Gesamtkilometer bis zum 20.04.2024: 3.286,103 1 bis 10 von 520 | Erste | Vorige | Nächste | Letzte
Freitag,
14.04.2006 |
94,800 -
so, nun kurz vor toresschluss noch schnell die letzten eintragungen der vergangenen 5 tage:
am montag lief ich mit hund 2,3 km in schwanewede, am dienstag ebenfalls mit hund 5 km mit dem tagesstättenlauftreff im vegesacker stadtgarten, am mittwoch nochmal mit hund 3,1 km in schwanewede. am donnerstag fuhr ich zur lilienthaler passionsserie und lief dort 42,195 km, ebenso am heutigen karfreitag. bei diesem lauf, bei dem die läuferinnen und läufer sich vor dem start zu einer andacht unter einer alten eiche vor der dorfkirche trafen, wurde angeregt, sich bewusst auf die passion jesu einzulassen. so gab es die empfehlung, den marathon schweigend zu laufen, als verpflegung gab es nur wasser und brot, und an der laufstrecke waren tafeln mit den letzten worten jesu am kreuz aufgestellt. nach dem lauf wurde ich mit einer urkunde von sigrid eichner als vollmitglied in den 100 marathon club aufgenommen, denn es war das 100. mal marathon und mehr für mich.
10.04.06 2,3 km streaktag 801
11.04.06 5 km streaktag 802
12.04.06 3,1 km streaktag 803
13.04.06 42,2 km streaktag 804
14.04.06 42,2 km streaktag 805
vielen dank an stephan für die schöne zeit des gemeinsamen virtuellen laufens, die er durch den virtutel ermöglicht hat! |
Sonntag,
09.04.2006 |
34,000 -
durch allerhand urologische untersuchungen war ich sehr ausgebremst und lief am montag 2,3 km, am dienstag 5,5 km und am mittwoch 2,3 km jeweils in schwanewede. am donnerstag war ich mit gregor und jps 6,1 km im rothodendronpark unterwegs, am freitag und samstag jeweils 5,5 km in schwanewede. am heutigen sonntag lief ich morgens die 6,8 km von schwanewede zum büro in vegesack. maratonne hat mich an 6 tagen begleitet.
03.04.06 2,3 km streaktag 794
04.04.06 5,5 km streaktag 795
05.04.06 2,3 km streaktag 796
06.04.06 6,1 km streaktag 797
07.04.06 5,5 km streaktag 798
08.04.06 5,5 km streaktag 799
09.04.06 6,8 km streaktag 800 !!! |
Sonntag,
02.04.2006 |
18,800 -
auf grund gesundheitlicher probleme nur streakerhaltung:
27.03.06 2 km schwanew. streaktag 787
28.03.06 3 km stadtg. vege. streaktag 788
29.03.06 2 km schwanew. streaktag 789
30.03.06 2 km vegesack streaktag 790
31.03.06 2 km vegesack streaktag 791
01.04.06 5,5 km schwanew. streaktag 792
02.04.06 2,3 km schwanew. streaktag 793 |
Sonntag,
26.03.2006 |
80,500 -
20.03.06 5,5 km in schwanewede streaktag 780
21.03.06 10 km an der lesum streaktag 781
22.03.06 5,5 km in schwanewede streaktag 782
23.03.06 8,5 km neustadt m. greg. streaktag 783
24.03.06 2,3 km schwanewede streaktag 784
25.03.06 43,1 km 6 h rotenb./f. streaktag 785
26.03.06 5,6 km rotenb./f. streaktag 786 |
Sonntag,
19.03.2006 |
80,000 -
täglich mit hund gelaufen:
13.03.06 5,5 km in schwanewede streaktag 773
14.03.06 5,5 km in schwanewede streaktag 774
15.03.06 5,5 km in schwanewede streaktag 775
16.03.06 10 km an der lesum streaktag 776
17.03.06 5 km kreuzdeich lilienthal streaktag 777
18.03.06 42,2 km lilienthaler frühlingsmarathon streaktag 778
19.03.06 6,3 km in schwanewede streaktag 779
ausführlicher bericht unter www.streakrunner.de/showthread.php?t=1442 |
Sonntag,
12.03.2006 |
100,000 -
in einer herrlichen winterwoche lief ich jeden tag mit meiner hündin maratonne: verhalten fing es am montag mit der 5 km dorfrunde in schwanewede nach feierabend an. am dienstag kein lauf an der lesum, denn wir gingen mit dem tagesstättenlauftreff beim chinesen essen. daher abends 5,5 km in schwanewede, das gleiche (ohne chinesen) am mittwoch abend. am donnerstag morgen schaute ich aus dem fenster: alles war weiß und es schneite munter vor sich hin. das mag ich. daher lief ich vor dem spätdienst voller euphorie die 14 km runde nach löhnhorst. sonst war kein mensch draußen zu sehen. es war traumhaft. zu hause angekommen meldete ich mich voller überschwang und spontan zum lilienthaler kreuzdeich marathon am freitag an. nach feierabend am freitag fuhr ich dorthin, um noch gerade rechtzeitig am start zu stehen: 7 runden á gut 6 km. die erste runde lief gregor mit, die runden 2 bis 4 gingen auch allein ganz gut, in der 5. runde setzte eisregen ein und die runden 6 und 7 gingen auch noch irgendwie. na ja, von der donnerstagseuphorie war jedenfalls nicht mehr viel zu spüren. am samstag lief ich dann mit gregor und jps 14,8 km an der lesum aus, und der krönenede abschluss war der heutige sonntagslauf an der weser im vegesacker stadtgarten auf der strecke des zeitsprungmarathons: 13 km in den späten, dunklen, stimmungsvollen abend hinein bei 6 ° minus. irgendwie eine tolle laufwoche...
