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Der Der Öcher (Helmut Hardy) macht(e) beim VirtuTEL mit. Hier gibts alle seine Kilometereinträge auf einen Blick. Sie können vorm Ostersamstag 2004 und auch nach erreichen von Moskau sein - es sind einfach alle Kilometereinträge, die er gemacht hat. Rechts auf CSV kann man durch "rechte Maustaste" - "Link speichern unter" eine CSV-Datei zum Import z.B. nach Excel speichern. | Wieder alle zeigen
CSV speichern |
Gesamtkilometer bis zum 20.04.2024: 7.602,995
Samstag,
10.04.2004 |
16,000 |
-- |
Montag,
12.04.2004 |
16,000 |
-- |
Dienstag,
13.04.2004 |
22,000 |
-- |
Mittwoch,
14.04.2004 |
12,000 |
-- |
Donnerstag,
15.04.2004 |
18,000 |
-- |
Samstag,
17.04.2004 |
30,000 |
-- |
Sonntag,
18.04.2004 |
22,000 |
-- |
Dienstag,
20.04.2004 |
16,000 |
-- |
Donnerstag,
22.04.2004 |
16,000 |
-- |
Samstag,
24.04.2004 |
5,000 |
-- |
Sonntag,
25.04.2004 |
42,000 |
Ruhrmarathon |
Montag,
26.04.2004 |
10,000 |
-- |
Dienstag,
27.04.2004 |
16,000 |
-- |
Donnerstag,
29.04.2004 |
16,000 |
-- |
Sonntag,
02.05.2004 |
25,000 |
-- |
Dienstag,
04.05.2004 |
17,000 |
-- |
Donnerstag,
06.05.2004 |
16,000 |
-- |
Samstag,
08.05.2004 |
25,000 |
-- |
Dienstag,
11.05.2004 |
10,000 |
-- |
Donnerstag,
13.05.2004 |
9,000 |
-- |
Samstag,
15.05.2004 |
73,000 |
Rennsteig, uff |
Montag,
17.05.2004 |
8,000 |
-- |
Mittwoch,
19.05.2004 |
11,000 |
-- |
Freitag,
21.05.2004 |
7,000 |
-- |
Samstag,
22.05.2004 |
15,000 |
-- |
Dienstag,
25.05.2004 |
10,000 |
-- |
Dienstag,
01.06.2004 |
16,000 |
-- |
Mittwoch,
02.06.2004 |
11,000 |
-- |
Donnerstag,
03.06.2004 |
21,000 |
-- |
Samstag,
05.06.2004 |
25,000 |
-- |
Sonntag,
06.06.2004 |
10,000 |
-- |
Dienstag,
08.06.2004 |
10,000 |
-- |
Donnerstag,
10.06.2004 |
10,000 |
-- |
Freitag,
11.06.2004 |
10,000 |
-- |
Samstag,
12.06.2004 |
20,000 |
-- |
Montag,
14.06.2004 |
30,000 |
-- |
Dienstag,
15.06.2004 |
13,000 |
-- |
Mittwoch,
16.06.2004 |
6,000 |
-- |
Donnerstag,
17.06.2004 |
19,000 |
-- |
Freitag,
18.06.2004 |
12,000 |
-- |
Samstag,
19.06.2004 |
20,000 |
-- |
Montag,
21.06.2004 |
12,000 |
-- |
Dienstag,
