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"Happiness is not getting what you want, but wanting what you have."

Rabbi Hyman Schachtel

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dadarunner48

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Stammdaten

Name: Rainer M. Halmen   [rainer-halmen(at)web(dot)de]
Geboren am: 03.08.1948
Mein Verein:SG Rot Weiß Neuenhagen
Läuft seit:1975
Läuft Ultras seit:2008
Kurzfristiges Ziel:München-Marathon 2008 mit neuer PB (sub 3:26)
Langfristiges Ziel:100 km Biel
Phantasie Ziel:Vom Nordkap nach Sizilien
Lieblingslaufessen:Wenn's denn was sein muss (aber lieber nicht), gute Äpfel, Banane, Eiscreme mit Waffel
Lieblingslaufgetränk:Ultra-Buffer
Lieblingslaufschuh:das wechselt, z. Z. NB + Asics
Normale Trainingswoche:5 TE Laufen, Umfang 80-100 km, ein bisschen Alltagsradeln, ein wenig Krafttraining + Stretching, 2mal Tanztraining
Verletzungspech :-((Quadrizeps-Sehne am Knie, Sturzverletzungen an den Fingern (Luxation d. Gelenks)
Meine "Rekorde":HM 1:35:44
MA 3:26:15
Was ich am Ultra am meisten liebe:Man kommt weit rum
Was ich am Ultra am meisten "hasse":Steine im Schuh ab 50 km (das Bücken ist so schwer!)
Lieblingsspruch:Geht's dir während eines Ultras gut, mach dir keine Sorgen - es geht vorbei!
Profil erstellt am 28.08.2008 , letzte Änderung: 12.09.2008, 6011 Interessenten