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<h2>Steppenhuhn des Tages</h2>
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<a href="http://www.steppenhahn.de/steppenhuhn1405/" title="Zum Profil des Ultraläufers AlpenKiwi.de" class="block"><img src="http://www.steppenhahn.de/urp/img.html?iduser=1405&tn=_tn" class="bordered" alt="Steppenhuhn des Tages" title="Der Ultramarathonläufer des Tages"/></a> <p>
<a href="http://www.steppenhahn.de/steppenhuhn1405/" title="Zum Profil des Ultraläufers AlpenKiwi.de" class="block">AlpenKiwi.de</a> </p>
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<h1><span class="dimmed">www.</span>Steppenhahn<span class="dimmed">.de</span></h1>
<p>Geschichten von einem, der auslief in die "Ultramarathon" Szene einzulaufen</p>
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<h2>Ultramarathon</h2>
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<a title="News zum Thema Ultramarathon" href="/yaml/ultramarathon/">News</a>
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<a title="Kritiken zu Lauf-Büchern" href="http://www.steppenhahn.de/ultramarathon/umlese.html">Lesestoff</a>
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<a title="Alles was sonst nirgendswo passt" href="http://www.steppenhahn.de/ultramarathon/umindex.html">Weitere Links</a>
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<a title="Durchsuche den Steppenhahn" href="http://www.steppenhahn.de/gsearch.html">Suche</a>
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<a title="Auch andere Seiten berichten über Ultramarathons" href="/yaml/ultramarathon/externe-news">Externe News</a>
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<h2>Zufälliges Zitat</h2>
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<cite>"Du kannst mich heute später abholen, ich lauf heut mit dem Steppenhahn zusammen..."</cite>
<p class="dimmed float_right">Jürgen Hoffmann</p>
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<a href="http://www.steppenhahn.de/quotes.html"
title="Alle Zitate von und über Ultramarathonläufer">
Alle Zitate </a>
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<h2>Nächster Ultramarathon</h2>
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74km; 43km </div>
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25.05.2013 </div>
</div>
<a title="Europas größter Crosslauf. Alle Informationen zu den Läufen (immer im Mai des Jahres), Streckenbeschreibungen in Wort und Profil. Ergebnisse ab 1996, Historie, Ausschreibung, Online-Meldekarte, Aktuelles, allgemeine Informationen, Fotos und viele links zu anderen Läufen finden sich auf der Webseite!
40. GutsMuths-Rennsteiglauf am 12. Mai 2012
41. GutsMuths-Rennsteiglauf am 25. Mai 2013
[...]" href="http://www.steppenhahn.de/ultra/l21.html">GutsMuths Rennsteiglauf</a> </div>
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12h </div>
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25.05.2013 </div>
</div>
<a title="Von der Webseite:
Die Herausforderung für alle, die gerne Laufen (für Einzelläufer und für Vereins-, Firmen-, Frauen-, Mixed-, Kollegenteams,.....)
Der Nachtlauf führt durch das Messegelände in Dornbirn.
