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Profile von Ultra-Runnern - ramonarun - Ramona Lindenau

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ramonarun

Stammdaten - Läufe (27) - BestOf (0) - Kommentare (3) - Forum (26) - Berichte (0)

Stammdaten

Name:	Ramona Lindenau
Geboren am:	11.03.1962
Stadt-Land-Fluß:	Demmin, Meck-Pomm, an der Peene
Homepage:	http://www.ramonarun.de

Bisher 271,78km beim VirtuTEL

Mein Verein:	Rennsteiglaufverein
Läuft seit:	mit mehrjähriger Unterbrechung seit 1983
Läuft Ultras seit:	2007
Allgemeines:	Laufen ist für mich die natürlichste Fortbewegungsart. Das Laufen hilft mir zur Ruhe zu kommen, ich kann abschalten und die Natur genießen. Seit ich täglich laufe, empfinde ich das noch viel stärker. Ich freue mich auf jeden neuen Tag! Das Leben ist schön!
Kurzfristiges Ziel:	Supermarathon Rennsteiglauf 2008, Biel 2008, Rennsteigetappenlauf August 2008 und noch mehr
Langfristiges Ziel:	TransalpineRun und noch Verrückteres
Phantasie Ziel:	Swiss Alpine Marathon K 78, Marathon de Sables
Lieblingslaufessen:	Bananen, Haferschleim
Lieblingslaufgetränk:	stilles Wasser, ungesüßten Tee
Lieblingslaufschuh:	Asics Gel trabuco
Normale Trainingswoche:	einfach jeden Tag laufen
Verletzungspech :-((	Beim Laufen hatte ich noch nie eine Verletzung. Zum Glück!
Meine "Rekorde":	Mein 1. Ultra-Wettkampf am 28. 01. 2007 in 05:16:02 h. Harzquerung 2007 Ueckermünder Haffmarathon 2007 in 03:59:12 h 24 h-Lauf in BaLi mit 102,3 km Müritzlauf 76,6 km in 08:18:59 h Halbmarathon in 01:45:21 h 24 h-Lauf in Bernau mit 130,861 km Rennsteiglauf SM 09:50:19 h Biel 2008 14:21:50 h
Was ich am Ultra am meisten liebe:	dass da die Zeit nur in zweiter Linie zählt. Wichtiger ist, dass ich lange und langsam laufen kann, dass Grenzen immer weiter verschoben werden, das Glücksgefühl es zu schaffen.
Lieblingsspruch:	vielleicht: "In der Ruhe liegt die Kraft!"