Zufälliges Zitat

"Paß Dich dem Schritt der Natur an, ihr Geheimnis heißt Geduld."

Ralph Waldo Emerson

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Patrick

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Stammdaten

Name: Patrick Hösl
Geboren am: 18.07.1973
Stadt-Land-Fluß: Berlin - Berlin - Spree
Läuft seit:2001
Läuft Ultras seit:2003
Allgemeines:Eigentlich bin ich von kleinauf Fußballer, aber seit meinem Umzug von Frankfurt a/M nach Berlin im Jahre 2000 bin ich da in was reingeschliddert... LAUFEN
Kurzfristiges Ziel:WM-Einsatz über 24 Stunden (nochmal, diesmal ohne Verletzung bitteschön)
Langfristiges Ziel:Marathon unter 3h, 250KM in 24 Stunden
Phantasie Ziel:Mehrtages-Adventure-Läufe im Ausland
Lieblingslaufessen:Maxim Energy-Gel
Lieblingslaufgetränk:Maxim Electrolyte, Cola
Lieblingslaufschuh:Mizuno Wave Rider
Normale Trainingswoche:konkrete Vorbereitung (Woche):
an 5-6 Tagen zwischen 140-220 KM mit einem langen Lauf zwischen 60-100 KM
sonst:
an 3-4 Tagen zwischen 60-80 KM
Verletzungspech :-((nichts Berichtenswertes...die Verletzungen als "alter" Fußballer will ich denn mal lieber nicht aufzählen!
Meine "Rekorde":60 * Marathon mit Bestzeit 3:16
109 * Ultra, darunter
(3*45KM) mit Bestzeit 3:47
(28*50KM) mit Bestzeit 4:07
(13*60KM) mit Bestzeit 5:06
(4*63KM) mit Bestzeit 5:44
(12*6H) mit Bestweite 71,4 KM
(6*72KM) mit Bestzeit 6:21
(4*75KM) mit Bestzeit 6:33
(8*78KM) mit Bestzeit 6:37
(2*80KM) mit Bestzeit 7:58
(19*100KM) mit Bestzeit 8:41
(1*123KM) mit Bestzeit 23:41 (Trans Gran Canaria mit +- 5000 HM)
(1*12H) mit Bestweite 125,709 KM
(5*24H) mit Bestweite 238,711 KM (darunter 4. Platz der Gesamtwertung Deutsche Meisterschaft '07 und 3. Platz der Gesamtwertung Deutsche Meisterschaft '09, WM-Einsatz in 2010)
(3*246KM) mit Bestzeit 26:32:56 (19. Platz der Gesamtwertung Spartathlon '08, 7. Platz der Gesamtwertung Spartathlon '10, 4. Platz der Gesamtwertung Spartathlon '11)
Was ich am Ultra am meisten liebe:Frage ich mich auch immer wieder...wahrscheinlich, daß mir beim Laufen keiner auf den S... geht.
Was ich am Ultra am meisten "hasse":Abhängigkeit von den Naturgewalten wie Regen, Wind, Kälte und Hitze... aber so schlimm ist das auch wieder nicht.
Lieblingsspruch:Die wahren Spinner sind die, die Ultraläufer so nennen und nicht die Ultraläufer...
zumindest aus evolutionstheoretischer Sicht!!!
Profil erstellt am 21.12.2003 , letzte Änderung: 01.11.2011, 17586 Interessenten