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"No matter what hurts at the beginning, by the end of the race something else will hurt worse."

Bob O'Connor

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na_sowas

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Stammdaten

Name: Horst Polakovs
Geboren am: 17.10.1954
Stadt-Land-Fluß: Herdecke
Homepage: http://www.facebook.com/profile.php?id=100001614411866
Mein Verein:LT Ende Herdecke
Läuft seit:1995
Läuft Ultras seit:2010
Allgemeines:Vom Besenradfahrer zum Ultraläufer mutiert....
Kurzfristiges Ziel:P-Weg unter 8h
Langfristiges Ziel:100KM unter 12h
Phantasie Ziel:160KM TTdR
Statistisches im WWW: Link zur DUV-Statistik
Lieblingslaufessen:salziges, keine Bananen
Lieblingslaufgetränk:Volvic Lemon
Lieblingslaufschuh:Hoka Stinson Tarmac + Trail
Normale Trainingswoche:90-100KM
Verletzungspech :-((Fersensporn, Schienbeinkantenentzündung
Meine "Rekorde":100KM -> 14:15:00 - Tortourderuhr 2012
6h -> 55,428KM - Seilersee 2011
50KM -> 4:56:20 - Bottroper Herbstwaldlauf 2012
M -> 3:58:10 - Essen 2011
HM -> 1:45:46 - Dortmund-Kirchlinde 2007
15KM -> 1:14:10 - Silvesterlauf Werl - Soest 2011
10KM -> 47:40 - Herdecker Citylauf 2011
Was ich am Ultra am meisten liebe:stressfreies Laufen
Profil erstellt am 17.06.2011 , letzte Änderung: 10.03.2014, 3481 Interessenten