22.06.2004 |
20,000 |
-- |
Mittwoch,
23.06.2004 |
11,000 |
-- |
Donnerstag,
24.06.2004 |
13,000 |
-- |
Freitag,
25.06.2004 |
12,000 |
-- |
Samstag,
26.06.2004 |
32,000 |
-- |
Montag,
28.06.2004 |
10,000 |
-- |
Dienstag,
29.06.2004 |
16,000 |
-- |
Mittwoch,
30.06.2004 |
10,000 |
-- |
Donnerstag,
01.07.2004 |
16,000 |
-- |
Samstag,
03.07.2004 |
19,000 |
-- |
Montag,
05.07.2004 |
30,000 |
-- |
Dienstag,
06.07.2004 |
16,000 |
-- |
Mittwoch,
07.07.2004 |
7,000 |
Lousberglauf, 5.555 m |
Donnerstag,
08.07.2004 |
21,000 |
-- |
Freitag,
09.07.2004 |
16,000 |
-- |
Samstag,
10.07.2004 |
14,000 |
-- |
Sonntag,
11.07.2004 |
22,000 |
-- |
Dienstag,
13.07.2004 |
18,000 |
-- |
Mittwoch,
14.07.2004 |
17,000 |
-- |
Donnerstag,
15.07.2004 |
16,000 |
-- |
Freitag,
16.07.2004 |
10,000 |
-- |
Samstag,
17.07.2004 |
11,000 |
-- |
Montag,
19.07.2004 |
30,000 |
-- |
Dienstag,
20.07.2004 |
16,000 |
-- |
Mittwoch,
21.07.2004 |
20,000 |
-- |
Donnerstag,
22.07.2004 |
19,000 |
-- |
Samstag,
24.07.2004 |
18,000 |
-- |
Sonntag,
25.07.2004 |
30,000 |
-- |
Dienstag,
27.07.2004 |
16,000 |
-- |
Mittwoch,
28.07.2004 |
15,000 |
-- |
Donnerstag,
29.07.2004 |
19,000 |
-- |
Samstag,
31.07.2004 |
30,000 |
-- |
Dienstag,
03.08.2004 |
20,000 |
-- |
Donnerstag,
05.08.2004 |
14,000 |
-- |
Sonntag,
08.08.2004 |
44,000 |
Monschau-Marathon |
Montag,
09.08.2004 |
5,000 |
-- |
Mittwoch,
11.08.2004 |
19,000 |
-- |
Donnerstag,
12.08.2004 |
16,000 |
-- |
Samstag,
14.08.2004 |
20,000 |
-- |
Sonntag,
15.08.2004 |
12,000 |
-- |
Dienstag,
17.08.2004 |
14,000 |
-- |
Donnerstag,
19.08.2004 |
19,000 |
-- |
Samstag,
21.08.2004 |
23,000 |
-- |
Sonntag,
22.08.2004 |
16,000 |
-- |
Dienstag,
24.08.2004 |
16,000 |
-- |
Donnerstag,
26.08.2004 |
19,000 |
-- |
Sonntag,
29.08.2004 |
33,000 |
-- |
Dienstag,
31.08.2004 |
16,000 |
-- |
Mittwoch,
01.09.2004 |
12,000 |
-- |
Freitag,
03.09.2004 |
12,000 |
-- |
Mittwoch,
08.09.2004 |
10,000 |
-- |
Samstag,
11.09.2004 |
42,000 |
Jungfrau-Marathon |
Donnerstag,
16.09.2004 |
16,000 |
-- |
Samstag,
18.09.2004 |
24,000 |
-- |
Sonntag,
19.09.2004 |
60,000 |
Spontan beim 6h-Lauf in Köln dabei.
