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Silvan
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Stammdaten
Name: | Silvan Basten |
Geboren am: | 17.05.1976 |
Stadt-Land-Fluß: | Messel, Hessen |
Läuft seit: | April 2008 |
Läuft Ultras seit: | 30.01.2010 |
Allgemeines: | Von 120kg auf 80kg in 18 Monaten und Spass dabei! |
Kurzfristiges Ziel: | Marathon Zeit toppen |
Langfristiges Ziel: | Biel unter 10h & Swiss Alpine K78 |
Phantasie Ziel: | Lauf um die Welt |
Lieblingslaufessen: | Banane & Studentenfutter |
Lieblingslaufgetränk: | Cola & Wasser |
Lieblingslaufschuh: | Brooks Ravenna |
Normale Trainingswoche: | Dienstag Intervall Mittwoch DL Donnerstag Tempolauf Freitag DL Samstag DL Sonntag langer Lauf |
Verletzungspech :-(( | Bänderriss am Knöchel Schleimbeutelentzündung an der Hüfte Muskelzerrung in der Wade Nix schlimmes also... |
Meine "Rekorde": | - Köln Marathon in 3:42 - Überlebender der Hölle von Rodgau (30.01.2010 in 4:43) - 50k Eschollbrücken in 4:26 - Biel in 10:45 |
Was ich am Ultra am meisten liebe: | Den Sieg über sich selbst im Einklang mit der Natur. Etwas Besonderes zu tun, was so richtig schön bescheurt ist. Das es so lange dauert. |
Was ich am Ultra am meisten "hasse": | Das es so lange dauert. |
Lieblingsspruch: | Jeder Weg beginnt mit dem ersten Schritt und auch der letzte Kilometer will gelaufen sein... |
Profil erstellt am 05.02.2010 , letzte Änderung: 24.06.2010, 12708 Interessenten