06.03.06 5 km streaktag 766
07.03.06 5,5 km streaktag 767
08.03.06 5,5 km streaktag 768
09.03.06 14 km streaktag 769
10.03.06 42,2 km streaktag 770
11.03.06 14,8 km streaktag 771
12.03.06 13 km streaktag 772 |
Sonntag,
05.03.2006 |
50,300 -
winter, winter und kein ende...
wenn ich so recht überlege: im november vergangenen jahres fing der winter an, das war beim ellerdorfer doppelultra zu spüren. und seitdem hat er nicht mehr aufgehört: im 5. monat laufe ich jetzt bei eis und schnee und kälte. so auch in der vergangenen woche an jedem tag mit der maratonne: am montag 5,5 km in schwanewede, am dienstag mit dem tagesstättenlauftreff 9,3 km an der lesum, am mittwoch 5 km in schwanewede, am donnerstag 14 km nach löhnhorst und zurück, am freitag 5 km und am samstag 5,5 km in schwanewede und am heutigen sonntag 6 km auf der bürorunde in vegesack. ob jetzt bald der frühling kommt? ich freu' mich drauf!
zur zeit pendelt es sich bei mir auf ca. 50 wochenkm ein. fast 30 wochenkm weniger, als der schnitt im letzten jahr. erkältung überwinden und gewicht reduzieren, den frühling abwarten - vielleicht geht's dann wieder besser...
27.02.06 5,5 km streaktag 759
28.02.06 9,3 km streaktag 760
01.03.06 5 km streaktag 761
02.03.06 14 km streaktag 762
03.03.06 5 km streaktag 763
04.03.06 5,5 km streaktag 764
05.03.06 6 km streaktag 765 |
Sonntag,
26.02.2006 |
50,200 -
jeden tag der vergangenen woche konnte ich laufen. und an jedem tag hat mich meine hündin conny aka maratonne begleitet - seit dem ellerdorfer ultra laufen wir schon wieder fast 100 tage gemeinsam. der winter hat uns hier im norden (bremen und umzu) noch immer fest im griff, meist noch mit minustemperaturen, und heute abend hat es wieder etwas geschneit.
am montag lief ich in der mittagspause 5 km im vegesacker stadtgarten an der weserpromenade, am dienstag 9,2 km mit dem tagesstättenlauftreff an der lesum die sperrwerkrunde, am mittwoch wieder 5 km mipa im stadtgarten, am donnerstag 5 und am freitag 5,5 km vor dem spätdienst in schwanewede, am samstag dann mal wieder ein etwas längerer und flotter törn an lesum und weser mit 15 km. am heutigen sonntag blieb nach gottesdienst und besuch bei freunden mit ausgedehntem spaziergang nur noch zum tagesausklang um 21.30 h die 5,5 km dorfrunde zu hause.
20.02.06 5 km streaktag 752
21.02.06 9,2 km streaktag 753
22.02.06 5 km streaktag 754
23.02.06 5 km streaktag 755
24.02.06 5,5 km streaktag 756
25.02.06 15 km streaktag 757
26.02.06 5,5 km streaktag 758 |
Montag,
20.02.2006 |
0,000 -
@ ultrajoerg: du bist echt ein held (LüHa)! herzlichen glückwunsch!
uli
ps. gruß an heide... |
Sonntag,
19.02.2006 |
51,400 -
hallo max, wir laufen ja in der gleichen etappe, da könne wir mal ein bisschen snacken...
nachdem ich im vergangenen jahr erstmals über 4000 km gelaufen bin, war schlagartig ab 1. januar 06 die luft raus... in der letzten woche ging es wieder einigermaßen: zumindest 3 lustvolle 10er waren in der streak drin.
am montag lief ich (wie alle folgenden tage mit hund maratonne) nach feierabend 5 km auf der dorfrunde in schwanewede, am dienstag anlässlich des tagesstättenlauftreffs mit meinem ukrainischen praktikanten alexeij 10 km auf der sperrwerkrunde an der lesum, am mittwoch nach der arbeit 5,5 km in schwanewede mal wieder mit marathonmaus daniela, die sich auf die 6 h in rotenburg vorbereiten will, am donnerstag 5,4 km v o r der arbeit und am freitag 5,5 km n a c h der arbeit, beidemale in schwanewede auf der dorfrunde. am samstag zog es mich zur lesum, wo ich 10 km bei frühlingshaftanmutendem wetter absolvierte und am sonntag nach dem geburtstagskaffeetrinken der marathonmaus (16!!!) legte ich noch mal 10 flotte km auf der schwaneweder dorfrunde nach.
13.02.06 5 km streaktag 745
14.02.06 10 km streaktag 746
15.02.06 5,5 km streaktag 747
16.02.06 5,4 km streaktag 748
17.02.06 5,5 km streaktag 749
18.02.06 10 km streaktag 750
19.02.06 10 km streaktag 751 |
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