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raxnurmi

Stammdaten - Läufe (20) - BestOf (4) - Kommentare (3) - Forum (0) - Berichte (3)

Stammdaten

Name: Werner Kroer
Geboren am: 00.00.1959
Stadt-Land-Fluß: Bad Vöslau (Niederösterreich)
Homepage: http://www.teamunlimited.at/
Mein Verein:Team Austria Unlimited http://www.teamunlimited.at/ und http://http://www.skyrunning.com/ und http://www.inclineclub.com/
Läuft seit:2001 (meinem 42. Geburtstag - pro Lebensjahr 1 Marathon-km)
Läuft Ultras seit:2005
Allgemeines:Umwege erweitern die Ortskenntnis

Marathon-Counter: 62
Ultra-Counter: 10
Tria-Counter (half-IM): 2
OWS (OpenWaterSwimming >2.5KM): 6
Kurzfristiges Ziel:selektive Bergmarathons
Langfristiges Ziel:(>)100 Marathons/Ultras mit 100
Phantasie Ziel:alle Bergmarathons (42K) > 3000 HM
Statistisches im WWW: Link zur DUV-Statistik
Lieblingslaufessen:Kaiserschmarrn (am Abend davor); Datteln, Bananen, Ginger beim Ultra
Lieblingslaufgetränk:Leitungs- bzw. Quellwasser, Gatorade
Lieblingslaufschuh:La Sportiva Crosslite + Raptor
Normale Trainingswoche:2x kurz, 1x lang, 1x Power-Stretching, 1x Schwimmen
(oft unregelmaessig)
Verletzungspech :-((Achilles tendinitis/plantar fasciitis
Meine "Rekorde":2005/2007: PikesPeak Marathon
2005: 6h - 59 KM
2005: 24h - 136 KM
2007: Half-Ironman - 6h:08
2009: Sentiero delle Grigne Sky Marathon
(fotos -> http://picasaweb.google.com/raxnurmi/)

http://goo.gl/maps/2Ge84
Was ich am Ultra am meisten liebe:- intensive 'ups' (leider oft nach ebensolchen 'downs');
- das befriedigende Gefühl, wenn das unvorstellbare machbar wird
- die tolle Körperspannung die Woche(n) danach
Was ich am Ultra am meisten "hasse":wenn's weh tut
Lieblingsspruch:Nothing Proves Anything! (But Everything Counts!)
Profil erstellt am 14.01.2006 , letzte Änderung: 12.02.2014, 12659 Interessenten