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"The best training for ultras is running an ultra"

Unknown

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WolfgangG.

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4 Erlebnisberichte:

  • Ultra - WeltkulturerbeRheintal - Lauf 2003 (ca. 67km)
    Testlaufbericht von Wolfgang Gräf 2002
    (http://www.runabout.de/berichte/wke.html, zugefügt am 07.10.2002)

  • Flörsheimer 24-Stunden-Lauf (24h)
    24h von Floersheim 2001 von Wolfgang Gräf 2001
    (http://www.runabout.de/berichte/24floersheim.html, zugefügt am 18.02.2002)

  • Lü-Ha-Fun-Run (75km)
    LüHa Fun Run von Wolfgang Gräf 2001
    (http://www.runabout.de/berichte/bericht_lueha.html, zugefügt am 30.10.2001)

  • Bottroper Ultramarathon des Djk Adler-Langlauf (50km; 25km; 10km)
    Erster offizieller UM in Bottrop 2000 von Wolfgang Gräf 2000
    (http://www.runabout.de/berichte/bottropUM.html, zugefügt am 14.10.2001)