Da hätte ich mir die 24 km gestern doch besser gespart. |
Dienstag,
21.09.2004 |
8,000 |
-- |
Donnerstag,
23.09.2004 |
16,000 |
-- |
Samstag,
25.09.2004 |
19,000 |
-- |
Dienstag,
28.09.2004 |
16,000 |
-- |
Mittwoch,
29.09.2004 |
10,000 |
-- |
Donnerstag,
30.09.2004 |
16,000 |
-- |
Samstag,
02.10.2004 |
30,000 |
-- |
Dienstag,
05.10.2004 |
10,000 |
-- |
Donnerstag,
07.10.2004 |
10,000 |
-- |
Samstag,
09.10.2004 |
66,000 |
Rheintal-Ultra |
Mittwoch,
13.10.2004 |
20,000 |
-- |
Sonntag,
17.10.2004 |
28,000 |
Am Rursee - schon mal die Strecke schauen |
Dienstag,
19.10.2004 |
11,000 |
-- |
Donnerstag,
21.10.2004 |
15,000 |
-- |
Samstag,
23.10.2004 |
20,000 |
-- |
Sonntag,
24.10.2004 |
17,000 |
-- |
Dienstag,
26.10.2004 |
16,000 |
-- |
Donnerstag,
28.10.2004 |
14,000 |
-- |
Sonntag,
31.10.2004 |
63,000 |
Röntgenlauf |
Dienstag,
02.11.2004 |
6,000 |
-- |
Donnerstag,
04.11.2004 |
18,000 |
-- |
Sonntag,
07.11.2004 |
42,000 |
Rursee-Marathon |
Dienstag,
09.11.2004 |
5,000 |
-- |
Donnerstag,
11.11.2004 |
11,000 |
-- |
Sonntag,
14.11.2004 |
20,000 |
Troisdorf, Staffel |
Dienstag,
16.11.2004 |
5,000 |
-- |
Donnerstag,
18.11.2004 |
11,000 |
-- |
Samstag,
20.11.2004 |
20,000 |
-- |
Dienstag,
23.11.2004 |
8,000 |
-- |
Donnerstag,
25.11.2004 |
16,000 |
-- |
Samstag,
27.11.2004 |
22,000 |
-- |
Dienstag,
30.11.2004 |
13,000 |
-- |
Donnerstag,
02.12.2004 |
16,000 |
-- |
Samstag,
04.12.2004 |
20,000 |
-- |
Sonntag,
05.12.2004 |
10,000 |
-- |
Montag,
06.12.2004 |
16,000 |
-- |
Mittwoch,
08.12.2004 |
16,000 |
-- |
Samstag,
11.12.2004 |
20,000 |
-- |
Sonntag,
12.12.2004 |
43,000 |
im Siebengebirge, zusammen mit funRunny.
War kalt, aber nett |
Montag,
13.12.2004 |
16,000 |
funRunny, hab ich dich? |
Mittwoch,
15.12.2004 |
15,000 |
-- |
Donnerstag,
16.12.2004 |
17,000 |
-- |
Samstag,
18.12.2004 |
26,000 |
@funRunny: Siehst du meinen Rücken? |
Montag,
20.12.2004 |
20,000 |
-- |
Mittwoch,
22.12.2004 |
13,000 |
-- |
Freitag,
24.12.2004 |
12,000 |
-- |
Donnerstag,
30.12.2004 |
13,000 |
-- |
Sonntag,
02.01.2005 |
21,000 |
-- |
Montag,
03.01.2005 |
13,000 |
-- |
Dienstag,
04.01.2005 |
16,000 |
-- |
Mittwoch,
05.01.2005 |
6,000 |
-- |
Freitag,
07.01.2005 |
11,000 |
-- |
Samstag,
08.01.2005 |
16,000 |
-- |
Sonntag,
09.01.2005 |
42,000 |
Grottenmarathon |
Montag,
10.01.2005 |
10,000 |
-- |
Mittwoch,
12.01.2005 |
14,000 |
-- |
Donnerstag,
13.01.2005 |
13,000 |
-- |
Freitag,
14.01.2005 |
9,000 |
-- |
Sonntag,
16.01.2005 |
20,000 |
-- |
Montag,
17.01.2005 |
12,000 |
-- |
Dienstag,
18.01.2005 |
16,000 |
-- |
Mittwoch,
19.01.2005 |
10,000 |
10 * 400m Tempotraining, uff |
Donnerstag,
20.01.2005 |
