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"60 km ist etwa die Hälfte des 100 km Laufs von Biel, lassen wir uns da nicht von den Mathematikern in die Irre führen."
Walter Wagner
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Stammdaten
| Name: | Markus Busche [noni4u@gmx.de] |
| Geboren am: | 13.06.1956 |
| Stadt-Land-Fluß: | Dortmund |
| Mein Verein: | vereinslos |
| Läuft seit: | Juni 2004 |
| Läuft Ultras seit: | Wunschtraum (1x 50iger als 18jähriger 1974 "Rund um Cappenberg" |
| Allgemeines: | Marathon Rothaarsteig (16.10.) 838 Höhenmeter 4:42:11, bin überglücklich |
| Kurzfristiges Ziel: | 3.9. 2005 Wetzlarer Marathon |
| Langfristiges Ziel: | 1x 100 km |
| Phantasie Ziel: | 3x Ultra im Jahr |
| Lieblingslaufessen: | dunkle Weintrauben |
| Lieblingslaufgetränk: | Wasser |
| Lieblingslaufschuh: | Asics |
| Normale Trainingswoche: | Sonntag 11 km langsam Montag, 11 bis 15 km mit Lauftreff Dienstag 11 km Mittwoch 15 bis 18 km Donnerstag 11 km Freitag Pause oder 11 km Samstag 20 bis 26 km |
| Meine "Rekorde": | Marathon Nov. 1983 in Oelde, 3Stunden: 56 50km Rund um Cappenberg 1974, Zeit ca. 5 Stunden |
Profil erstellt am 05.10.2004 , letzte Änderung: 11.06.2007, 17823 Interessenten