8,400	Das schlimmste Wetter seit langem. Lauf abgebrochen, da kein cm² mehr trocken war.
Donnerstag, 27.10.2005	10,000	Wieder mal bei super Wetter, letzte Runde vor Remscheid
Sonntag, 30.10.2005	63,300	Röntgenlauf in Remscheid. Wahsinniges Wetter, super Leute und richtig viel Höhenmeter
Mittwoch, 02.11.2005	17,500	6 Runden auf der Stadtmauer in Rüthen. Man wundert sich dass nach so einem Wochenende noch richtig was geht.
Freitag, 04.11.2005	8,400	drei lockere Runden auf der Stadtmauer mit Leusel
Sonntag, 06.11.2005	13,200	mit Manni rund um Belecke bei super Laufwetter ( was für ein Herbst )
Dienstag, 08.11.2005	14,000	goldener Herbst
Donnerstag, 10.11.2005	13,000	--
Samstag, 12.11.2005	24,000	Der jährliche 2h Lauf der immer länger dauert
Dienstag, 15.11.2005	14,800	Jetzt geht der Herbst mit dem Wetter wohl richtig los
Donnerstag, 17.11.2005	10,000	lockeres Läufchen vor der Marathon-Sitzung
Samstag, 19.11.2005	15,200	Teil der Halbmarathon-Strecke und anschließend Glühweinprobe
Montag, 21.11.2005	11,200	Quälerei am Abend mit Leusel
Dienstag, 22.11.2005	13,100	Im dunkeln bei Nebel. Nebel soweit das Auge reicht!!!
Dienstag, 29.11.2005	17,400	Lange Runde am Dienstag nach einer Woche Pause
Donnerstag, 01.12.2005	9,800	Kleine Runde am Donnerstag
Samstag, 03.12.2005	15,200	Silvesterlauf-Training im Bibertal
Dienstag, 06.12.2005	11,800	normale Dienstagsrunde und klare Abendluft
Donnerstag, 08.12.2005	13,900	schöne Runde über die Haar
Sonntag, 11.12.2005	42,195	Siebengebirgsmarathon bei kaltem klaren Wetter. Am Ende war es eine ziemliche Quälerei
Mittwoch, 14.12.2005	14,000	mit Leusel eine schöne Runde. Effeln, Anröchte und Uelde abgegrast
Dienstag, 20.12.2005	14,500	In der Dunkelheit über die Haar
Samstag, 24.12.2005	10,000	Mit Leusel eine kleine Runde vor der großen Fresserei
Montag, 26.12.2005	11,500	schnelle Runde mit Manni. Fazit: sollte man öfters machen, auch wenn man erst kein Bock hat!!!
Dienstag, 27.12.2005	11,000	Im Schnee über die Stadtmauer
Dienstag, 03.01.2006	10,000	bei Dunkelheit auf Eisplatten daher geeiert
Donnerstag, 05.01.2006	12,900	Bei kaltem Ostwind eine lockere Runde. Immer noch viele gefährliche Eisplatten auf den Feldwegen.
Samstag, 07.01.2006	15,300	Schöne Runde im Bibertal ( in 11,30 an den Teichen hoch )
Montag, 09.01.2006	14,100	mit Leusel von zuhause über Warstein, Suttrop und wieder zurück. Schön kalt, sternenklar einfach toll
Dienstag, 10.01.2006	9,000	kleine Abendrunde. Bin schlecht drauf gewesen
Donnerstag, 12.01.2006	12,100	Bei fast Vollmond durch den dunklen Abend gelaufen, einfach schön!
Dienstag, 17.01.2006	11,000	Wie gewöhnlich ein lockeres Läufchen in der Dunkelheit
Donnerstag, 19.01.2006	9,500	Bei Sauwetter allein mit Christa. Der Sturz von Christa am Ende passte zum Wetter, tat mit sicherheit sauweh.