13,000 |
-- |
Freitag,
21.01.2005 |
13,000 |
-- |
Samstag,
22.01.2005 |
24,000 |
-- |
Montag,
24.01.2005 |
16,000 |
-- |
Dienstag,
25.01.2005 |
13,000 |
-- |
Mittwoch,
26.01.2005 |
16,000 |
-- |
Donnerstag,
27.01.2005 |
22,000 |
8 mittags, 14 abends |
Freitag,
28.01.2005 |
16,000 |
-- |
Sonntag,
30.01.2005 |
28,000 |
HM in 1:30:54 in 4 Runden, dazu noch 1 Runde auslaufen |
Montag,
31.01.2005 |
12,000 |
-- |
Dienstag,
01.02.2005 |
16,000 |
-- |
Mittwoch,
02.02.2005 |
13,000 |
-- |
Freitag,
04.02.2005 |
12,000 |
-- |
Samstag,
05.02.2005 |
21,000 |
-- |
Sonntag,
06.02.2005 |
12,000 |
-- |
Dienstag,
08.02.2005 |
16,000 |
-- |
Mittwoch,
09.02.2005 |
9,000 |
-- |
Donnerstag,
10.02.2005 |
21,000 |
-- |
Freitag,
11.02.2005 |
16,000 |
-- |
Samstag,
12.02.2005 |
18,000 |
So'n sch... Wetter. Nur 1:45 h gelaufen, ab fast solange 5 Paar Schuhe gesäubert (okay, eines war von meiner Frau). |
Montag,
14.02.2005 |
16,000 |
-- |
Dienstag,
15.02.2005 |
20,000 |
-- |
Mittwoch,
16.02.2005 |
15,000 |
-- |
Donnerstag,
17.02.2005 |
17,000 |
-- |
Freitag,
18.02.2005 |
20,000 |
Habe herausgefunden, dass letztes Jahr im Juni/Juli ein paar km doppelt eingetragen waren. Die habe ich nun gelöscht. Insgesamt 140 km, kostete mich 4 Plätze und warf mich zurück nach Frankfurt/Oder.
Jetzt aber schnell weider nach Polen! |
Samstag,
19.02.2005 |
21,000 |
durch den verschneiten Winterwald |
Montag,
21.02.2005 |
26,000 |
-- |
Dienstag,
22.02.2005 |
16,000 |
-- |
Mittwoch,
23.02.2005 |
10,000 |
-- |
Samstag,
26.02.2005 |
10,000 |
Statt Marathon :-(
Mit Erkältung :-( |
Donnerstag,
03.03.2005 |
11,000 |
-- |
Freitag,
04.03.2005 |
12,000 |
-- |
Sonntag,
06.03.2005 |
44,000 |
Stein - 6h - immer noch erkältet, danach 1 Woche komplette Ruhe |
Montag,
14.03.2005 |
12,000 |
-- |
Dienstag,
15.03.2005 |
16,000 |
-- |
Mittwoch,
16.03.2005 |
11,000 |
-- |
Donnerstag,
17.03.2005 |
16,000 |
-- |
Sonntag,
20.03.2005 |
23,000 |
-- |
Montag,
21.03.2005 |
13,000 |
-- |
Dienstag,
22.03.2005 |
17,000 |
-- |
Donnerstag,
24.03.2005 |
16,000 |
-- |
Freitag,
25.03.2005 |
12,000 |
-- |
Samstag,
26.03.2005 |
36,000 |
-- |
Montag,
28.03.2005 |
22,000 |
-- |
Dienstag,
29.03.2005 |
10,000 |
-- |
Mittwoch,
30.03.2005 |
21,000 |
-- |
Donnerstag,
31.03.2005 |
13,000 |
-- |
Samstag,
02.04.2005 |
32,000 |
-- |
Sonntag,
03.04.2005 |
13,000 |
-- |
Montag,
04.04.2005 |
15,000 |
-- |
Dienstag,
05.04.2005 |
21,000 |
-- |
Mittwoch,
06.04.2005 |
18,000 |
-- |
Donnerstag,
07.04.2005 |
16,000 |
-- |
Samstag,
09.04.2005 |
32,000 |
-- |
Sonntag,
10.04.2005 |
16,000 |
-- |
Montag,
11.04.2005 |
12,000 |
-- |
Dienstag,
12.04.2005 |
16,000 |
-- |
