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Transeuropalauf

  VirtuTEL - Ein ganz spezielles Abenteuer

Message an die virtuellen Transeuropäer - später

   "Wer spricht von Wettkampf? Spass ist alles ;-)" - Steppenhahn

   Bereits 734 Tage vergangen - Der VirtuTEL I ist vorbei!
Offizielle Web-Seite ist hier
Das Bayer-Team läuft entweder hier oder gar nicht ;-)
Günters SMS kommen so nach und nach
194748km Steppenhühner: 188km hinter Angamagssalik, Grönland 492km vor Polarmeer, Grönland
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Gesamtkilometer bis zum 30.09.2020: 3.806,795

271 bis 280 von 282 | Erste | Vorige | Nächste | Letzte
Samstag,
24.04.2004
21,000  -  lockerer Lauf in 1:47 auf dne letzten 5km bei Sprühregen und Gegenwind, war aber trotzdem sehr angenehm!
Freitag,
23.04.2004
28,000  -  Das hat heute richtig Spass gemacht. Am Anfang noch mit etwas schweren Beinen, die aber immer besser wurden. Insgesamt twa im 5:10-Tempo - die letzten 5km aber dann wohl so um die 4:50.. war vom Profil aber auch wesentlich einfacher als vorgestern
Mittwoch,
21.04.2004
35,000  -  schön langsam in 5:34/km - mittlerweile ist es wieder so warm, dass 0,5l wirklich nicht ausreichen zum trinken :(
Dienstag,
20.04.2004
20,000  -  vormittags mal 12km als Auflockerung mit etwas Zug - 4:25-4:30
Abends dann mit unsern Turinstartern locker 8km getrabt
Montag,
19.04.2004
24,000  -  bei Gewitter und sintflutartigen Regenfällen ganz langsam gelaufen ~5:10-5:20
Sonntag,
18.04.2004
22,000  -  nach den letzten beiden Frusttagen den Spass wiedergefunden; langsam mit ~5:00
Freitag,
16.04.2004
14,000  -  --
Mittwoch,
14.04.2004
15,000  -  Intervalle -erstmals seit 5 Wochen
Dienstag,
13.04.2004
22,000  -  einmal 12km vormittags und Abends dann 10 mit dem Verein
Montag,
12.04.2004
9,000  -  --
271 bis 280 von 282 | Erste | Vorige | Nächste | Letzte
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3315680 Zugriffe seit dem 09.02.2004, © Stephan Isringhausen

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