Zufälliges Zitat
"Früher haben wir ja gar nicht so trainiert. Wir sind die 100km einfach
gelaufen."
Gudrun Ellenberger,100km Läuferin aus Melsungen
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FrankW
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Stammdaten
Name: | Frank Wolff [marathonspeed421@aol.com] |
Stadt-Land-Fluß: | 57518 Betzdorf-Alsdorf / am Fuße des Westerwaldes |
Läuft seit: | 1976 |
Läuft Ultras seit: | 1981 |
Kurzfristiges Ziel: | Spartathlon evtl. 2004 |
Langfristiges Ziel: | Trans-Kontinental-Lauf |
Phantasie Ziel: | einmal um die Welt, aber nicht mit Robert Wimmer 2005 *grins*, 100 km pro Tag schaff ich nicht ! :-) ..... noch nicht ;-) |
Lieblingslaufessen: | Spaghetti und Reis in allen Variationen |
Lieblingslaufgetränk: | Cola und Apfelsaftschorle |
Lieblingslaufschuh: | Adidas |
Normale Trainingswoche: | im Winter 80 -100 km Frühling - Herbst 130 - 180 km |
Verletzungspech :-(( | Keine ernsthaften Verletzungen in 27 Jahren ! |
Meine "Rekorde": | Marathon-Bestzeit: 3:13 Std. (Cardiff /Wales) 6 h-Lauf Troisdorf 2002: 65,5 km 12 h-Lauf Brühl 2003: 109 km 24 h-Lauf Köln 2002 : 182,5 km 100 km: 10:02 Std. 1985 in Torhout / Belgien 100 Meilen (inoffiziell): Wohltätigkeitslauf in Wales für behinderte Kinder 1987: 16:44 Std. 819 Kilometer in 14 Tagen vom 14.7.-27.7.03 für die Deutsche Kinderkrebshilfe |
Was ich am Ultra am meisten liebe: | Den Lauf und die Gespräche mit Gleichgesinnten durch landschaftlich reizvolle Gegenden von A nach B |
Was ich am Ultra am meisten "hasse": | da fällt mir nicht wirklich was zu ein :-) |
Lieblingsspruch: | Keep on running ! |
Profil erstellt am 01.08.2003 , letzte Änderung: 01.08.2003, 18224 Interessenten