Gesamtkilometer bis zum 29.03.2024: 2.264,975 11 bis 20 von 416 | Erste | Vorige | Nächste | Letzte
Donnerstag, 30.03.2006 |
11,000 -
unspektakulär, einfach nur schön. |
Mittwoch, 29.03.2006 |
15,000 -
wieder mit langer Hose und kurz vor der Heimat noch richtig geduscht. War leichtes Bergtraining auf 80% asphaltierten Wirtschaftswegen. Ich glaube bis Deutschland schaffe ich es nicht mehr vor "Toreschluß". Ab nächste Woche wird Neuss erlaufen, vielleicht auch mal bei den Rennhamstern im Südpark gewildert ;-) |
Dienstag, 28.03.2006 |
15,000 -
in kurzer Bux durch die Sonne. Der Arthrose-Ultra-Schlappschritt klappt immer besser und mein Krankengymnast tat heute wieder sein Bestes, deshalb auch heute wieder auf die Piste :-)) |
Montag, 27.03.2006 |
22,000 -
in kurzer Hose auf schmierigsten Wegen ins Tal und zurück auf den Hügel. Ich lief wie auf Schmierseife, habe mich aber erfolgreich auf den Beinen gehalten ;-)) |
Samstag, 25.03.2006 |
11,000 -
zwischen 2 Schauern auf der Asphalt-Runde, warm war es, aber der Restschnee ist noch nicht ganz weg.
Mal sehen, ob ich es auf dieser 2. Runde noch bis Deutschland schaffe, Moskau zum 2. klappt nicht mehr. |
Freitag, 24.03.2006 |
14,000 -
Mein Krankengymnast hat heute Morgen wieder richtig gut gearbeitet, keine Knieprobleme :-))). Deshalb sofort anschließend 14Km leichtes berglaufen im Arthrose-Ultra-Schlappschritt vor dem Regen, der pünktlich einsetzte, als ich zu Hause die Türe aufschloß. |
Donnerstag, 23.03.2006 |
7,000 -
noch schnell mal langsam gelaufen bevor hier Schluß ist. Ich habe es immer genossen hier zu sein, Danke Stephan für die 2 wirklich tollen VirtuTELlen Jahre!!! |
Mittwoch, 22.03.2006 |
20,000 -
auf der Winterrunde obwohl Frühling ist, alles im immer sympathischer werdenden Arthrose-Ultra-Schlappschritt. Keine Probleme im Knie :-)). Deshalb auch sofort beim 50 Km Westerwaldlauf des TV-Rengsdorf angemeldet. Habe die Teilnehmerliste gesehen, mächtig viele Steppenhühner und Step selbst dabei *freu* |
Dienstag, 21.03.2006 |
11,000 -
mit der Sauwetterjacke auf der Asphaltrunde nach dem Termin beim Krankengymnasten. Derselbe hatte es mir empfohlen und wohl recht. Kein Aua im Knie :-)) |
Montag, 20.03.2006 |
9,000 -
Km auf neuen Wegen, es wird wirklich Frühling, nur noch vereinzelt Schneereste. Die Erkältung hat genau so verschixxen wie der Winter. Nur noch 2 Wochen nix arbeiten, dann beginnt wieder der Ernst des Lebens! Jubel!!!
Es geht überall wieder aufwärts, morgen der 2. Termin beim Krankengymnasten, ich vertraue auf seine Fähigkeiten, er wird mir helfen!
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