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"It´s a treat, being a long-distance runner, out in the world by yourself with not a soul to make you bad-tempered..."
Alan Sillitoe
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| 10km | Strasse | 00:53:21 | 2005-07-09 | TNT City Lauf Troisdorf |
| 21.1km | Strasse | 01:58:54 | 2005-10-15 | Hachenburg |
| 42.195km | Strasse | 04:29:44 | 2004-04-04 | Bonn |