Gesamtkilometer bis zum 24.04.2024: 4.420,518 1 bis 10 von 241 | Erste | Vorige | Nächste | Letzte
Samstag,
08.04.2006 |
9,000 -
Durch die Wingert geturnt ,heute morgen, um so kurz vor "Toresschluss"noch schnell 'n paar Kilometer einzutragen und ganz LAUT "D A N K E S C H Ö N Step" und "TSCHÜHÜß"
sagen zu können.
"Wir sehen uns!" |
Sonntag,
02.04.2006 |
42,195 -
Weinstraßen-Marathon. Obwohl ich ihn jetzt zum 3. Mal gelaufen bin, verführen mich die langen Bergabpassagen der 1. Hälfte einfach zum Sausen.Dafür kann ich dann den ohnehin schwierigeren 2. Teil nur noch bergauf schleichen. Trotzdem war's wieder sehr schön. Gell Reinhard ?! |
Donnerstag,
30.03.2006 |
11,500 -
Böser Sohn hat mir seine Erkältung geschenkt. Darum bis jetzt nix gelaufen ,diese Woche. Heute musste ich meinen Oberschenkeln aber noch 'n paar Hügel anbieten. Kleine Appetithäppchen für die Weinstraße, am Sonntag. |
Sonntag,
26.03.2006 |
13,000 -
Die versprochenen Sonne vom Wettermann hat sich versteckt, aber dafür sind Regen, Wind und 15,5 Grad meine Wegbegleiter.
Irgendwie hab ich mich gefühlt, als hätte ich die ganze Nacht durch gesumpft.
Schade, komm ich also doch nicht mehr nach Moskau....*schnief* Hätte wohl doch den einen oder anderen Turbo zuschalten müssen ;-)
Nunja, beim wirklichen Transeuropalauf sind ja auch so einige nicht angekommen.
Trotzdem Step, "Vielen Dank" für 2 Jahre (virtuellen) Spaß mit vielen anderen Steppenhühnern durch Europa traben zu können...." D A N K E !!! " |
Samstag,
25.03.2006 |
17,000 -
Mein Sohn hat mir seine Erkältung geschenkt. Darum noch keinen Km. gelaufen, diese Woche.
Heut bei Regen, Wind und ätzenden 13,5 grad durch die Wingert gepirscht. |
Samstag,
18.03.2006 |
49,675 -
...ha', mehr als ich mir zugetraut hatte. Bei weniger Wind hät' ich wohl die 50 geknackt in Nürnberg [ kaum geht's wieder einigermaßen, werd' ich auch schon unverschämt ;-) ]. Es hat Spaß gemacht, trotz des Windes und dieser kleinen, von Runde zu Runde höher werdenden Steigung *ächz* |
Mittwoch,
15.03.2006 |
9,000 -
Letzte Wingert-Runde vor Nürnberg. Bleiben mir noch ganze 2 Tage zum Regenerieren. Hab aber das Gefühl, noch 'ne ganze Woche zur Erholung zu brauchen. ;-) |
Dienstag,
14.03.2006 |
8,500 -
Mal wieder Lauftreff in Bad Bergzabern. Mit Ernst 'ne "Zweier-Schneckentempo-Gruppe" gebildet. Stampfend und schnaubend durch den Wald gekrochen. Der Vollmond machte es möglich. |
Sonntag,
12.03.2006 |
42,600 -
Natürlich wieder Wochenkilometer. Davon 21,1 heute in Kandel.
Werwölfsche Begrüßung, "Hallo Laufoma". Darauf mein Göttergatte zu hause, "hast Ihr nicht gesagt, dass Du noch keine Oma bist, sondern dass Du nur so aussiehst?" DANKE, IHR LIEBEN !!!! ;-))
War schön, Euch alle mal wieder getroffen zu haben !!!
An sonsten hab ich in dieser Woche viel Alternativ-Training gemacht.
35 min. Ergometer...schon ewig nicht mehr Rad gefahren...
30 min. Crosser getreten
1Std. neuen Stepper ausprobiert
1:30 Laufschule und Cirkeltraining im Verein
=> Freitag und Samstag großes "AUA" an Schienbeinkante und Oberschenkel durch die ungewohnte Belastung.
Und nun freu ich mich auf meine "Tapering-Woche" (schlimmes Wort) und Nürnberg am Samstag! |
Sonntag,
05.03.2006 |
48,500 -
immer noch erkältet - von heftigem Reizhusten geplagt - vielleicht ist es aber auch schon die Allergie. Wenn sonst auch noch nix blüht, Hasel und Erle fliegen seit einiger Zeit schon wieder. :-(
Freitag,
Hiobsbotschaft. Bärbel ist gestürzt und hat sich das Handgelenk gebrochen. Wird Montag geschraubt und verplattet. Damit ist ihr Einsatz in Nürnberg wohl gestorben.
Heute 10 km. in Hördt, erster Mannschafts-Wertungslauf. Danch noch 10 drangehängt. |
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