Die Strecke ist beleuchtet und asphaltiert (ca.1,6 km). Während des Laufes stehen den LäuferInnen div. Getränke und Obst zur Verfügung. Die Sporthalle des Messegeländes kann [...]" href="http://www.steppenhahn.de/ultra/l428.html">Dornbirn 12h Nachtlauf</a> </div>
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100km; 50km </div>
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25.05.2013 </div>
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<a title="50/100km auf einer 2km-Runde
Startzeit: 50 km: 12 Uhr; 100 km: 9 Uhr, Nachmeldung" href="http://www.steppenhahn.de/ultra/l710.html">Self Transcendence 100km Amsterdam</a> </div>
</div>
<div class="more">
<a title="Zu den weiteren Läufen" href="http://www.steppenhahn.de/ultramarathon/umlauf.html">Weitere Läufe</a> </div>
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<h2>Neueste Berichte</h2>
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<a href="http://www.steppenhahn.de/steppenhuhn1588/" title="Zum Profil des Ultraläufers AxelRittershaus">Axel Rittershaus</a> </div>
<div class="float_right dimmed">
28.03.2013 </div>
</div>
<a title="Mein dritter Comrades mit einer um 20 Min verbesserten Zeit in 2012
und
mein Recovery Programm zum Comrades 2012 ;)" href="http://www.steppenhahn.de/ultra/b3788.html">Und der dritte Comrades in einer Reihe 2012</a> </div>
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<a href="http://www.steppenhahn.de/steppenhuhn1588/" title="Zum Profil des Ultraläufers AxelRittershaus">Axel Rittershaus</a> </div>
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28.03.2013 </div>
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<a title="Bericht von meinem ersten Comrades 2010 in Südafrika - ein einmaliges Erlebnis und der Beginn einer Sucht ;)" href="http://www.steppenhahn.de/ultra/b3787.html">Comrades Down Run 2010 - mein erster Comrades</a> </div>
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<a href="http://www.steppenhahn.de/steppenhuhn1588/" title="Zum Profil des Ultraläufers AxelRittershaus">Axel Rittershaus</a> </div>
<div class="float_right dimmed">
28.03.2013 </div>
</div>
<a title="Es wird ja immer gesagt, dass der Comrades Up Run deutlich angenehmer ist als der Down Run. Ich sehe das nicht so... Mein Bericht vom Comrades 2011..." href="http://www.steppenhahn.de/ultra/b3786.html">Comrades Up Run 2011 - von wegen Bergauf ist einfacher...</a> </div>
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<a title="Zu den weiteren Berichten zu Ultramarathon-Läufen" href="http://www.steppenhahn.de/ultramarathon/umbericht.html">Weitere Berichte</a> </div>
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<h2>Suche</h2>
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<h2>Ultramarathon-News</h2>
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15.05.2013 </div>
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<a title="
Samstag / Sonntag, den 29. / 30. Juni 2013
4. Trail - Information
Die letzten 25 Startplätze
..... zu vergeben bis spätestens 31.5.2013 ! " href="http://www.steppenhahn.de/ultra/n2721.html">Letzte Anmeldung für SwissJura-NatureTrail !</a> </div>
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02.05.2013 </div>
</div>
<a title="Was macht Frau/Mann am Vatertag? Natürlich am liebsten 50km laufen ;-)
Am 9. Mai ist es soweit:
Himmelfahrtskommando am Vatertag
Der TV Rengsdorf bietet wieder eine bestens ausgeschilderte Strecke (1 große Runde) in wunderschöner Landschaft (Westerwald eben) mit vielen Wanderern (für das Überholgefühl!) und nett und reichhaltig besetzten Verpflegungsstellen (alle 8- 12 km) bei [...]" href="http://www.steppenhahn.de/ultra/n2720.html">Himmelfahrtskommando am Vatertag</a> </div>
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02.05.2013 </div>
</div>
<a title="Liebe Ultralaufreunde
Wer sich noch kurzfristig für den 25. Self-Transcendence 12+24 Stunden-Lauf anmelden möchte, kann das bis zum Start noch tun.
Hier ist der Link zur aktuellen Teilnehmerliste:
Mit sportlichen Grüssen
Sri Chinmoy Marathon Team
Kanai Zimmermann
" href="http://www.steppenhahn.de/ultra/n2719.html">24h Basel am Wochenende</a> </div>
</div>
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<a title="Weitere Ultramarathon-News" href="/yaml/ultramarathon/">Weitere News</a> </div>
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<h2>Neuste Forenbeiträge</h2>
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<a href="http://www.steppenhahn.de/steppenhuhn104/" title="Zum Profil des Ultraläufers Wolfgang">Wolfgang</a> </div>
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14.04.2011 </div>
</div>
<a title="Da leider der Zunft-Kölsch-Lauf nicht mehr stattfindet, wollen wir Ostern dann trotzdem im Bergischen Land läuferisch feiern! Und da die Strecke Rund um Wipperfürth deutlich schöner ist als der Weg von Köln nach Bielstein...
