Gesamtkilometer bis zum 25.04.2024: 2.991,800 21 bis 30 von 261 | Erste | Vorige | Nächste | Letzte
Dienstag,
14.03.2006 |
18,000 -
heute bei Sonne ging's schon wieder besser!! |
Montag,
13.03.2006 |
17,000 -
mehr geschlichen als gelaufen, ekelig kalt |
Sonntag,
12.03.2006 |
50,000 -
im Ruhrtal Villigst-Wetter-Villigst im Dunkeln - die Kälte liess am Ende Beine und Gesicht erstarren. Sonst locker in 4 Stunden. |
Freitag,
10.03.2006 |
8,000 -
abends noch ausgelaufen... |
Freitag,
10.03.2006 |
22,000 -
3 ein, 3 aus, 16 Tempodauerlauf - gut! Gestern 'nen Südfranzosen aus dem Keller geholt und belüftet, statt trainiert... |
Mittwoch,
08.03.2006 |
20,000 -
heute schon wieder sehr locker, daher etwas flottere 20 bei Sauwetter |
Dienstag,
07.03.2006 |
20,000 -
Auto bei der HU (zufällig beim Reinigen entdeckt, dass diese seit 3 Monaten überfällig war!), daher bei Sonne und Wind 20 sehr langsame kmchen |
Montag,
06.03.2006 |
7,000 -
locker getrabt, bis die Sauna warm war |
Sonntag,
05.03.2006 |
73,200 -
6h in Steenbergen bei Wind, Schnee und Graupel - we were not amused |
Samstag,
04.03.2006 |
12,000 -
ganz langsam zur Schonung und Lockerung für morgen (Steenbergen 6h) |
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