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"Ein 10.000-Meter Lauf ist ein Wettkampf, ein Marathon ist eine Erfahrung, ein Ultra ist ein Abenteuer."
Bryan Hacker
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Bernhard
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Stammdaten
| Name: | Bernhard Sesterheim [sesterheimgmbh@web.de] |
| Geboren am: | 07.11.1945 |
| Stadt-Land-Fluß: | Bexbach / Saarland / Bexbach |
| Homepage: | http://www.sesterheim-gmbh.de/fleyer.htm |
| Mein Verein: | 100 Marathon Club |
| Läuft seit: | 2000 |
| Läuft Ultras seit: | 2001 |
| Kurzfristiges Ziel: | Trail des Citadelles (franz. Pyrenäen) 73 km # 271 |
| Langfristiges Ziel: | le Grand Raid de la Reunion 2010 |
| Phantasie Ziel: | Etappenlauf im Urwald von Französisch Guyana |
| Lieblingslaufessen: | Rosinen, Citrusfrüchte, Power Gel Chips |
| Lieblingslaufgetränk: | Wasser und Cola |
| Lieblingslaufschuh: | Nike |
| Normale Trainingswoche: | ca. 60-70 km/ Woche und 1 - 2 mal moderates Krafttraining im Studio 2-3 mal im Monat je eine Stunde Bahnschwimmen mindestens 1 mal pro Woche 1 Flasche Rotwein aus der Toscana oder aus der Gegend von Bordeaux |
| Verletzungspech :-(( | Fersensporn, Shin Splints beim Isar-Lauf 2004 Shin Splints beim Isarrun 2005 |
| Meine "Rekorde": | Finisher des"Marathon Des Sables". April 2003 Finisher des "Grand Raid de la Réunion 2003" und "Grand Raid de la Réunion 2004" und 2006 Finisher des Isarrun 2005 Finisher vom Badwater-Ultramarathon 2005 Finisher vom Ultra-Trail Mont-Blanc = kleine Version 86 km, 2006 Finisher des Grand Raid Manikou auf Martinique 2008 |
| Was ich am Ultra am meisten liebe: | Die gute Kameradschaft, das Hinauswachsen über sich selbst, das unbeschreibliche Gefühl beim Überschreiten der Ziellinie. Bei ganz extremen Läufen wie der Grand Raid oder Badwater das Gefühl der Unsterblichkeit = besondere Nähe zu Gott. |
| Was ich am Ultra am meisten "hasse": | meinen Feind, das Zeitlimit |
| Lieblingsspruch: | "Das muss gemacht werden." "Das Schiff im Hafen ist sicher, aber dafür wurde es nicht gemacht." "Läufer laufe, und mit einem starken Willen und gutem Training kannst du dem Stolz einer furchteinflößenden Distanz trotzen." "ich bin froh und stolz, ein Ultramarathonläufer zu sein!" Gib jedem neuen Tag die Chance, den Besten in Deinem Leben zu werden; unabhängig davon ob es regnet, hagelt, schneit oder die Sonne scheint. |
Profil erstellt am 10.10.2003 , letzte Änderung: 31.03.2010, 53666 Interessenten