Donnerstag,
14.04.2005 |
21,000 |
-- |
Samstag,
16.04.2005 |
27,000 |
-- |
Sonntag,
17.04.2005 |
13,000 |
-- |
Montag,
18.04.2005 |
12,000 |
-- |
Mittwoch,
20.04.2005 |
10,000 |
-- |
Donnerstag,
21.04.2005 |
8,000 |
-- |
Sonntag,
24.04.2005 |
42,195 |
Hamburg-Marathon. Am Schluß eine einzige Quälerei - und keine Ahnung, woran es lag. |
Montag,
25.04.2005 |
7,000 |
-- |
Mittwoch,
27.04.2005 |
10,000 |
-- |
Donnerstag,
28.04.2005 |
4,000 |
-- |
Sonntag,
01.05.2005 |
15,000 |
-- |
Dienstag,
03.05.2005 |
10,000 |
-- |
Donnerstag,
05.05.2005 |
63,000 |
Rund um Aachen |
Samstag,
07.05.2005 |
32,000 |
-- |
Sonntag,
08.05.2005 |
10,000 |
-- |
Dienstag,
10.05.2005 |
16,000 |
-- |
Freitag,
13.05.2005 |
18,000 |
4 Tage in Apeldoorn |
Samstag,
14.05.2005 |
39,000 |
4 Tage in Apeldoorn |
Sonntag,
15.05.2005 |
32,000 |
4 Tage in Apeldoorn |
Montag,
16.05.2005 |
23,000 |
4 Tage in Apeldoorn |
Mittwoch,
18.05.2005 |
14,000 |
-- |
Donnerstag,
19.05.2005 |
12,000 |
-- |
Samstag,
21.05.2005 |
32,000 |
-- |
Montag,
23.05.2005 |
17,000 |
-- |
Dienstag,
24.05.2005 |
17,000 |
-- |
Mittwoch,
25.05.2005 |
33,000 |
Mit Sylvie durch die Öcher Nacht, aber sie hat durch Hin- und Rückweg zu mir noch 6 km mehr. |
Donnerstag,
26.05.2005 |
30,000 |
Mit dem Auto zu Freunden und zu Fuß zurück
|
Samstag,
28.05.2005 |
20,000 |
-- |
Dienstag,
31.05.2005 |
21,000 |
-- |
Mittwoch,
01.06.2005 |
10,000 |
-- |
Donnerstag,
02.06.2005 |
16,000 |
-- |
Samstag,
04.06.2005 |
25,000 |
-- |
Sonntag,
05.06.2005 |
16,000 |
-- |
Montag,
06.06.2005 |
11,000 |
-- |
Dienstag,
07.06.2005 |
16,000 |
-- |
Mittwoch,
08.06.2005 |
21,000 |
-- |
Donnerstag,
09.06.2005 |
23,000 |
-- |
Montag,
13.06.2005 |
5,000 |
In Bergamo (Italien) |
Donnerstag,
16.06.2005 |
8,000 |
Am See in Lugano |
Samstag,
18.06.2005 |
100,000 |
Mein erster 100er. Uff. Heiß, schwer, aber erfolgreich. |
Dienstag,
21.06.2005 |
12,000 |
-- |
Sonntag,
26.06.2005 |
16,000 |
-- |
Montag,
27.06.2005 |
12,000 |
-- |
Dienstag,
28.06.2005 |
12,000 |
-- |
Mittwoch,
29.06.2005 |
14,000 |
-- |
Donnerstag,
30.06.2005 |
23,000 |
-- |
Freitag,
01.07.2005 |
14,000 |
-- |
Samstag,
02.07.2005 |
19,000 |
-- |
Sonntag,
03.07.2005 |
16,000 |
-- |
Montag,
04.07.2005 |
21,000 |
Nur noch 101 km - Zeit für den Endspurt |
Dienstag,
05.07.2005 |
42,000 |
Soweit der erste Lauf meines Endspurts. 8:30 mit Matthias getroffen, 10:40 wieder zurück. Um 20:00 geht's mit Rainer wieder los.
Nach den 23 km vormittags nun noch mal 19, allerdings nicht mit Rainer, sondern mit Sylvie. |
Mittwoch,
06.07.2005 |
23,000 |
Der Endspurt ist hart, die Beine schwer, aber Moskau schon in Sicht!
