Gesamtkilometer bis zum 19.04.2024: 2.918,343 1 bis 10 von 494 | Erste | Vorige | Nächste | Letzte
Dienstag,
11.04.2006 |
12,800 -
Frankfurt BuGa. auf der zweite 5-km-Runde lief ich wieder am Sportplatz von PSV Blau-Gelb vorbei. Da musste ich mich durch "tausenden" Lauftreff-Laeufer wuehlen, die sich warm standen um um 18:30 loszulaufen. Herrgottnochmal, das waren noch mehr Leutchen als bei Spiridon-Frankfurt damals. Nix wie weg. |
Montag,
10.04.2006 |
12,800 -
Frankfurt BuGa. Unspektakulaere Runde mit einige zuegige Einlagen. Muss ja trainieren, dass ich mit Balko mithalten kann :-) |
Sonntag,
09.04.2006 |
14,000 -
Reichweiler. Gemuetlicher Lauf mit Balko in der Abendsonne. Freisener Steinbruch und Roeschberg, dann Panzerstrasse und Oderbachtal wieder herunter, ueber den alten Reichweiler Steinbruch nach Hause. |
Freitag,
07.04.2006 |
13,500 -
LT Reichweiler. Es werden immer mehr. 16 Leutchen und 3 Hunden. Einfachkeitshalber sind wir die Bahntrasserunde gelaufen. Ein paar Sprints musste ich zwischendurch ziehen um von Grueppchen zu Grueppchen kommen. Hmmm, Balko ist doch schneller als ich :-) |
Donnerstag,
06.04.2006 |
11,800 -
Passtschon98-Lauftreff. Seit langem mal wieder dabei. Mein Gott, wird da momentan zuegig gelaufen. Zack, ... waren die Jungs weg. Eine ganze Gruppe rundum Frank, der fuer einen Marathon unter 2:44 trainiert, war ratzfatz verschwunden. Mit Marko bin ich am Anfang dann der Albertsweg recht zuegig gelaufen. Nach 7 km musste ich passen (*oberschenkelindereckestell*), denn meine Beine waren dafuer noch zu schlapp. Er ist dan mit mir der Rest ausgetrottet. Anschliessend dann gemuetlich zum Stammtisch. *schluck* |
Dienstag,
04.04.2006 |
15,500 -
Reichweiler. Eine grosse Runde um den Weiselberg. Keine muskulaire Probleme mehr. Da kommt Freude auf. Nur Balko war mal ein paar Minuten im Dunkeln verschwunden. Da wurde ich dann doch ein wenig unruhig. Letztendlich kam er dann Doch wieder nach 5 Minuten aus dem dunkelen Wald angetapst. |
Montag,
03.04.2006 |
7,800 -
Frankfurt BuGa. Regenerationslaeufchen. Diesmal lief es deutlich besser als letzte Woche. Nur mein li. Knie ziept noch ein wenig. |
Sonntag,
02.04.2006 |
42,195 -
Marathon-Deutsche-Weinstrasse. In etwa das gleiche Tempo als letzte Woche bis zum Marathon-Marke beim 6 Std. Rennen. (4:11) Nur hier waren einige Hm zu bewaltigen. Damit ist ein Fortschritt sichtbar. Demnaechst also wieder unter 4 Stunden.
Ideales Laufwetter mit feuchfroehlichem Abschluss. |
Freitag,
31.03.2006 |
11,000 -
Reichweiler LT. Huch ... 14 Leutchen im Lauftreff. Der Winter ist vorbei :-) So konnte ich mich gemuetlich den Damen anschliessen und die Schwimbad-in-Oberkirchen-Runde mitlaufen. |
Dienstag,
28.03.2006 |
7,800 -
Frankfurt BuGa. Ausgerechnet auf dem Moment, dass ich anfange zu laufen, faengts's an zu nieseln. Den ganzen Tag war es schoen und dann das :-( Dabei bin ich sehr langsam gelaufen. Mein Laufen sah bestimmt trostlos aus aber der Muskelkater ist weg und das ist gut so, denn der Weinstrasse steht am Sonntag an.
@Step: irgenwie ist s gut so, dass der VirtuTel zu ende geht weil trotz mein nicht wenigen km werde ich bald zum 2. von Fausto ueberrundet. Das bleibt mir dan bespart. Nur fuer einigen unter uns, die Moskau noch nicht erreicht haben und immer fleissig eingetragen haben, ist es ein Bisschen schade, oder?
Was hast Du vor? ... erst das Forum zu, jetzt auch der VirtuTel ... dann wird's hier still werden. Schade! |
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