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"To spend your life seeking the truth for the sake of knowing is the noblest aim that you could live for... You must learn to think with your own heart and honest effort.
"
Sy Mah
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Aragorn
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Strecken
| 10km | Strasse | 00:40:40 | 1996-05-13 | Birkenwäldchen Lauf (Naturpfade keine Strasse) |
| 21.1km | Strasse | 01:29:27 | 1996-03-16 | Fließtal |
| 42.195km | Strasse | 03:12:42 | 1997-09-28 | Berlin Marathon |
| 50km | Strasse | 04:26:47 | 2005-01-29 | Rodgau |
| 50km | Strasse | 05:29:00 | 2004-11-07 | Bottrop mit Heike (ihr erster Ultra total ohne Probs) und meiner Schwester |
| 100km | Strasse | 09:29:22 | 2004-03-27 | Kienbaum Deutsche Meisterschaften |
Zeitläufe
| 24h | Strasse | 184,188 | 2004-05-22 | Hamburg Deutsche Meisterschaften der DUV |