Gesamtkilometer bis zum 20.04.2024: 2.991,800 31 bis 40 von 261 | Erste | Vorige | Nächste | Letzte
Freitag,
03.03.2006 |
21,000 -
5 ein, 7 aus, 3x3000m wieder im Dunkeln, aber OK |
Donnerstag,
02.03.2006 |
16,000 -
seit langem mal wieder bei Tageslicht, aber eisiger Wind, Schnee, Eis und ich dachte schon, in knapp drei Wochen soll Frühlingsanfang sein! Naja, muss wohl an der Globalen Erwärmung liegen... |
Mittwoch,
01.03.2006 |
21,000 -
2 ein/4 aus, 15 TDL -> sehr locker, sehr schnell, ich glaube die Form meldet sich schon mal ganz bischen |
Montag,
27.02.2006 |
18,000 -
locker und leicht beim Lauftreff im Nachbarort plus Zugabe |
Sonntag,
26.02.2006 |
36,000 -
Wieder mal ein langer Lauf im Dunkeln - um sich an die dunkle Seite der Macht ... ääähhh Nacht zu gewöhnen.
Sollten auch mehr km werden, aaaber ich dachte mir, lauf doch mal aus aktuellem Anlass genau - TatääTatääTatäähh!! - 1 1 1 Wochenkilometer.
Somit Helau und Alaaf an alle Narren...
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Samstag,
25.02.2006 |
6,000 -
sollten eigentlich mehr werden, aber morgen ist auch noch ein Tag |
Freitag,
24.02.2006 |
18,000 -
4 ein, 6 aus, 4x2000m - das tat heute sehr weh. |
Donnerstag,
23.02.2006 |
27,000 -
im Bergischen rumgequält (hoch-runter-hoch-runter-hoch...) |
Dienstag,
21.02.2006 |
24,000 -
4 ein/aus, 16 TDL |
Sonntag,
19.02.2006 |
44,000 -
alle Strapazen der harten Woche waren heute vergessen: locker und schnell die gewünschten 40 plus Zugabe in den Abend hinein auf Umwegen zum Seilersee und zurück! Das bringt Motivation für die nächsten Wochen!! |
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