Zufälliges Zitat
"Ich habe in letzter Zeit zuviel gemacht, das war nicht gut, deshalb laufe ich hier nur 24, weil ich habe in nächster Zeit ja noch das und das und das und..."
Dieter Albrecht beim 48er in Köln 2011
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Stammdaten
| Name: | Ingo Grafe [ingografe@tiscali.es] |
| Geboren am: | 23.04.1954 |
| Stadt-Land-Fluß: | Torrevieja-Spanien-Mittelmeer |
| Mein Verein: | T.C.de Almoradi |
| Läuft seit: | Juli 2002 |
| Läuft Ultras seit: | Sept. 2004 |
| Kurzfristiges Ziel: | PARIS-London-Marathon |
| Langfristiges Ziel: | Etappenläufe |
| Phantasie Ziel: | Transeuropalauf |
| Lieblingslaufessen: | Powerbar Strawberry |
| Lieblingslaufgetränk: | Powerbar Strawberry |
| Lieblingslaufschuh: | Puma Extol |
| Normale Trainingswoche: | 4x Halbmarathondistanz 3x 1-2Std. Tennis 1-2Std Radfahren Ergometer und ein bischen schwimmen. |
| Verletzungspech :-(( | Gottseidank noch keine! |
| Meine "Rekorde": | Halbmarathon 1:43 Marathon 3:46 50Km 4:50:13 6 Stunden 61,157 Km |
Profil erstellt am 10.07.2004 , letzte Änderung: 05.02.2005, 171787 Interessenten