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"60 km ist etwa die Hälfte des 100 km Laufs von Biel, lassen wir uns da nicht von den Mathematikern in die Irre führen."
Walter Wagner
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Stammdaten
| Name: | Bernd Krayer |
| Geboren am: | 17.03.1962 |
| Stadt-Land-Fluß: | Ratingen - NRW - Anger |
| Homepage: | www.tus-breitscheid.de |
| Mein Verein: | TuS Breitscheid |
| Läuft seit: | 1993 |
| Läuft Ultras seit: | 2002 |
| Kurzfristiges Ziel: | Röntgenlauf unter 6 Stunden |
| Langfristiges Ziel: | Etappenlauf; mind 1 Woche |
| Phantasie Ziel: | Canadian Death Race |
| Lieblingslaufessen: | immer vegetarisch |
| Lieblingslaufgetränk: | Rotwein beim Médoc-Marathon |
| Normale Trainingswoche: | 2 - 3 x morgens zwischen 5:30 - 6:30 uhr für 5 - 10 km zum wachwerden sonntags gerne 2 1/2 - 3 1/2 h sonst noch 2 - 3 x abends |
| Meine "Rekorde": | 10km 37:50 HM 1:23:45 (meine Lieblingszeit) M 3:04:27 100km 11:54 h (Biel 2006) Counter per 10-2009: 36 x M 7 x U |
| Lieblingsspruch: | Das wichtigste ist viel Ambiente und mit Stil in's Ziel! |
Profil erstellt am 13.08.2004 , letzte Änderung: 31.10.2009, 19841 Interessenten