Noch nicht mal mehr ein Marathon... |
Donnerstag,
07.07.2005 |
39,000 |
Mit Matthias war ich schon verabredet, da kam noch eine Mail von Anke und Burkhardt. So wurde es ein netter Lauf zu viert und noch ein paar km (27) mehr :-)
Ich kann den Kreml schon sehen!
Heute Abend gibt's nach em Zieleinlauf Sekt (kein Wodka)!
So, nun noch mal 12 km mit Sylvie und Rainer und nun den versprochenen Sekt |
Montag,
11.07.2005 |
12,000 |
-- |
Dienstag,
12.07.2005 |
10,000 |
-- |
Dienstag,
19.07.2005 |
12,000 |
-- |
Sonntag,
24.07.2005 |
23,000 |
-- |
Dienstag,
26.07.2005 |
16,000 |
-- |
Donnerstag,
28.07.2005 |
22,000 |
-- |
Samstag,
30.07.2005 |
32,000 |
-- |
Dienstag,
02.08.2005 |
12,000 |
-- |
Donnerstag,
04.08.2005 |
12,000 |
-- |
Montag,
08.08.2005 |
14,000 |
-- |
Dienstag,
09.08.2005 |
16,000 |
-- |
Donnerstag,
11.08.2005 |
12,000 |
-- |
Sonntag,
14.08.2005 |
42,200 |
Monschau-Marathon-Schlammschlacht.
Aber besser als 30 grad im Schatten. |
Montag,
15.08.2005 |
11,000 |
-- |
Dienstag,
16.08.2005 |
18,000 |
-- |
Donnerstag,
18.08.2005 |
16,000 |
-- |
Samstag,
20.08.2005 |
33,000 |
-- |
Montag,
22.08.2005 |
16,000 |
-- |
Dienstag,
23.08.2005 |
16,000 |
-- |
Mittwoch,
24.08.2005 |
15,000 |
-- |
Donnerstag,
25.08.2005 |
16,000 |
-- |
Samstag,
27.08.2005 |
28,500 |
Monte Sophia |
Dienstag,
30.08.2005 |
16,000 |
-- |
Mittwoch,
31.08.2005 |
10,000 |
-- |
Donnerstag,
01.09.2005 |
23,000 |
-- |
Samstag,
03.09.2005 |
33,000 |
-- |
Dienstag,
06.09.2005 |
14,000 |
-- |
Donnerstag,
08.09.2005 |
14,000 |
-- |
Samstag,
10.09.2005 |
32,000 |
-- |
Sonntag,
11.09.2005 |
16,000 |
Zum Aachener Benefizlauf, den Lauf und zurück |
Dienstag,
13.09.2005 |
11,000 |
Paarlauf im Waldstadion, zusammen mit Tobias. Nächstes Mal machen wir Marathon-Paarlauf (abwechselnd 42 km, nicht 400 m). |
Samstag,
17.09.2005 |
32,000 |
-- |
Sonntag,
18.09.2005 |
17,000 |
-- |
Dienstag,
20.09.2005 |
27,000 |
Morgens 11, abends 16 |
Mittwoch,
21.09.2005 |
16,000 |
-- |
Samstag,
24.09.2005 |
6,000 |
Frühstückslauf in Bärlin |
Sonntag,
25.09.2005 |
42,000 |
Berlin-Marathon |
Dienstag,
27.09.2005 |
16,000 |
-- |
Donnerstag,
29.09.2005 |
15,000 |
-- |
Freitag,
30.09.2005 |
11,000 |
-- |
Sonntag,
02.10.2005 |
104,000 |
beim Kölner 12er, wo sonst |
Donnerstag,
06.10.2005 |
10,000 |
-- |
Samstag,
08.10.2005 |
25,000 |
-- |
Montag,
10.10.2005 |
10,000 |
-- |
Mittwoch,
12.10.2005 |
12,000 |
-- |
Donnerstag,
13.10.2005 |
17,000 |
-- |
Samstag,
15.10.2005 |
33,000 |
-- |
Dienstag,
18.10.2005 |
14,000 |
Kalt war's. |
Donnerstag,
10.11.2005 |
268,000 |
Naja, nicht alle heute, aber in den letzten 3 Wochen.
