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Transeuropalauf

  VirtuTEL - Ein ganz spezielles Abenteuer

Message an die virtuellen Transeuropäer - später

   "Wer spricht von Wettkampf? Spass ist alles ;-)" - Steppenhahn

   Bereits 734 Tage vergangen - Der VirtuTEL I ist vorbei!
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Günters SMS kommen so nach und nach
194748km Steppenhühner: 188km hinter Angamagssalik, Grönland 492km vor Polarmeer, Grönland
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Details zu runningsouth:

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Gesamtkilometer bis zum 18.11.2019: 4.593,790

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Sonntag,
02.04.2006
42,195  -  Wohl einer meiner letzten Einträge beim Virtutel, und dann auch noch eine mittlere bis große Katastrophe! Freiburg Marathon. Die erste Runde war ganz gut, merkte aber dass ich wohl noch kämpfen werde müssen in der zweiten. Doch es kam schlimmer. Hatte Krämpfe wie noch nie zuvor. Musste mich alle 500m dehnen, gehen. Irgendwie schaffte ich es ins Ziel. Hätte ich die Chance gehabt, ich wäre früher ausgestiegen. Und jetzt? Muss sowieso erstmal pausieren da meine (Bänder/Sehnen??)Reizung am Knie wieder stärker geworden ist. Dann kann ich auch nach der Ursache für mein Waterloo suchen. Was der UTMB letztes Jahr nicht geschafft hat, hat der Marathon dafür fertig gebracht: Mir meine Grenzen aufgezeigt.
Sonntag,
26.03.2006
15,000  -  Das erste Mal in diesem Jahr hoch zum Kybfelsen. Es lief überraschenderweise recht gut. Nur Berg abwärts meldete sich meine Sehne am linken Knie, die ich schon viel zu lange ignoriert habe. Jetzt nur nicht noch schlimmer verletzen!!!
Donnerstag,
23.03.2006
5,500  -  Das obligatorische Einlaufen vorm Krafttraining. Gott, waren meine Beine heute schwer!!!
Mittwoch,
22.03.2006
14,500  -  Tempoläufe an der Sternwaldwiese. Teilweise bei Regen gelaufen, aber hat (überraschenderweise) Spaß gemacht.
Montag,
20.03.2006
16,200  -  Tempodauerlauf nach Stegen und zurück. Musste schwer kämpfen, aber hab irgendwie durchgehalten.
Sonntag,
19.03.2006
27,000  -  Wieder die Dreisamtalrunde. Schwere Beine gehabt, anstrengend gewesen. Ich glaube ich hätte mich nicht für Freiburg anmelden sollen.
Dienstag,
14.03.2006
11,000  -  St. Otlien-Runde. Teilweise recht glatt, einige Bäume unterwegs gelegen. Und schwere Beine von gestern gehabt.
Montag,
13.03.2006
15,200  -  Günterstal gelaufen. Waren sehr zügig unterwegs.
Freitag,
10.03.2006
27,000  -  Bei blauem Himmel ins Dreisamtal aufgebrochen, um dann in leichten Schneefall gekommen.
Mittwoch,
08.03.2006
11,300  -  Tempotraining am Möslestadion. 7 Runden lang nicht ausgerutscht - und dann auf den letzten 20 Metern einen Eisklotz übersehen und meine müden Beine nicht mehr hochbekommen - und dann lag ich da :-)
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Alle Wochenkilometer seit dem 10.04.2004

Gesamtkilometer vom 10.04.2004 bis zum 02.04.2006 (723 Tage, 103.1 Wochen): 4.593,790 (6,354/Tag, 44,557/Woche)

bis einschliesslich km
So., 11.04.2004  0,00 
So., 18.04.2004  24,00 
So., 25.04.2004  0,00 
So., 02.05.2004  30,00 
So., 09.05.2004  0,00 
So., 16.05.2004  72,70 
So., 23.05.2004  33,00 
So., 30.05.2004  19,00 
So., 06.06.2004  20,00 
So., 13.06.2004  110,00 
So., 20.06.2004  0,00 
So., 27.06.2004  56,00 
So., 04.07.2004  20,00 
So., 11.07.2004  22,00 
So., 18.07.2004  19,00 
So., 25.07.2004  20,00 
So., 01.08.2004  88,00 
So., 08.08.2004  7,00 
So., 15.08.2004  48,00 
So., 22.08.2004  20,00 
So., 29.08.2004  20,00 
So., 05.09.2004  40,00 
So., 12.09.2004  53,00 
So., 19.09.2004  35,00 
So., 26.09.2004  36,00 
So., 03.10.2004  56,00 
So., 10.10.2004  0,00 
So., 17.10.2004  36,00 
So., 24.10.2004  68,00 
So., 31.10.2004  35,00 
So., 07.11.2004  49,20 
So., 14.11.2004  0,00 
So., 21.11.2004  15,00 
So., 28.11.2004  38,00 
So., 05.12.2004  45,00 
So., 12.12.2004  60,75 
So., 19.12.2004  35,00 
So., 26.12.2004  38,63 
So., 02.01.2005  51,34 
So., 09.01.2005  71,00 
So., 16.01.2005  39,97 
So., 23.01.2005  60,20 
So., 30.01.2005  60,57 
So., 06.02.2005  68,30 
So., 13.02.2005  70,80 
So., 20.02.2005  62,60 
So., 27.02.2005  46,50 
So., 06.03.2005  63,20 
So., 13.03.2005  70,10 
So., 20.03.2005  30,60 
So., 27.03.2005  68,80 
So., 03.04.2005  51,30 
So., 10.04.2005  76,20 
So., 17.04.2005  57,70 
So., 24.04.2005  65,00 
So., 01.05.2005  49,10 
So., 08.05.2005  71,40 
So., 15.05.2005  49,20 
So., 22.05.2005  94,70 
So., 29.05.2005  0,00 
So., 05.06.2005  51,60 
So., 12.06.2005  60,50 
So., 19.06.2005  68,00 
So., 26.06.2005  55,00 
So., 03.07.2005  39,20 
So., 10.07.2005  107,90 
So., 17.07.2005  57,80 
So., 24.07.2005  25,30 
So., 31.07.2005  106,60 
So., 07.08.2005  38,20 
So., 14.08.2005  71,80 
So., 21.08.2005  30,50 
So., 28.08.2005  170,60 
So., 04.09.2005  0,00 
So., 11.09.2005  21,60 
So., 18.09.2005  28,00 
So., 25.09.2005  39,00 
So., 02.10.2005  21,20 
So., 09.10.2005  16,90 
So., 16.10.2005  0,00 
So., 23.10.2005  7,00 
So., 30.10.2005  24,00 
So., 06.11.2005  76,50 
So., 13.11.2005  48,40 
So., 20.11.2005  22,10 
So., 27.11.2005  31,80 
So., 04.12.2005  27,20 
So., 11.12.2005  46,80 
So., 18.12.2005  28,40 
So., 25.12.2005  45,60 
So., 01.01.2006  23,40 
So., 08.01.2006  13,10 
So., 15.01.2006  61,14 
So., 22.01.2006  48,20 
So., 29.01.2006  57,80 
So., 05.02.2006  66,20 
So., 12.02.2006  57,50 
So., 19.02.2006  39,60 
So., 26.02.2006  70,10 
So., 05.03.2006  47,50 
So., 12.03.2006  47,30 
So., 19.03.2006  53,20 
So., 26.03.2006  51,20 
So., 02.04.2006  42,19 
Alle Einträge zeigen

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3087740 Zugriffe seit dem 09.02.2004, © Stephan Isringhausen

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