Zufälliges Zitat

"you don't just take part in a Six Day event, you join a family"

Joseph "nutcase" Maartens (SA Six Day Circuit Race)

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Running-Helmut

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Stammdaten

Name: Helmut Hahn   [h.hahn@tele2.de]
Geboren am: 24.02.1962
Stadt-Land-Fluß: Erkrath (bei Düsseldorf)
Mein Verein:SG Neukirchen-Hülchrath (bei Neuss)
Läuft seit:2000
Läuft Ultras seit:2004
Kurzfristiges Ziel:Marathon unter 3h
Langfristiges Ziel: mehr Ultra's bis 100km
Lieblingslaufessen:Bananen, Kekse, Pizza!!
Lieblingslaufgetränk:Iso, Wasser, Cola
Lieblingslaufschuh:New Balance 900
Normale Trainingswoche:ca. 50- 80Km
vor Marathons min 8 Wochen Vorbereitung mit 100km/Woche (reicht!)
sonst 3-5 mal pro Woche minimal 18Km max. 36Km pro Lauf, verschieden Tempi
Verletzungspech :-((keine!!!!!!!!
Meine "Rekorde":HM 1h:33m
MT 3h:26min
6-Stunden-Lauf 64,025km am 19.9.2004 in Köln
50KM 3h:58min Kienbaum 2006
100KM 9h:29min Hanau 2006
Was ich am Ultra am meisten liebe:den letzten Meter:-)
Was ich am Ultra am meisten "hasse":kommt bestimmt noch
Profil erstellt am 25.09.2004 , letzte Änderung: 18.05.2006, 11134 Interessenten