Gesamtkilometer bis zum 23.04.2024: 1.889,910 11 bis 20 von 280 | Erste | Vorige | Nächste | Letzte
Sonntag,
26.03.2006 |
28,600 -
Elsa-Lauftreff: Heute alleine. Also wieder GA. |
Freitag,
24.03.2006 |
27,600 -
GA und vor dem Regen zuhause. Wir hatten zwar 10° aber der Wind hats kälter gemacht. |
Donnerstag,
23.03.2006 |
9,480 -
In T-Shirt und kurzer Hose, einfach super! Auch die Pace und der Puls war ok.
@Step: Schade, sehr schade um den Virtutel. Was les ich den jetzt jeden Morgen? Oder lauf ich jetzt noch mehr? Aber als ich diese Woche gesehen habe wo du bist (so kurz vor Moskau) da kam mir auch schon so ein Gedanke.
Dennoch VIELEN HERZLICHEN DANK für die ganze Mühe und VIELEN DANK dafür das ich dabeisein durfte und die vielen kleinen Annekdoten der anderen lesen und auch oft darüber schmunzeln durfte. Ich werds vermissen!!! |
Mittwoch,
22.03.2006 |
24,000 -
GA bei Sonne. Die Form wird besser. |
Montag,
20.03.2006 |
18,000 -
Nach Steinfurt ganz ordentlich und der Puls schön im Keller. |
Samstag,
18.03.2006 |
42,195 -
Steinfurt Kalt, windig unangenehm. In Oberhausen bei Sonnenschein losgefahren und dann in der Kälte gelaufen. Lauftechnisch hats gut geklappt, die GA aus der letzten Wochen haben sich positiv ausgewirkt, aber das Wetter ist echt nicht mein Ding. Außerdem noch Ironman, Ultra-Claudia, Jens-geht-Laufen, Silvie und einige andere getroffen. |
Donnerstag,
16.03.2006 |
14,500 -
Eine kleine Runde, ohne auf die Uhr zu sehen. Kühler Ostwind, war schon schöner diese Woche. Und am WE der M in Steinfurt. |
Mittwoch,
15.03.2006 |
9,480 -
Eine kleine Runde in der Sonne, der Wind war trotzdem kalt. |
Dienstag,
14.03.2006 |
18,000 -
Zur Schleuse und zurück in MRT.
Beim Wenden zum Rückweg hab ich erst gedacht, es gibt ein Gewitter. Der Himmel nördlich von mir war rabenschwarz. Bis ich dann gemerkt habe, das es Rauch ist. Glücklicherweise zog dieser parallel zu mir Richtung Westen, so daß ich nichts abbekommen habe. Der Umfang und das Volumen war schon erschreckend, so stell ich mir einen Vulkanausbruch vor. Später zuhause hab ich dann aus den Nachrichten erfahren, das es der Baumarkt ca. 0,5 km neben meiner Laufstrecke war. Hoffentlich ist niemand verletzt worden. |
Sonntag,
12.03.2006 |
32,000 -
Elsa-Lauftreff:wieder eine junge Dame mehr. Anfangs ruhig zusammen, den Rest durfte ich alleine laufen.
@Norbert aus MS: Gute Besserung. |
11 bis 20 von 280 | Erste | Vorige | Nächste | Letzte
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