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Der frankyboy macht(e) beim VirtuTEL mit. Hier gibts alle seine Kilometereinträge auf einen Blick. Sie können vorm Ostersamstag 2004 und auch nach erreichen von Moskau sein - es sind einfach alle Kilometereinträge, die er gemacht hat. Rechts auf CSV kann man durch "rechte Maustaste" - "Link speichern unter" eine CSV-Datei zum Import z.B. nach Excel speichern. | Wieder alle zeigen
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Gesamtkilometer bis zum 26.04.2024: 552,695
Donnerstag,
10.11.2005 |
15,900 |
2 Trainigseinheiten 1* 5,5 km u. 1* 10,4 km mittlerer Dauerlauf |
Sonntag,
13.11.2005 |
42,200 |
Werdauer Waldmarathon anfangs sehr gut gelaufen, ab Kilometer 37 Einbruch erlebt Endzeit 3:14:57 |
Montag,
14.11.2005 |
7,000 |
ruhiges Auslaufen nach dem Marathon vom Vortag |
Mittwoch,
16.11.2005 |
5,500 |
ruhiger Dauerlauf, abends sehr glatt |
Donnerstag,
17.11.2005 |
10,700 |
lockere Stadtrunde (Winterstrecke) |
Freitag,
18.11.2005 |
11,000 |
mittlerer Dauerlauf, sehr glatt |
Samstag,
19.11.2005 |
11,000 |
mittlerer Dauerlauf |
Sonntag,
20.11.2005 |
12,400 |
mittlerer Dauerlauf |
Montag,
21.11.2005 |
10,400 |
lockere Stadtrunde (Winterstrecke) |
Mittwoch,
23.11.2005 |
8,400 |
ruhiger Dauerlauf |
Donnerstag,
24.11.2005 |
10,300 |
mittlerer Dauerlauf, sehr eisige Luft |
Freitag,
25.11.2005 |
20,800 |
lockere Stadtrunde in Bayreuth |
Freitag,
25.11.2005 |
14,500 |
lockere Runde |
Freitag,
25.11.2005 |
14,500 |
lockere Morgenrunde |
Samstag,
26.11.2005 |
11,000 |
mittlerer Dauerlauf, Sonnenschein sehr kalt, glatt |
Sonntag,
27.11.2005 |
16,200 |
lockere Morgenrunde, sehr kalt |
Montag,
28.11.2005 |
15,500 |
2 Trainingseinheiten 1* 5 km u. 1* 10,4 km, Schneefall |
Dienstag,
29.11.2005 |
11,600 |
lockere Stadtrunde |
Mittwoch,
30.11.2005 |
16,200 |
2 Trainingseinheiten 1* 5,5 km u. 1* 10,7 km |
Donnerstag,
01.12.2005 |
10,700 |
lockere Stadtrunde |
Samstag,
03.12.2005 |
10,200 |
lockere Lauf mit Hund, sehr glatt |
Sonntag,
04.12.2005 |
30,000 |
lockere Trainingseinheit beim Nikolauslauf Selb |
Dienstag,
06.12.2005 |
10,200 |
lockere Stadtrunde
|
Donnerstag,
08.12.2005 |
10,100 |
lockere Stadtrunde |
Samstag,
10.12.2005 |
42,195 |
4. Untertagemarathon Sondershausen, nach Sturz in Runde 2 und Krämpfen in beiden Beinen gutes Ergebnis erzielt 4:03:20 |
Montag,
12.12.2005 |
8,000 |
ruhiges Auslaufen nach dem Marathon vom Samstag (Muskelkater!!) |
Freitag,
16.12.2005 |
10,800 |
lockere Stadtrunde |
Sonntag,
18.12.2005 |
12,900 |
lockere Trainingsrunde |
Montag,
19.12.2005 |
10,900 |
lockere Stadtrunde |
Dienstag,
20.12.2005 |
10,500 |
lockere Stadtrunde |
Mittwoch,
21.12.2005 |
10,500 |
lockere Stadtrunde |
Donnerstag,
22.12.2005 |
10,500 |
lockere Stadtrunde |
Sonntag,
25.12.2005 |
14,500 |
lockere Frührunde |
Montag,
26.12.2005 |
15,700 |
lockere Frührunde |
Dienstag,
27.12.2005 |
10,800 |
lockere Stadtrunde |
Mittwoch,
28.12.2005 |
26,200 |
Nachmittags 14,2 km mit Hund Schneetreiben
Abends lockere Stadtrunde 12 km |
Donnerstag,
29.12.2005 |
18,900 |
Nachmittags 8,3 km mit Hund sehr schwer zulaufen wegen Schnee,
Abends lockere Stadtrunde 10,8 km |
Samstag,
31.12.2005 |
14,000 |
Stammbacher Silvesterlauf bin als Gesamt 2. eingelaufen, Rennen gut eingeteilt! |
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