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"Über lange Strecken gewinnt oft nicht der bessere, sondern der, der weniger Fehler macht."
Emil "Lokomotive" Zatopek (1922-2000)
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Stammdaten
| Name: | Rainer M. Halmen [rainer-halmen(at)web(dot)de] |
| Geboren am: | 03.08.1948 |
| Mein Verein: | SG Rot Weiß Neuenhagen |
| Läuft seit: | 1975 |
| Läuft Ultras seit: | 2008 |
| Kurzfristiges Ziel: | München-Marathon 2008 mit neuer PB (sub 3:26) |
| Langfristiges Ziel: | 100 km Biel |
| Phantasie Ziel: | Vom Nordkap nach Sizilien |
| Lieblingslaufessen: | Wenn's denn was sein muss (aber lieber nicht), gute Äpfel, Banane, Eiscreme mit Waffel |
| Lieblingslaufgetränk: | Ultra-Buffer |
| Lieblingslaufschuh: | das wechselt, z. Z. NB + Asics |
| Normale Trainingswoche: | 5 TE Laufen, Umfang 80-100 km, ein bisschen Alltagsradeln, ein wenig Krafttraining + Stretching, 2mal Tanztraining |
| Verletzungspech :-(( | Quadrizeps-Sehne am Knie, Sturzverletzungen an den Fingern (Luxation d. Gelenks) |
| Meine "Rekorde": | HM 1:35:44 MA 3:26:15 |
| Was ich am Ultra am meisten liebe: | Man kommt weit rum |
| Was ich am Ultra am meisten "hasse": | Steine im Schuh ab 50 km (das Bücken ist so schwer!) |
| Lieblingsspruch: | Geht's dir während eines Ultras gut, mach dir keine Sorgen - es geht vorbei! |
Profil erstellt am 28.08.2008 , letzte Änderung: 12.09.2008, 11129 Interessenten