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"The best training for ultras is running an ultra"
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Georg
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Stammdaten
Name: | Georg Lammel [georg(dot)lammel(at)breumel(dot)de] |
Geboren am: | 11.10.1963 |
Stadt-Land-Fluß: | Bergisch Gladbach |
Mein Verein: | TV Refrath, DUV Stammtisch Köln |
Läuft seit: | 1996 |
Läuft Ultras seit: | 2001 |
Kurzfristiges Ziel: | K78 |
Langfristiges Ziel: | Comrades Marathon/Südafrika |
Phantasie Ziel: | Grand Raid de la Reunion |
Lieblingslaufessen: | Gehe bei Ultras mehr und mehr zu Schmalzbroten über, obwohl's wahrscheinlich absolut ungesund ist. |
Lieblingslaufgetränk: | Zitronentee |
Lieblingslaufschuh: | Asics Gel 2xxx |
Normale Trainingswoche: | liegt so zwischen 40 und 50 km |
Verletzungspech :-(( | Nach Biel 2004 weiss ich, was ein Zinkleim-Verband ist und dass es Voltaren auch in Kapseln gibt. Während 2 Wochen Schienbeinschmerzen hat meine hochschwangere Frau beim Spazierengehen immer auf mich warten müssen. |
Meine "Rekorde": | Köln-Marathon in 3:42 Std Biel in 13:40 Std Rennsteig in 9:02 Std Hollenlauf (101 km) in 13:22 Std Fünfmalige Teilnahme am Röntgen-Ultra in Remscheid |
Was ich am Ultra am meisten liebe: | abwechslungsreiche Strecke (rauf und runter, Wiesen und Wälder) und den "Volkswandertag"-Charakter. |
Was ich am Ultra am meisten "hasse": | Einen Sturzregen und dann noch 4 Stunden in nassen Schuhen weiterlaufen. |
Lieblingsspruch: | Ganz normal ist auch pervers! |
Profil erstellt am 03.10.2005 , letzte Änderung: 15.05.2006, 12946 Interessenten