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"To spend your life seeking the truth for the sake of knowing is the noblest aim that you could live for... You must learn to think with your own heart and honest effort.
"
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Ingmar
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Stammdaten
Name: | Ingmar Koch |
Geboren am: | 16.05.1972 |
Stadt-Land-Fluß: | Peine (zwischen Braunschweig und Hannover) |
Mein Verein: | Ultramarathon Essinghausen |
Läuft seit: | 2000 |
Läuft Ultras seit: | 2007 |
Allgemeines: | Tach auch |
Kurzfristiges Ziel: | Brocken-Challenge |
Langfristiges Ziel: | Harz von West nach Ost oder drumherum |
Phantasie Ziel: | Transalp |
Lieblingslaufessen: | Fettbemme mit Salz, Gummifraß |
Lieblingslaufgetränk: | Wasser, Cola und Tee |
Lieblingslaufschuh: | Flache Trailschuhe |
Normale Trainingswoche: | Mo 10 k locker Mi 20 k locker Sa 20+k locker (wenn Zeit ist und vor einem Ultra) Müsste mal schneller laufen... Jeden Tag 2x20 k locker Radfahren zur Arbeit und zurück (mal sehen ob ich das durchhalte in Herbst/Winter) |
Verletzungspech :-(( | Weber-C-Fraktur rechts am 02.02.2009 |
Meine "Rekorde": | Rennsteiglauf 72,7 km in 9:15 geschlappt Kill50 mit Extraschleife 84 km in 13:04 geschlappt Hexenstieg nonstop unter 24 h gewandert |
Was ich am Ultra am meisten liebe: | Landschaft, Leute, Stimmung, die meist reichliche Verpflegung und alle Veranstaltungen vom Verfolgten |
Was ich am Ultra am meisten "hasse": | Die Nächte davor und danach |
Lieblingsspruch: | Sieger ist derjenige, der zuletzt umfällt. |
Profil erstellt am 23.05.2008 , letzte Änderung: 17.03.2011, 16708 Interessenten