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Gesamtkilometer bis zum 25.04.2024: 3.806,795 261 bis 270 von 282 | Erste | Vorige | Nächste | Letzte
Montag,
10.05.2004 |
9,000 -
just taping |
Samstag,
08.05.2004 |
8,300 -
just taping |
Freitag,
07.05.2004 |
6,000 -
tapen macht keinen Spass :( lohnt sich ja kaum rauszugehen... |
Donnerstag,
06.05.2004 |
10,000 -
lockerer Lauf vor dem RSL - nur um in Bewegung zu bleiben. ein nahendes Gewitter trieb mich dann dazu an, mal wieder mit etwas mehr Zug zu laufen ;) 44:28 |
Dienstag,
04.05.2004 |
8,000 -
erster der REKOM-Läufe - heute im Verein |
Montag,
03.05.2004 |
20,000 -
der letzte längere Lauf vor dem Rennsteig. das Tapen (4 Tage nicht gelaufen letzte Woche - boah) macht sich schon bemerkbar - 1:34:30 ganz entspannt |
Samstag,
01.05.2004 |
30,000 -
letzter, lockerer, langer Lauf (wow! 4x"L") vor dem Rennsteig.. ging gut aber war schon recht warm - 2:35 |
Donnerstag,
29.04.2004 |
21,000 -
schöner, lockerer Lauf - auf den letzten Kilometern etwas schneller - 1:45:12 |
Dienstag,
27.04.2004 |
40,000 -
Ein Tag Pause und dann 500m hoch und runter auf 40km und das ganze in 3:34, ohne dass es zwischendurch mal kleinere Probleme gegeben hätte. War aber auch nen sehr angenehmes Laufwetter heute! |
Sonntag,
25.04.2004 |
22,000 -
nochmal nen lockerer Lauf am Ende des Dreierzyklus. Beine waren etwas schwer aber jetzt kommt auch nen Tag Pause (letzter Kilometer mit Dampf um unter 1:50 zu bleiben --> 1:49:58) |
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