Datum: 24.04.2011
Zeit: 09:00 Uhr
Strecke: Rund um Wipperfürth, ca. 45 km und 900 Hm+
Meldung bei: wolfgang.olbrich@d-u-v.org
Kosten: 0€
Leistungen: Urkunde [...]" href="http://www.steppenhahn.de/umf/read.php?f=1&i=10215&t=10215">Rund um Wipperfürth am Ostersonntag</a> </div>
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<a href="http://www.steppenhahn.de/steppenhuhn88/" title="Zum Profil des Ultraläufers sigi">sigi</a> </div>
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15.03.2011 </div>
</div>
<a title="... und plötzlich schnuppern sie am Aufstieg ;-) *gefällt mir*
--
Die Wahrheit verschwindet nicht, nur weil wir sie nicht aussprechen (aus: Hüter der Rose von Rebecca Gablé)" href="http://www.steppenhahn.de/umf/read.php?f=1&i=10214&t=10203">Re: Kilometerspiel/Steppenhühner vom Abstieg bedroht :-(</a> </div>
<div class="group">
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<a href="http://www.steppenhahn.de/steppenhuhn123/" title="Zum Profil des Ultraläufers Trailjunkie">Trailjunkie</a> </div>
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13.03.2011 </div>
</div>
<a title="Leider sind meine 4 Gruppen voll. Ab Juli werde ich wieder als Steppenhuhn meine km eintragen.
Gruß aus der Pfalz,
Eric
--
Jede Freude ohne Alkohol ist Kuenstlich" href="http://www.steppenhahn.de/umf/read.php?f=1&i=10213&t=10203">Re: Kilometerspiel/Steppenhühner vom Abstieg bedroht :-(</a> </div>
</div>
<div class="more">
<a title="Tausche dich mit anderen Läufern über Training, Läufe und den Ultramarathon aus." href="/yaml/umf">Zum Ultramarathonforum</a> </div>
</div><div class="gadget">
<h2>Externe Ultramarathon-News</h2>
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Lauftreff.de </div>
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15.05.2013 </div>
</div>
<a title="35,- Euro Meldegebühr bis zum 31. Mai (Marathon.de)" href="http://www.marathon.de/news/essenmarathon130515.html">51. RWE Marathon "Rund um den Baldeneysee"</a> </div>
<div class="group">
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Ultrarunning World.co.uk </div>
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14.05.2013 </div>
</div>
<a title="California Calling Spring Training Diary: Peak Weeks It’s almost mid-May and the Western States 100 countdown timer reads 49 days 16 hours. So, just 7 weeks to go until I am standing in the early morning at the Squaw Valley start line. This week, I have developed the feeling that time is running away faster [...]Ultrarunning World" href="http://ultrarunningworld.co.uk/california-calling-spring-training-diary-peak-weeks/">California Calling – Spring Training Diary: Peak Weeks</a> </div>
<div class="group">
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Ultrarunning World.co.uk </div>
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12.05.2013 </div>
</div>
<a title="The World and European 24 Hour Championships 2013 finished earlier today and these are provisional results as the incomplete laps still have to be added to the overall totals. The British team produced some excellent running with Sharon Law setting a new Scottish record for 200 km and a new 24 hour record surpassing Debbie [...]Ultrarunning World" href="http://ultrarunningworld.co.uk/world-and-european-24-hour-championships-2013/">World and European 24 Hour Championships 2013</a> </div>
</div>
<div class="more">
<a title="Weitere Ultramarathon-News anderer Webseiten" href="/yaml/ultramarathon/externe-news">Weitere News anderer Webseiten</a> </div>
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<h2>Facebook</h2>
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