Darunter ein abgebrochener Frankfurt-Marathon bei km 36 :-(, mein erster DNF, dafür aber ein Doppelmarathon am Wochenende danach. Als Rehabilitation sozusagen. |
Samstag,
12.11.2005 |
32,000 |
Wie fast immer Samstags |
Dienstag,
15.11.2005 |
17,000 |
-- |
Donnerstag,
17.11.2005 |
15,000 |
-- |
Samstag,
19.11.2005 |
32,000 |
-- |
Dienstag,
22.11.2005 |
22,000 |
-- |
Donnerstag,
24.11.2005 |
13,000 |
Sauwetter! |
Sonntag,
27.11.2005 |
35,000 |
Zusammen mit Sylvie nach Moskau.
Herzlichen Glückwunsch! |
Dienstag,
29.11.2005 |
15,000 |
-- |
Donnerstag,
01.12.2005 |
23,000 |
8 Beverau-Runden, mal langsam, mal spielerisch kämpferisch.
Nebenher noch unseren Nikolaus-Glühweinlauf organisiert. |
Samstag,
03.12.2005 |
32,000 |
-- |
Dienstag,
06.12.2005 |
9,000 |
Nikolauslauf mit Glühwein (wahlweise mit oder ohne Alkohol) und Kuchen.
Wenig Lauf, viel Alkohol. |
Donnerstag,
08.12.2005 |
12,000 |
Keiner da beim Lauftreff, faule Bande. Also bei Lukas vorbei und ihn abgeholt. Der saß am PC, machte ihn sofort aus und zog sich um. 5 min später waren wir auf der Piste. Das lob ich mir. |
Samstag,
10.12.2005 |
19,000 |
Wegen des Wettkampfs morgen heute nur eine Runde. |
Sonntag,
11.12.2005 |
18,000 |
Aachener Winterlauf. Leider zu weit hinten gestartet :-( |
Dienstag,
13.12.2005 |
16,000 |
-- |
Donnerstag,
15.12.2005 |
12,000 |
-- |
Samstag,
17.12.2005 |
32,000 |
wie (fast) immer Samstags |
Donnerstag,
22.12.2005 |
10,000 |
Sch...wetter, und dann alleine. |
Samstag,
24.12.2005 |
26,000 |
-- |
Montag,
26.12.2005 |
21,000 |
-- |
Mittwoch,
28.12.2005 |
16,000 |
Ein paar einsame Kilometer, alle sind in Urlaub :-(, aber dann traf ich unterwegs noch Patrick (Nichtläufer) und Seval (aus unserem Lauftreff) und so wurde es dann doch noch unterhaltsam.
