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running_marcus

Stammdaten - Läufe (1) - BestOf (3) - Kommentare (1) - Forum (0) - Berichte (0)

Stammdaten

Name: Marcus Dick-Cortmann
Geboren am: 00.12.1971
Stadt-Land-Fluß: Herdecke, die Stadt zwischen den Ruhrseen
Homepage: http://laufen-in-herdecke.de
Mein Verein:Triathlon Team Witten
Läuft seit:2. Lebensjahr
Läuft Ultras seit:28.10.2007 - Röntgenlauf !!
Kurzfristiges Ziel:10km unter 38min laufen (07.03.10 Bayerkreuz)
Langfristiges Ziel:Ironman sub 10Std finishen
Phantasie Ziel:einen eigenen Ultralauf kreieren...erste Überlegungen haben schon stattgefunden :-)
Lieblingslaufessen:frische Tortelloni mit passierten Tomaten
Lieblingslaufgetränk:Erdinger alkoholfrei, Cola
Lieblingslaufschuh:Nike Zoom Air Elite (2005er Modell)
Normale Trainingswoche:30-80 km: 1 langer Lauf (25-20km) 1 x Tempo (5x1000m o.ä)
Verletzungspech :-((Plantarfascitis in 2000 - war ein Jahr lang laufunfähig, bin dadurch aber ans Radfahren gekommen!
Craniomandibuläre Dysfunktion (CMD) verursacht regelmässige Fussprobleme
Meine "Rekorde":10km: 35:42min Olfen, 1997
Marathon: 2:56 Std, Hamburg 1999
Ironman: 10:37 Std (2009 Roth)
Dt. Mannschaftsvizemeister Triathlon AK 30-35 (21.07.09 Peine)
Lieblingsspruch:Der grosse Sport fängt da an, wo er längst aufgehört hat gesund zu sein! (B.Brecht)
Profil erstellt am 15.10.2007 , letzte Änderung: 01.03.2010, 11507 Interessenten