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"To free our body from fear what we need is the glorious experience of the soul."

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Stammdaten

Name: Jörg Koenig
Geboren am: 04.09.1949
Stadt-Land-Fluß: Stade , aus dem " Alten Land "

Bisher 2.350,69km beim VirtuTEL

Mein Verein:VFL Stade und 100 Marathon Club
Läuft seit:ca. 1984
Läuft Ultras seit:1990
Kurzfristiges Ziel:5 Tage DL v. Heilbronn nach Lörrach, Mauerweglauf in Berlin
Lieblingslaufessen:Rosinen , Melonen , Kuchen , Schokolade
Lieblingslaufgetränk:Tee , Wasser , Brühe
Lieblingslaufschuh:Asics Cumulus 9, Adidas Adistar, Deichmann Victory
Normale Trainingswoche:4-5 mal ca. 70-80 km
dazu 1 mal Sportstudio

vor größeren Wettkämpfen dann 12-15 Std./Woche
Verletzungspech :-((glücklicherweise bisher keine...
Meine "Rekorde":12 Std. 102 km
17,5 Std. 135 KM Bad Lippspringe
22,75 Std. 172 KM Landkreislauf Helmsted
24 Std. 181,311km
24 Std. AK 55 dt. Vizemeister mit 166 km, Juni 05
48 Std. 289 km, Juli 05
Spreelauf 2002 und 2004 je 6 Tage 420 km
Deutschlandlauf West-Ost 2003 9 Tage 700 km
zusammen mit den Transeuropaläufern.
DeuschlandLauf 2005 1205 km in 17 Tagen
48 Std. Indoor in Brno mit 300,5 km
Deutschlandlauf 2006 1205 km in 17 Tagen
48 Std. Indoor in Brno mit 319,290 km
72 Std. Bahn Erkrath 2007 370,720 km
144 Std. Bahn Erkrath 2007 676,590 km Deutscher Rekord in der AK 55 !!
Transgaule Etappenlauf 2008
1151 km in 18 Tagen.
Transeuropalauf 2009.
4454,4 km in 64 Tagen von Bari/Italien zum Nordkap/Norwegen
Was ich am Ultra am meisten liebe:das Zusammensein mit "meistens" sehr netten Menschen.
Was ich am Ultra am meisten "hasse":nichts , sonst würde ich nicht immer wieder an den Start gehen.
Profil erstellt am 21.01.2004 , letzte Änderung: 20.07.2010, 18225 Interessenten