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MKausD

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Stammdaten

Name: M K
Geboren am: 10.09.1965
Stadt-Land-Fluß: Altbier-Stadt Düsseldorf
Läuft seit:1999
Läuft Ultras seit:ab 2005
Kurzfristiges Ziel:Ladakh Marathon
Langfristiges Ziel:24 h /48 h Lauf
Phantasie Ziel:6 Tage Lauf
Lieblingslaufessen:Vorher Nudeln, während des Laufs Banane
Lieblingslaufgetränk:O-Saft Wasser gemisch (stark verdünnt)
Lieblingslaufschuh:Asics, New Balance
Normale Trainingswoche:Nach Trainingsplan auf 3:15 bzw 3:30 Marathon Zeit, ca 5 Läufe die Woche unterschiedlicher Länge.
Verletzungspech :-((Schmerzen und Ziehen unter dem rechten Knie und gleichzeitig in der "Po"-Backe hinten rechts.
Von dort geht nach Aussage der Maseurin ein Band oder Muskel hinunter unters Knie.
Meine "Rekorde":Köln Marathon 2003 3:38, Benrath HM 2003 1:38, D´dorf Marathon 2004 3:41, Insbruck Speed Marathon 2004 3:45, Monschau Marathon 2004 4:10 (=Trainingslauf), Jungfrau Marathon 2004 ?
Profil erstellt am 19.08.2004 , letzte Änderung: 30.03.2009, 10614 Interessenten