Zufälliges Zitat

"There is nothing noble in being superior to some other man. The true nobility is in being superior to your previous self"

James Raia

Nächster Ultramarathon

Alle zeigen

MartinL

Stammdaten - Läufe (8) - BestOf (2) - Kommentare (0) - Forum (2) - Berichte (0)

Stammdaten

Name: Martin Lehner
Geboren am: 00.12.1963
Stadt-Land-Fluß: Bayreuth-Bayern-Main
Mein Verein:SG Fichtelblitze
Läuft seit:2000
Läuft Ultras seit:2003
Kurzfristiges Ziel:Swiss Alpine < 8:00 h
Langfristiges Ziel:Marathon > 2:50 h
Phantasie Ziel:Seniorenweltmeister Marathon M65 oder M70
Lieblingslaufessen:Muesliriegel
Lieblingslaufgetränk:Wasser
Lieblingslaufschuh:Adidas
Normale Trainingswoche:1 x Tempolauf 10 bzw. 15 k
1 x Intervalle 6x1k, oder 4x2 oder 3x3 bzw. 3x4
1 x Langen Lauf mind. 35 k
Dazwischen GA1 bzw. reg. Dauerläufe
vor allem: jeden Tag laufen!
Verletzungspech :-((Keine schwerwiegende außer 2 leichte Oberschenkelzerrungen in den letzten 2 Jahre :-))
Immer mal wieder (vor allem im Winter wegen der Kälte) Überlastungsschmerz im linken Hüft-Beugemuskel.
Meine "Rekorde":Biel 100k: 9:25 (2006)
Swiss Alpine 78k 7:59 (2007)
Rennsteig-Supermarathon: 6:42 (2005)
Marathon 2:53:30 (2007)
Halbmarathon: 1:22:43 (2005)
Was ich am Ultra am meisten liebe:nicht so "hetzig"
Profil erstellt am 15.01.2005 , letzte Änderung: 09.11.2008, 19814 Interessenten