Gesamtkilometer bis zum 20.04.2024: 495,401 Laufprinz hat den VirtuTEL beendet1 bis 10 von 164 | Erste | Vorige | Nächste | Letzte
Sonntag,
14.11.2004 |
65,331 -
Jochen Kümpel kam, lief und siegte beim 6h Lauf in Troisdorf. Bin ungeimlich stolz auf unseren ehemaligen Kölner !!!!
Das war mein ersten 6h-Lauf. Hat richtig Spaß gemacht in Troisdorf. Jederzeigt gerne wieder. Leider war in von meiner Toskana-Lauferei noch nicht so recht erholt, dann wären es bestimmt mehr km geworden. |
Freitag,
12.11.2004 |
21,000 -
Zurück nach Hause. Noch etwas müde von den Strapazen der Woche geht es gemütlich am Rhein entlang. |
Donnerstag,
11.11.2004 |
20,000 -
Laufe mit meinem GPS-Forerunner 10km am Arno entlang und wieder zurück. Am Nachmittag geht es wieder zurück nach Köln. |
Mittwoch,
10.11.2004 |
20,000 -
In den frühen Morgenstunden, es regnet immer noch, laufe ich nochmal den Passo dell' Eremo hoch, wo es kräftig schneit und ich noch ein paar Streckenfotos von meinem gestrigen Trainingslauf mache. Dann wieder runter ins Taal, in den Regen. Endlich mit der Bahn zurück nach Florenz. |
Dienstag,
09.11.2004 |
43,000 -
Komme nur sehr mühselig aus dem Bett und damit erst gegen Mittag mit der Bahn nach Dicomano. Von dort aus den Passo del Muraglione hoch. Da kommen die ersten Schneeflock angerieselt, die sich dann schnell zu einem Schneeschauer entwickeln. Laufe dann wieder abwärts nach s. Benedetto in Alpe, wo der Schnee als Regen ankommt. Es wird dunkel und ich laufe in der Finsterni8ss nun noch den Passo dell' Eremo hoch, wo es schneit. Von doert aus wieder runter ins Tal nach Marradi. Mist, letzten Zug nach Florenz verpasst. Wie gut, dass ich immer meine Kreditkarte dabei habe und somit dort übernachten kann. |
Montag,
08.11.2004 |
21,000 -
Heute geht es in die Toskana. Am frühen Vormittag nochmal eine Runde am Rhein. |
Sonntag,
07.11.2004 |
10,000 -
Tempolauf im Rahmen des 6. Frechener Martinslaufes. Ok, der Läufer aus Uganda war 15 Minuten schneller als ich. Aber dafür bin ich 43 Minuten schneller gewesen als der Letzte ;-) |
Freitag,
05.11.2004 |
21,000 -
Ne, wat is dat schön am Rhein. Mir don net länger wade, wir lofe los. Schon mal karnevalistisch für 11.11 einstimmen ;-)
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Donnerstag,
04.11.2004 |
21,000 -
Meine Laufstrecke ist 10.5km lang, zuzüglich der Hälfte der Gesamtstrecke. Wie lang ist die Strecke?
10.5+X/2=X | *2
21+X=2X | -X
21=X
:-) |
Mittwoch,
03.11.2004 |
21,000 -
Heute neue Kamera bestellt. 8,2 Megapixel digitale Spiegelreflex-Kamera. Die haut bei voller Auflösung 5 Bilder pro Sekunde und 42 Bilder in der Serie durch die Leiterbahnen. Jetzt läuft mir kein Kenianer mehr vor der Linse so schnell weg :-)
Am Abend eine Runde am Rhein entlang. |
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