Allen VirtuTELern wünsche ich einen guten Start ins neue Jahr und viele nette Laufkilometer im Jahr 2006! |
Freitag,
30.12.2005 |
29,000 |
Mit Anke und Burkhard durch den Winterwald |
Samstag,
31.12.2005 |
22,000 |
Schnee, Eis und Matsch - nicht wirklich gut |
Donnerstag,
05.01.2006 |
14,000 |
-- |
Samstag,
07.01.2006 |
10,000 |
-- |
Sonntag,
08.01.2006 |
42,200 |
Honigkuchenmann-Marathon - und alle waren da. |
Dienstag,
10.01.2006 |
20,000 |
-- |
Donnerstag,
12.01.2006 |
17,000 |
-- |
Samstag,
14.01.2006 |
42,200 |
im Aachener Wald |
Montag,
16.01.2006 |
17,000 |
-- |
Dienstag,
17.01.2006 |
16,000 |
-- |
Donnerstag,
19.01.2006 |
42,300 |
Nein, kein Zahlendreher, sondern 15 Runden um den Block und eine kleine Runde extra. Ziemlich kaputt nachher :-( |
Samstag,
21.01.2006 |
10,000 |
In der Mittagspause beim Greenpeace-Treffen in Essen |
Montag,
23.01.2006 |
11,000 |
-- |
Dienstag,
24.01.2006 |
16,000 |
-- |
Samstag,
28.01.2006 |
50,000 |
Ich bin 10 Runden gelaufen, auch wenn in der Ergebnisliste (noch) etwas anderes steht. Die letzten Runden waren wirklich langsam, aber doch nicht die erste... |
Montag,
30.01.2006 |
10,000 |
Jetzt zeigt die Ergebnisliste in Rodgau auf 10 Runden für mich an :-)
Trotzdem waren meine Beine heute müde :-( |
Dienstag,
31.01.2006 |
12,000 |
-- |
Donnerstag,
02.02.2006 |
11,000 |
-- |
Montag,
06.02.2006 |
11,000 |
Nach der Pause am Wochenende fühlt sich mein rechtes Bein wieder besser an, aber noch nicht wirklich gut. |
Dienstag,
07.02.2006 |
17,000 |
Naja, es wird, das Bein. |
Donnerstag,
09.02.2006 |
14,000 |
5 Beverau-Runden, ohne den Mitläufer, dafür teilweise mit Schneetreiben, aber immer zu viert. Das Bein fühlt sich wieder gut an :-) |
Samstag,
11.02.2006 |
38,000 |
-- |
Montag,
13.02.2006 |
13,000 |
-- |
Sonntag,
19.02.2006 |
22,000 |
Erster Lauf nach ein paar Tagen Bettruhe.
Etwas heller, etwas wärmer, etwas trockener - fast wie im Frühling.
|
Dienstag,
21.02.2006 |
16,000 |
-- |
Donnerstag,
23.02.2006 |
42,300 |
Altweiber-Privatmarathon - 15 Runden um den Block |
Samstag,
25.02.2006 |
42,300 |
Noch ein Privatmarathon, diesmal mit Matthias, Ullas, Hans, Peter, Burkhard und Anke im Wald |
Montag,
27.02.2006 |
17,000 |
Rosenmontag - vor dem Alkohol noch ein paar Kilometer. |
Dienstag,
28.02.2006 |
16,000 |
Am Anfang nett, am Ende abenteuerlich (was das Wetter angeht) |
Donnerstag,
02.03.2006 |
20,000 |
Trocken am Anfang und am Ende, zwischendurch ekelig und immer stellenweise glatt. |
Samstag,
04.03.2006 |
32,000 |
Durch Eis und Schnee, aber schön |
Dienstag,
07.03.2006 |
10,000 |
Reichlich lustlos |
Freitag,
10.03.2006 |
6,000 |
Immer noch keine Lust |
Samstag,
11.03.2006 |
25,000 |
-- |
Montag,
13.03.2006 |
10,000 |
-- |
Dienstag,
14.03.2006 |
18,000 |
-- |
Donnerstag,
16.03.2006 |
42,800 |
Privatmarathon - danke an Stefan, Matthias und Rainer (Der Mitläufer) für die Begleitung. |
Samstag,
18.03.2006 |
14,000 |
Ithberglauf (Marienau bei Coppenbrügge bei Hameln), diesmal in Eis und Schnee. aber immer wieder nett.
Nächstes Jahr zum 10. und letzten Mal :-( |
Montag,
20.03.2006 |
10,000 |
-- |
Dienstag,
21.03.2006 |
14,000 |
... und schnell |
Donnerstag,
23.03.2006 |
42,500 |
Da ich (virtuell) sowieso gerade fast in Aachen bin, mache ich mich mal auf den Rückweg. Ein Marathon heute, noch einer am Samstag, dann bin ich daheim und melde mich ab. |
Samstag,
25.03.2006 |
42,500 |
So, das sollte reichen für den Weg nach Hause.
Es hat Spaß gemacht, von euch zu lesen, euch live kennen zu lernen, zu sehen, was euch beschäftigt, warum ihr lauft und warum nicht.
Vielleicht gibt's ja 2009 eine Neuauflage? |
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