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Ingmar

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Stammdaten

Name: Ingmar Koch
Geboren am: 16.05.1972
Stadt-Land-Fluß: Peine (zwischen Braunschweig und Hannover)
Mein Verein:Ultramarathon Essinghausen
Läuft seit:2000
Läuft Ultras seit:2007
Allgemeines:Tach auch
Kurzfristiges Ziel:Brocken-Challenge
Langfristiges Ziel:Harz von West nach Ost oder drumherum
Phantasie Ziel:Transalp
Lieblingslaufessen:Fettbemme mit Salz, Gummifraß
Lieblingslaufgetränk:Wasser, Cola und Tee
Lieblingslaufschuh:Flache Trailschuhe
Normale Trainingswoche:Mo 10 k locker
Mi 20 k locker
Sa 20+k locker (wenn Zeit ist und vor einem Ultra)

Müsste mal schneller laufen...

Jeden Tag 2x20 k locker Radfahren zur Arbeit und zurück (mal sehen ob ich das durchhalte in Herbst/Winter)
Verletzungspech :-((Weber-C-Fraktur rechts am 02.02.2009
Meine "Rekorde":Rennsteiglauf 72,7 km in 9:15 geschlappt
Kill50 mit Extraschleife 84 km in 13:04 geschlappt
Hexenstieg nonstop unter 24 h gewandert
Was ich am Ultra am meisten liebe:Landschaft, Leute, Stimmung, die meist reichliche Verpflegung und alle Veranstaltungen vom Verfolgten
Was ich am Ultra am meisten "hasse":Die Nächte davor und danach
Lieblingsspruch:Sieger ist derjenige, der zuletzt umfällt.
Profil erstellt am 23.05.2008 , letzte Änderung: 17.03.2011, 11452 Interessenten