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werner winkhold

Stammdaten - Läufe (5) - BestOf (2) - Kommentare (1) - Forum (0) - Berichte (1)

Stammdaten

Name: Werner Winkhold   [winkhold@ish.de]
Geboren am: 00.00.1953
Stadt-Land-Fluß: Köln am Rhein
Mein Verein:Run 4 Fun Köln e.V.
Läuft seit:1985
Läuft Ultras seit:2000
Kurzfristiges Ziel:Wieder etwas schneller werden
Langfristiges Ziel:Auf Dauer laufen
Phantasie Ziel:Mehrtages-Lauf
Lieblingslaufessen:Schleim am Rennsteig
Lieblingslaufgetränk:Apfelschorle
Lieblingslaufschuh:sind meistens dreckig
Normale Trainingswoche:Fünf Einheiten zwischen 5 und 30 km wie die Zeit es zuläßt
Verletzungspech :-((Kniearthrose, Fersensporn, Lendenwirbel
Meine "Rekorde":Marathon: 3:10 Hamburg 1991
Marathon: 3:19 Palermo 2003
50 km 4:37 in Stein 2003
6 h: 61,283 km in Stein 2003
100 km: 10.34 h in Biel 2001

52 Marathon und 27 Ultra
Was ich am Ultra am meisten liebe:Das Loslassen der Gedanken.
Was ich am Ultra am meisten "hasse":Verpflegungsstellen bei denen Wasser/Cola fehlt.
Lieblingsspruch:Lauf einfach weiter, dann landest du bei Ultra.
Profil erstellt am 24.11.2003 , letzte Änderung: 15.10.2007, 14484 Interessenten