Zufälliges Zitat
"Pain is good. Extreme Pain is Extremely Good..."
Navy Seals
Nächster Ultramarathon
Neueste Berichte
Suche
Ultramarathon-News
02.02.2015
29.12.2014
05.12.2014
Neuste Forenbeiträge
Alle zeigen
na_sowas
Stammdaten - Läufe (0) - BestOf (0) - Kommentare (0) - Forum (0) - Berichte (0)
Stammdaten
Name: | Horst Polakovs |
Geboren am: | 17.10.1954 |
Stadt-Land-Fluß: | Herdecke |
Homepage: | http://www.facebook.com/profile.php?id=100001614411866 |
Mein Verein: | LT Ende Herdecke |
Läuft seit: | 1995 |
Läuft Ultras seit: | 2010 |
Allgemeines: | Vom Besenradfahrer zum Ultraläufer mutiert.... |
Kurzfristiges Ziel: | P-Weg unter 8h |
Langfristiges Ziel: | 100KM unter 12h |
Phantasie Ziel: | 160KM TTdR |
Statistisches im WWW: |
Link zur DUV-Statistik |
Lieblingslaufessen: | salziges, keine Bananen |
Lieblingslaufgetränk: | Volvic Lemon |
Lieblingslaufschuh: | Hoka Stinson Tarmac + Trail |
Normale Trainingswoche: | 90-100KM |
Verletzungspech :-(( | Fersensporn, Schienbeinkantenentzündung |
Meine "Rekorde": | 100KM -> 14:15:00 - Tortourderuhr 2012 6h -> 55,428KM - Seilersee 2011 50KM -> 4:56:20 - Bottroper Herbstwaldlauf 2012 M -> 3:58:10 - Essen 2011 HM -> 1:45:46 - Dortmund-Kirchlinde 2007 15KM -> 1:14:10 - Silvesterlauf Werl - Soest 2011 10KM -> 47:40 - Herdecker Citylauf 2011 |
Was ich am Ultra am meisten liebe: | stressfreies Laufen |
Profil erstellt am 17.06.2011 , letzte Änderung: 10.03.2014, 3608 Interessenten