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Stammdaten - Läufe (27) - BestOf (0) - Kommentare (6) - Forum (4) - Berichte (0)
Stammdaten
Name: | Ingo Grafe [ingografe@tiscali.es] |
Geboren am: | 23.04.1954 |
Stadt-Land-Fluß: | Torrevieja-Spanien-Mittelmeer |
Mein Verein: | T.C.de Almoradi |
Läuft seit: | Juli 2002 |
Läuft Ultras seit: | Sept. 2004 |
Kurzfristiges Ziel: | PARIS-London-Marathon |
Langfristiges Ziel: | Etappenläufe |
Phantasie Ziel: | Transeuropalauf |
Lieblingslaufessen: | Powerbar Strawberry |
Lieblingslaufgetränk: | Powerbar Strawberry |
Lieblingslaufschuh: | Puma Extol |
Normale Trainingswoche: | 4x Halbmarathondistanz 3x 1-2Std. Tennis 1-2Std Radfahren Ergometer und ein bischen schwimmen. |
Verletzungspech :-(( | Gottseidank noch keine! |
Meine "Rekorde": | Halbmarathon 1:43 Marathon 3:46 50Km 4:50:13 6 Stunden 61,157 Km |
Profil erstellt am 10.07.2004 , letzte Änderung: 05.02.2005, 172009 Interessenten