Gesamtkilometer bis zum 24.04.2024: 4.265,463 11 bis 20 von 304 | Erste | Vorige | Nächste | Letzte
Samstag,
04.03.2006 |
15,000 -
Duisburg, WLS.
In aller Gemütlichkeit mit Tanja und Reinhold den zweiten Lauf der Serie gezockelt. |
Donnerstag,
02.03.2006 |
18,000 -
Uni-Eller-Reisholz-Itter-H'geist-Uni.
Schuhe:.....neu
Socken:.....neu
Einlagen:....neu
Knieaua:....weg
Psyche:.....euphorisch
Laktat:......grausam
to do:........Anmeldung Marathon |
Mittwoch,
01.03.2006 |
10,500 -
Home Sweet Home - Unterbacher See - HSH.
Nachdem ich Gestern wegen des Wetters gekniffen hatte (Hallo Frau W.) musste ich Heute natürlich raus. Im Sonnenschein über verschneite Waldwege (in Düsseldorf!!!) um den See getapert.
Eine exakte PC-Auswertung ergab dann auch noch mörderische 11 Höhenmeter!
Und das Ganze in (sekundengenauen) 60 Minuten... |
Donnerstag,
23.02.2006 |
18,000 -
Helau!
Kommentar beim Treff: "Heiligabend sind mehr Leute da als bei Altweiber, soviel zur Feiertagswertigkeit in Düsseldorf!" Dem ist eigentlich nichts hinzu zu fügen. ;-)
Mit einer Handvoll Nichtjecken flott durch den Südpark gezogen. |
Dienstag,
21.02.2006 |
17,000 -
Mit einer Landkarte wartete Ansgar süffisant lächelnd auf mich. Das hätte mir zu denken geben sollen!
Und so kam es, wie es kommen musste: Hier einen Schlenker, da einen extra Bogen, dann der fragende Blick auf die Karte wo wir denn so seien...
War ein prima Lauf, auch dem Knie geht es immer besser.
Die Km erstmal geschätzt, GPS-Auswertung kommt von Ansgar. |
Sonntag,
19.02.2006 |
13,200 -
"Die Sonne scheint, geh' raus laufen!"
Darf man eigentlich so Sonntag Morgens geweckt werden? Also, früher hat's sowas nicht gegeben...
Von Heiligenhaus aus zum Angertal herunter gestolpert und von Hösel wieder zurück (280 HM). Puh, bin nix mehr gewohnt, echt anstrengend.
So, und jetzt gibt's erstmal eine kleine "Nachbesprechung" zum Rausschmiss Heute Morgen... ;-) |
Donnerstag,
16.02.2006 |
7,700 -
Südpark.
Rennhamster mit Verstärkung von den Rennschnecken. Mit H1 eine kleine Runde gezockelt. |
Mittwoch,
15.02.2006 |
11,400 -
Unterbacher See.
Eindeutig zu warm angezogen, puh. Aber das Knie machte keinen Mucks, das zählt.
@conny: Erwischt! |
Montag,
13.02.2006 |
5,700 -
Wieder eine fixe Runde um den Unterbacher See.
Viel mehr darf ich zur Zeit leider nicht machen :-(. Aber irgendwann werden meine orth. Einlagen ja wohl fertig werden...
Endlich wieder in kurz/kurz ! |
Freitag,
10.02.2006 |
5,700 -
Fixe Runde um den Unterbacher See. |
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