Gesamtkilometer bis zum 20.04.2024: 324,203 1 bis 10 von 609 | Erste | Vorige | Nächste | Letzte
Mittwoch,
12.04.2006 |
10,000 -
in Alfter kurz vorm Dunkel werden |
Dienstag,
11.04.2006 |
14,000 -
Melpomenelauftreff, humanes Tempo, die Jägerinnen sind nicht da, die Messer für Troisdorf werden aber weiter gewetzt |
Montag,
10.04.2006 |
14,000 -
Montagabendrunde in Alfter, nix besonderes |
Sonntag,
09.04.2006 |
18,000 -
Mal wieder in Oberhohn, Glückrunde mit Barbara, die heute ihre Geburtstagsrunde ist, Torte, Sekt und Sauna im Anschluss |
Freitag,
07.04.2006 |
11,000 -
abends in Alfter |
Donnerstag,
06.04.2006 |
14,000 -
Anemonen kommen auch in Alfter raus |
Dienstag,
04.04.2006 |
12,000 -
Venusberg, Melpomenelauftreff, die schnellen Hirschinnen sind nicht da, die Jagd hätte ich auch nicht mitmachen können, humanes, ruhiges Tempo mit Schnatterfrequenz 9 |
Montag,
03.04.2006 |
9,000 -
ganz langsam im Ennert (Strecke walkerfrei gottseidank ;-)), dann Sauna, Beine werden auch von Marathon schwer |
Sonntag,
02.04.2006 |
42,195 -
BonnMarathon, nach langer Zeit mal wieder ein City-Marathon, macht Spaß, am Anfang sogar Sonne, die kräftigen Regenschauer bleiben aus. Heimvorteil macht besonders Spaß. Schon vor dem Start am Dixiklo von Andreas und dem Laufcampusteam überholt worden. Aber nicht nervös machen lassen, auf der Strecke läuft es besser. km 10, Barbara ruft "Horrorgestalt", km 12 die erste signierte Wasserflasche von Ralf und Simone, bei km 16 an Hubert weitergegeben (wegen Wiederverwendung in Rodenbach), km 31 die zweite signierte Flasche (Apfelsaftschorle), km 34 steht Dominique vom Melpomene-Lauftreff, der ich die Flasche in die Hand drücke "Heb mal auf". Die hält mich jetzt sicher für völlig bescheuert (aber wer 24 h läuft hat ja Narrenfreiheit, doch normalerweise funktioniert das ja umgekehrt mit der Getränkeübergabe). Die Kraft nach 30 reicht nicht für unter 3:20, ansonsten alles bestens, außer die sms-Mitteilung nettozeit 3:21:00 (aua), im Ziel organisiert Elke ein Kölsch .
Fazit: so 'n Quickie ist auch mal nett... |
Freitag,
31.03.2006 |
7,000 -
kurzen Ründchen zwischen Marathonmesse (2 Paar Schuhe :-)) und dem überfälligen Taipei-Auswertungsessen, die Verspätung der Nachbereitung ist allerdings das einzige, was die Eventagentur E.Kraemer mangelhaft hingekriegt hat |
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