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Profile von Ultra-Runnern - FrankK - Frank Klaka

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FrankK

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Stammdaten

Name:	Frank Klaka   [frankpiti@aol.com]
Geboren am:	00.06.1961
Stadt-Land-Fluß:	Bergisches Land

Mein Verein:	Thai Box Club Wipperfürth 1978 e.V.
Läuft seit:	1990
Läuft Ultras seit:	2001
Kurzfristiges Ziel:	Mai 2009 300 Km Über die Höhen im Bergischen Land, und Kölnpfad Non Stop 170 KM im August
Langfristiges Ziel:	New York Marathon 2011
Phantasie Ziel:	Alpenlängsquerung Wien - Nizza oder Tour Matterhorn
Lieblingslaufessen:	Kuchen, Waffeln, Salzstangen, Nüsse
Lieblingslaufgetränk:	Schorle, Cola, Dunkelbier, Gletscherwaser, Erdinger
Lieblingslaufschuh:	Salomon und Asics
Normale Trainingswoche:	40-70 Km normal oder extrem bis 150-300 Km
Meine "Rekorde":	HM 1.27 Std. Nabeul Tunesien 1987 Ultratrail Mont Blanc in 35 Std. 2005 Rheinsteig 320 KM Wiesbaden - Bonn im Alleinlauf 6 Tagen 2005
Was ich am Ultra am meisten liebe:	Die lange Ruhe vor Allem
Was ich am Ultra am meisten "hasse":	die Sprüche deren die nicht laufen
Lieblingsspruch:	Laufe so lange wie es Spaß macht, und wenn es lange Spaß macht, dann laufe noch länger