Dienstag, 24.01.2006	13,300	Bei super klarem Wetter durch die kalte Abendluft
Mittwoch, 25.01.2006	10,000	Mit Leusel bei Schneefall rund um Effeln. So könnte man stundenlang laufen
Donnerstag, 26.01.2006	11,500	Schöne Runde durch den Schnee. Bitterkalt war`s
Sonntag, 29.01.2006	52,000	Krötenwanderung beim Step. Hat Spass gemacht.
Dienstag, 31.01.2006	11,000	Dienstagabend bei Null- Sicht durch die Nacht. Bei Nebel bringt die Stirnlampe auch nicht viel.
Montag, 06.02.2006	10,700	Bei Sauwetter mit Leusel kurz mal um Effeln
Dienstag, 07.02.2006	10,000	Wieder bei Sauwetter in Rüthen
Samstag, 11.02.2006	12,800	mit Leusel seit langem mal wieder im Belecker Wald. Tiefschnee super Wetter einfach geil
Sonntag, 12.02.2006	13,400	Den Schnee genießen solange es geht
Montag, 13.02.2006	10,800	Morgens um halb sieben ne Stunde laufen. Total bekloppt, aber schön!!!!
Dienstag, 14.02.2006	13,600	Heute abend schlecht drauf
Donnerstag, 16.02.2006	11,500	Beim Laufen wurden wir vom Tief Ulla überrascht. richtiges Sauwetter
Sonntag, 19.02.2006	15,000	Durch die klare kalte Abendluft mit Leusel. Immer wieder schön
Dienstag, 21.02.2006	12,400	Tolle Runde im Schnee ( Matsch ) mit Ulla.
Donnerstag, 23.02.2006	11,300	hoch und runter rund um Rüthen. Teilweise im knöchelhohem Schnee
Sonntag, 26.02.2006	26,400	Bei super Wetter seit langem mal wieder eine lange Einheit alleine. Teils spiegelglatte Wege, aber mit Musik geht alles besser. Und komischer weise wird es abends dunkel.
Dienstag, 28.02.2006	11,100	Immer noch Schnee
Mittwoch, 01.03.2006	8,000	Abends um halb 9 weil man ja sonst Langeweile hätte
Donnerstag, 02.03.2006	10,800	Bedingt durch Schneeverwehungen kaum zu laufen
Samstag, 04.03.2006	21,300	Das erste Teilstück der Marathonstrecke. Die ganze Strecke im Schnee. Durch das langsame Tempo ein wahrer Genuss.
Dienstag, 07.03.2006	12,400	Nette Runde durch den Schnee
Donnerstag, 09.03.2006	16,500	Erst Sauwetter von oben dann knöcheltiefer Schneematsch
Dienstag, 14.03.2006	15,800	Super Winterwetter, Vollmond, was will man mehr. Mit neuen Rennschlappen unterwegs ein super Gefühl
Donnerstag, 16.03.2006	12,900	normale DO-Runde in Rüthen
Samstag, 18.03.2006	13,500	Heute konnte ich nicht wiederstehen. Scheiß was auf die Baustelle. Es wird Frühling
Sonntag, 19.03.2006	32,000	Belecke - Sassendorf. Immer an der alten Bahntrasse entlang. Ab km 20 strahlendes Frühlingswetter
Dienstag, 21.03.2006	14,000	lockere Dienstagsrunde
Donnerstag, 23.03.2006	11,500	--
Dienstag, 28.03.2006	11,000	Das erste mal wieder abends im Bibertal
Donnerstag, 30.03.2006	14,000	Schöne Runde im Bibertal
Sonntag, 02.04.2006	50,000	War nicht mein Wochenende
Dienstag, 04.04.2006	31,000	2 Tage nach dem entäuschenden 6h Lauf geht schon wieder was. Zum Ende ging mir dann aber wieder die Kraft aus

549798 Zugriffe seit dem 22.10.2004, © Stephan Isringhausen

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